Stön, Om rökning Alternativ

[oim]

För tre månader sedan fick Stig för sig att han skulle sluta röka. Han hade fått rökhosta.

"Jag slutar i alla fall inte", sa jag.

Men efter tre dagar och han fortfarande klarade av att vara rökfri, tänkte jag, att jag ska visa att jag också kan sluta.

Det gjorde jag. Men det hela innebar att vi gick upp i vikt. Då beslöt vi att vi måste ut och gå i minst 30 minuter.

Vi började att gå, men eftersom det var vinter ställde vädret till det för oss. Det blev snö och is. Och eftersom vi inte är några ungdomar och rädda för att halka blev det inget gående under den tiden.

Idag har vi gått upp åtta kilo var. Men vi har gett sjutton på att vi åtminstone ska gå ned tre kilo till sommaren.

Men svara på frågan: Varför är det så lätt att gå upp, men så svårt att gå ned?

Gunsan

[LadyG]

Grattis till rökstoppet!!! Klokt beslut!!!

Tyvärr är svaret på din fråga att det är genetiskt betingat. Våra kroppar är anpassade efter ett liv med oregelbunden mattillgång. Kroppen sparar allt överflödigt vi stoppar i oss "för säkerhets skull", och för 10 000 år sedan var det de som lagrade in fett bäst som överlevde svältperioderna och på den vägen var det. Tio tusen år är ett ögonblick ur evolutionens perspektiv, och våra kroppar har inte anpassat sig till ett liv där det finns kontinuerlig tillgång på energität föda. Kroppen tror fortfarande att det kommer att bli svält någon dag, och sparar allt den kan. Överflödiga muskler ryker naturligtvis först eftersom de, till skillnad från fett, gör av med stora mängder energi. Fettet sparar kroppen så mycket den kan, tyvärr. Kroppen vet inte att den får mat imorgon också, och dagen därpå och dagen efter det.

Visst är kroppen tråkig på det sättet, att man inte kan resonera med den och förklara hur det verkligen ligger till?

[oim]

Grattis till rökstoppet!!! Klokt beslut!!!

Tyvärr är svaret på din fråga att det är genetiskt betingat. Våra kroppar är anpassade efter ett liv med oregelbunden mattillgång. Kroppen sparar allt överflödigt vi stoppar i oss "för säkerhets skull", och för 10 000 år sedan var det de som lagrade in fett bäst som överlevde svältperioderna och på den vägen var det. Tio tusen år är ett ögonblick ur evolutionens perspektiv, och våra kroppar har inte anpassat sig till ett liv där det finns kontinuerlig tillgång på energität föda. Kroppen tror fortfarande att det kommer att bli svält någon dag, och sparar allt den kan. Överflödiga muskler ryker naturligtvis först eftersom de, till skillnad från fett, gör av med stora mängder energi. Fettet sparar kroppen så mycket den kan, tyvärr. Kroppen vet inte att den får mat imorgon också, och dagen därpå och dagen efter det.

Visst är kroppen tråkig på det sättet, att man inte kan resonera med den och förklara hur det verkligen ligger till?

Grattis till rökstoppet!!! Klokt beslut!!!

Tyvärr är svaret på din fråga att det är genetiskt betingat. Våra kroppar är anpassade efter ett liv med oregelbunden mattillgång. Kroppen sparar allt överflödigt vi stoppar i oss "för säkerhets skull", och för 10 000 år sedan var det de som lagrade in fett bäst som överlevde svältperioderna och på den vägen var det. Tio tusen år är ett ögonblick ur evolutionens perspektiv, och våra kroppar har inte anpassat sig till ett liv där det finns kontinuerlig tillgång på energität föda. Kroppen tror fortfarande att det kommer att bli svält någon dag, och sparar allt den kan. Överflödiga muskler ryker naturligtvis först eftersom de, till skillnad från fett, gör av med stora mängder energi. Fettet sparar kroppen så mycket den kan, tyvärr. Kroppen vet inte att den får mat imorgon också, och dagen därpå och dagen efter det.

Visst är kroppen tråkig på det sättet, att man inte kan resonera med den och förklara hur det verkligen ligger till?

Är kroppen verkligen så tråkig, som du säger. Usch