Medlem
Antal inlägg: 4 213
Medlem sedan: 07-02-2007
Medlem nr: 9 061
Idag har jag ätit 2 röda pölser, igår åt jag tre knäckemackor. Varför gör jag så? jag kan vara hungrig en stund men det går över, sedan har jag ingen lust att äta och då ska jag bara säga att smal är jag absolut inte...... så konstigt det kan bli
Så har jag också fått förklarat av dietist. Om du äter sällan och oregelbundet så lägger sig ämnesomsättningen på sparlåga och tar hand om alla kalorier... den tror att svält råder och det kan dröja tills det kommer påfyllning.
Äter man regelbundet frukost, lunch, middag och mellanmål så jobbar ämnesomsättningen hela tiden och förbränner maten .. den vet att det med jämna mellanrum kommer mera mat och kan då jobba 100%.