CITAT (ingrid fuxwall @ 19-02-2008, 21:27)

Förklara gärna lite närmare - intressant det du skriver
kroppen fungerar så, att den använder maten som bränsle..
får den för lite bränsle bestämmer den sig för att det är svälttider och förbränningen går ner på halvfart.
när man sedan äter ordentligt hinner inte kroppen med, utan lagrar på sej det för kommande behov...
att gå ner i vikt, handlar om att äta lite...och ofta...så inte kroppen luras till svälttider, för då går du inte ner ett hekto...
fyra mål sund mat och två sunda mellanmål, sen händer det saker...