25 kilo kokt pasta eller 311 vältuggade knäckemackor om dagen. Det krävs ofta enorma intag av butikernas omega-3-varor för att få en dos som kan motsvara det hälsosamma omega-3-fettet i en enda liten sillbit.
Medlem
Antal inlägg: 8 776
Medlem sedan: 02-01-2006
Medlem nr: 6 891
Vad jag förstod så är det skillnad på omega 3 från fisk (nyttigast) och från växtriket? Omega 3 från växtfett har inte samma egenskaper ändå maknadsförs det som lika bra. Jag har blivit lite lurad i så fall för jag har försökt att äta mycket avokado, linfrö och oliver då jag inte gillar sill. Dessutom tillsätts linfröolja och olivolja i mat med motiveringen att det tillför omega 3.