GI- metoden, Ofarlig... Alternativ

[Anma]

GI- metoden ofarlig - Expressen

Sociastyrelsen pressmeddelande

Jag har lagt på mig ett par kilon här under hösten så nu ska jag bli av med dem igen... Innan det eskalerar till stor övervikt igen. Tänkte köra med GI precis som jag gjorde då jag blev av med 15 kg. Skönt att nu få läsa att GI är ofarigt, åtmintone på kortare (ett år) sikt.

Någon som hakar på viktminskningen?

Redigerat av Anma: 17-01-2008, 23:03

[Magdis]

Jag fortsätter att envisas med att jag behöver då åtminstone kolhydrater! Särskilt en dag som denna, då jag varit på gymmet och tränat tung styrketräning. Annars skulle inte mina muskler orka mycket. Men en kolhydratfri diet kanske funkar om man vill hålla vikten utan att röra sig överhuvudtaget.

[Elisabeth G]

Jag fortsätter att envisas med att jag behöver då åtminstone kolhydrater! Särskilt en dag som denna, då jag varit på gymmet och tränat tung styrketräning. Annars skulle inte mina muskler orka mycket. Men en kolhydratfri diet kanske funkar om man vill hålla vikten utan att röra sig överhuvudtaget.

Jag tränar inte själv i någon större omfattning. Cykling och promenader blir det för min del. Men jag har hört från många som kör mycket strikt LCHF att de, efter en övergångsperiod, förbättrat sina resultat och sin uthållighet sedan de bytte kost. När andra kroknar och måste ha tillskott av kolhydrater fortsätter de för fullt.