CITAT (Veganvarg @ 26-01-2004, 23:56)
Gillar känslan av att kroppen inte är slav under behovet att äta.
Men jag kan ingenting om att fasta. Finns det någon här som har erfarenhet?
Hur mycket kan man hålla igång då man fastar?
Måste man hålla sig väldigt stilla, eller kan man orka leva normalt under fastan?
Hur lång tid är det bra att börja med?
Jo, det är ganska skönt upptäcka att kroppen kan leva på sina upplagrade resurser rätt länge. Att man inte som många tycks tro är "tvungen" förtära något kalori- och/eller proteinrikt minst sisådär var tredje timme (när man är vaken).
Jag har visst fastat kanske 4 - 5 gånger, men det var rätt länge sedan nu. Om jag nu inte uppförstorat det hela i efterhand var det som längst visst 17 dagar.
Antagligen eftersom jag hade ett stillasittande jobb gick det att sköta som vanligt, och jag pendlade rätt långt i egen bil.
Och kilona bara rasade av!
Som "handbok" använde jag "Därför fastar jag", skriven av Ulla Sallert.
Men det bör erkännas: Om jag hade bestämt mig för att fasta t.ex. 7 dagar, tedde sig i början den tidsrymden o-t-r-o-l-i-g-t lång, mer som hade jag sagt adjö till mat ett par månader framöver.
Men hungern var i praktiken inte särskilt påträngande. Efter några dar nästan som bortglömd.
Fastän jag brukade allt dagdrömma om stora bulliga franskbröd med rejäla skivor hushållsost uppå....
Fasta, -någon med erfarenhet?
26-01-2004, 23:56
