Jag har lagt på mig ett par kilon här under hösten så nu ska jag bli av med dem igen... Innan det eskalerar till stor övervikt igen. Tänkte köra med GI precis som jag gjorde då jag blev av med 15 kg. Skönt att nu få läsa att GI är ofarigt, åtmintone på kortare (ett år) sikt.
Medlem
Antal inlägg: 982
Medlem sedan: 06-01-2007
Medlem nr: 8 942
Hakar på, ska ju se snyggare ut i bikini i sommar ! Här blir det dock inte renodlad GI-diet, utan mer en nyttig och varierad kosthållning+styrketräning. Inte lika mycket fet snabbmat och mindre godis är nog det jag tänker ta itu med först. Mat med tomma kalorier åker alltså bort! Äter gärna saker med en del kalorier så länge de innehåller något riktigt bra (t.ex. lax som är full av Omega 3).
--------------------
Stolt HBT-kompis Angelicai zon 4-5, sambo med en karl och ett halvt zoo
GI- metoden, Ofarlig...
17-01-2008, 23:00
! Här blir det dock inte renodlad GI-diet, utan mer en nyttig och varierad kosthållning+styrketräning. Inte lika mycket fet snabbmat och mindre godis är nog det jag tänker ta itu med först. Mat med tomma kalorier åker alltså bort! Äter gärna saker med en del kalorier så länge de innehåller något riktigt bra (t.ex. lax som är full av Omega 3). 
