Fysisk aktivitet och hälsa, Hur kan man påverka? Alternativ

[Christa]

Att fysisk aktivitet är bra för hälsan är ju ett känt faktum. Nedan följer en lista över positiva effekter. Tycker ni att man skall påverka människor att röra sig mer och i så fall hur? Tror ni att alla känner till nedanstående eller bör samhället informera mer?

Fysiskt aktiva personer löper hälften så stor risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar som sina stillasittande jämnåriga.

Fysisk aktivitet minskar risken för högt blodtryck, åldersdiabetes och tjocktarmscancer.

Individer som är fysiskt aktiva löper också mindre risk för att drabbas av benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa.

Också livs-kvaliteten förbättras på grund av ökat psykisk välbefinnande och bättre hälsa.

[Gurkan]

Hörde ett reportage på P1 häromdan som handlade om att minska arbetstiden och använda de timmarna till nån form av träning istället. Alla tjänade på det, de anställda fick bättre hälsa och företaget fick mindre personalomsättning och färre sjukdagar.

Jag har gått ner till halvtid och använder resten av tiden till att hugga ved, gräva grönsaksland, bygga växthus, renovera, sälja plantor på torget, sylta o safta, laga gamla grejer istf. att köpa nytt ... får ett mer meningsfullt liv, motion, friskt luft och mindre behov av pengar ...

Ska jag hyra en hantverkare 1 timme måste jag jobba 5 timmar på kontoret ... då gör jag det hellre själv i min egen takt.