Gympa - Tr�dg�rdsforumet

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Gympa, f�r att st�rka ryggen

Monica i N�ssj� Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	17-03-2008, 19:24 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 494 Medlem sedan: 26-08-2006 Medlem nr: 8 480	Ja just det, �r det n�gon som har tips p� r�relser man kan g�ra hemma? Jag k�nner att jag m�ste b�rja sk�rpa till mig, vaknar allt oftare med stel rygg. Och inte minst med tanke p� kommande gr�vs�song, ajajaj!

Svar

Tosan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	17-03-2008, 19:50 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 4 016 Medlem sedan: 31-05-2007 Medlem nr: 10 798	Ja det finns massor, men lite sv�rt att f�rklara bara s�d�r... Om du pm:ar mig din mejladress s� kan jag scanna och skicka n�gra bilder, men de �r bara en br�kdel om vad som finns. Mitt b�sta tips �r att g� till en sjukgymnast som kan ge dig ett enkelt tr�ningsprogram. I �vrigt vill jag nog p�st� att den allra b�sta tr�ningen f�r man p� h�stryggen, f�r min egen del �r det enda g�ngen jag f�r m� bra -------------------- Stolt HBT-kompis

Inl�gg i den h�r tr�den

Monica i N�ssj� Gympa 17-03-2008, 19:24

Ciczi Jag tycker det �r sv�rt att veta vilka r�relser so... 17-03-2008, 19:50

Tosan Ja det finns massor, men lite sv�rt att f�rklara b... 17-03-2008, 19:50

LadyG H�ller med om att ett bes�k hos en sjukgymnast kan... 17-03-2008, 20:10

Monica i N�ssj� T�nk, s� l�ngt hade jag inte t�nkt sj�lv som att j... 17-03-2008, 21:40

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · �ndra till: Linj�r+ · Tr�dad

Datum och tid: 23-09-2025, 20:50

S�kresultat f�r