Ugnslagad mat!, - Smidiga maträtter! Alternativ

[Tobb]

Funderar på vad man kan laga för mat i ugnen, bara ställa in lite saker i ett foliepaket.

Lite nyckelord: Billligt(studentpris), gott, minimalt med disk

Gärna så att man får en färdig maträtt i ett paket eller så.
Med lite kött, grönsaker och goda kryddor.

[gunvor]

kyckling - hel eller bitar.
Långpanna
salt o peppar lite paprikapulver eller ngt annat kryddigt o lite smörklickar/alt margarin.
massor av grönsaker - potatis, morötter,lök, palsternacka, kålrot är jättegott - man tager vad man haver
jag brukar rulla runt grönsakerna i lite olja/salt o peppar inan jag lägger in dom i ugnen.
har man lite grönt - persilja elelr basilika eller vad som helst så strör man över det när det är klart
disk-blir intemycket.


de flesta rotsakerna är ju billiga och kyckling kan man ofta hitta billiga bitar i frysdisken , påsar med lår etc. Vingarna brukar oxå vara billiga - men det är så lite mat på dom att jaf tycker inte dom är värda att lägga energi på,

Redigerat av gunvor: 13-03-2008, 07:09