CITAT (AnitaGg @ 15-02-2007, 20:44)
CITAT (stina @ 15-02-2007, 19:11)
CITAT (AnitaGg @ 15-02-2007, 18:40)
CITAT (Rossi @ 15-02-2007, 17:24)
Får man inte äta potatis ....?

Jodå, det är första 3 veckorna när kroppen ska ställa om förbränningen.
Sen kan man äta potatis. Kokt potatis är bäst.
Jag följde en annan metod när jag skulle gå ner i vikt och enligt den är potatis jättebra att äta mycket av. Jag gick då ner i vikt som en raket ändå...

Det finns nog många metoder som funkar, och jag tror det viktiga är att man är konsekvent i det man gör.
Så är det säkert - målmedvetenhet, en stor portion eget sunt förnuft och mindre intag än uttag sas.
Det måste ju också vara en metod som funkar i längden, som man kan stå ut med - Rom byggdes inte på en dag...