Anna Skipper Alternativ

[storm]

Gud vad jag blir irriterad,jag har styrketränat ,sycklat 1 mil ,gått trappmaskinen 64 våningar, rott 3 km,4dagar i veckan sedan i september+att jag har ökat min träning med vatten gympa 4 dagar i veckan,ändrat mina kostvanor ganska rejält vill jag lova,men nej jag har inte gått ner ett kilo i veckan,starka kryddor som vitlök,curry,ingefära ganskamycket,chili ganska mycket,,vassleprotein,omega3 efter konstens alla regler,jag går ut med hundarna 90minuter på morgonen sen blir det små promisar på dan sen innan läggdags45 min,okey jag är 49 men ,8 veckors magi det låter lite konstigteller vad tycker ni,vad har ni för erfarenheter,förutom fasta,cambridgemetoden eller dylickt.

[Gossen Ruda]

Jag försöker också gå ner några kg, vill ha bort gubbmagen även om den inte är stor. Jag har dragit ner lite på matintaget och promenerar mer vilket verkar räcka för några kg har försvunnit sen i vintras. Hur mycket är svårt att se pga min magsjukdom, irriterad tjocktarm. Denna medför att maginnehållet varierar i volym och vikt ganska ordentligt beroende på om det är förstoppning eller diarre som gäller för tillfället. För att inte tala om gasinnehållet. Därför pendlar vikten mellan 86 och 88 kg och midjemåttet mellan 91 och 94 cm.

Det tråkiga är att det är mycket lättare att lägga på några kg än att få bort dom. Det bästa är att undvika påläggandet men med dagens mat och matvanor är det svårt. Det gäller att ställa sig på bromsen i tid.