Hej!
Det är klart att högt blodtryck inte nödvändigtvis behöver bero på övervikt, rökning, för lite motion, NATTARBETE...

eller vad det nu än vara månde för slags riskfaktorer. Helt säkert kan man ha högt blodtryck av andra orsaker, de orsakerna måste man ta reda på. Det är doktorns uppgift. Men vad än orsakerna är till att pumpen arbetar så hårt hos t ex dig och mig, så kan vi med hjälp av rätt kost och motion i alla fall underlätta för den lilla livsviktiga muskeln att utföra sitt livslånga arbete...Du kanske redan är i topptrim och äter perfekt, men nattarbete KAN slita hårt - det vet du redan självklart...
Promenader, simning, motionscykel, lätt löpning, trädgårdsarbete - helt underbart bra för hjärtats vigör!
Sanna