|
Fick diagnosen typ-2-diabetes i våras. Håller blodsockret i rätt så bra balans med hjälp av kosten. Bytte ut riset mot grov bulgur och quinoa, ökade grönsaksintaget, bytte ut sockerbitarna i teet (successivt) mot sötningsmedel (målet är att sluta med det också), bytte ut mina vanliga måltidsdrycker mot vatten och lightdrycker. Motionen försöker jag att öka men tycker inte om promenader! fast när jag har tillgång till hund så går jag gärna ut med den!
--------------------
Ju mer du vet, ju mindre förstår du (Zhuang Zi) cancer.gif
|