GI- metoden, Ofarlig... Alternativ

[Anma]

GI- metoden ofarlig - Expressen

Sociastyrelsen pressmeddelande

Jag har lagt på mig ett par kilon här under hösten så nu ska jag bli av med dem igen... Innan det eskalerar till stor övervikt igen. Tänkte köra med GI precis som jag gjorde då jag blev av med 15 kg. Skönt att nu få läsa att GI är ofarigt, åtmintone på kortare (ett år) sikt.

Någon som hakar på viktminskningen?

Redigerat av Anma: 17-01-2008, 23:03

[Anma]

Jag kan bara träna lite lätt med promenader och lågintensivt på grund av min nackskada så för min del behöver jag inte kolhydrater för att orka. Gubben har börjat med styrketräning ingen efter ett uppehåll på 5 år (sedan min skada) och blir vrååååålhungrig efter en stund efter träning. Nu ska han försöka följa samma meny som jag ett tag för att se om han orkar fortsätta på samma sätt med tyngderna. Återkommer om resultatet om någon vecka...

[Elisabeth G]

Jag kan bara träna lite lätt med promenader och lågintensivt på grund av min nackskada så för min del behöver jag inte kolhydrater för att orka. Gubben har börjat med styrketräning ingen efter ett uppehåll på 5 år (sedan min skada) och blir vrååååålhungrig efter en stund efter träning. Nu ska han försöka följa samma meny som jag ett tag för att se om han orkar fortsätta på samma sätt med tyngderna. Återkommer om resultatet om någon vecka...

Gubben får bara inte glömma att man under omställningsperioden känner sig segare och mera orkeslös. Då får man ta det lite lugnt. Sedan får man mycket bättre ork. Enligt de som tränar och kör intensiv LCHF. En vecka är för kort tid.