Jag rökte min sista cigg den 3 januari 1994, alltså för drygtr 10 år sen

och det är jätteskönt. Jag minns att jag hade en lista på småaktiviteter att göra istället för att röka, t ex frösådd, brödbakning, promenader osv. Jag hade också en rad småbelöningar för de pengar jag sparade.
Den allra bästa belöningen är ändå att man mår så mycket bättre.