Fysisk aktivitet och hälsa, Hur kan man påverka? Alternativ

[Christa]

Att fysisk aktivitet är bra för hälsan är ju ett känt faktum. Nedan följer en lista över positiva effekter. Tycker ni att man skall påverka människor att röra sig mer och i så fall hur? Tror ni att alla känner till nedanstående eller bör samhället informera mer?

Fysiskt aktiva personer löper hälften så stor risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar som sina stillasittande jämnåriga.

Fysisk aktivitet minskar risken för högt blodtryck, åldersdiabetes och tjocktarmscancer.

Individer som är fysiskt aktiva löper också mindre risk för att drabbas av benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa.

Också livs-kvaliteten förbättras på grund av ökat psykisk välbefinnande och bättre hälsa.

[Farbror Blå]

Så stressade som folk är idag hinner de inte fundera på motion. Visst vet de flesta hur de borde göra, information finns det överallt. Aftonbladet trumpetar glatt ut de senaste rönen var dag, i skarp konkurrens med Expressen och tro inte att damtidningarna har brist på tips om mat och motion.

Så mer information är meningslöst, så länge folk inte har tid.

6 timmars arbetsvecka skulle kunna lösa en hel del moderna sjukdomar, soms tress och arbetslöshet. Men det kan man väl se sig i stjörnorna efter.

precis, och det skulle stressa mej en hel del, för jag antar att lönen skulle bli därefter!

Vad som vore bättre vore att resa bort oftare och sen bara ta det lugnt.
lära sej hantera stressen i vardagen på ett bättre sätt