diet för kvinnor, och kanske för män??? Alternativ

[Eva i Skåne]

Detta mail fick jag från en arbetskamrat och måste låta er också ta del. Ja även män får läsa, men det är ju inte säkert det funkar för er


"Detta är en speciell diet som riktar sig till kvinnor som behöver hjälp med att hantera dagens stress och krav:

Frukost
1 grapefrukt
1 skiva rågbröd
1 glas minimjölk

Lunch
en liten portion kyckling utan skinn
en kopp örtte
1 twist (dajm)

Eftermiddagsfika
resten av twistpåsen
en burk Haagen Daaz glass med chocolate chip topping

Middag
4 flaskor vin (rött eller vitt)
2 vitlöksbröd
1 pizza Grandiosa i familjestorlek
3 snickers

Kvällsmat
en hel frusen ostkaka direkt från frysen

Kom ihåg!! "STRESSED" baklänges blir "DESSERTS"...!!
Skicka detta mail till 4 kvinnor, så går du ner 4 kilo! Skicka det till 6 kvinnor, så går du ner 6 kilo. Skicka det till alla du känner, så går du ner 20kg. MEN! om du inte skickar det vidare kommer du vips att gå upp 20 kilo.... "



_______________

Jag ska göra en kontroll när jag ser att sex stycken läst

[MRLINDELL]

Hmm! Näe! Diet igen.
Får jag säga en sak, alla sorters dieter är oftast destruktiva i längden.
Inget ont om att äta sunt och vegetariskt, eller måttligt blandat.

Bantning i form av veckotidningslektyr inkl våra dagstidningar är destruktiv. Kroppen får en chock och ställer om till "spara energi" = "spara på fettet" och "släng ut muskler" i längden. Att fasta måttligt eller äta något för att typ "rensa tarmsystemet" mm är sunt, det tror jag på.

Det enda sättet att bli smalare om rumpan är faktiskt det billigaste, friskaste och effektivaste sättet.
Man kan bli av med en stor rumpa på ett halvår.

PROMMENERA = Fettförbränna. Halva överskottet på rumpan försvinner, plus att man tappar kilon över hela kroppen.

När jag gick i lagom takt 1 timme 50 min, ca 1.3 mil, typ 60% av max hjärtfrekvens, två gånger i veckan så försvann min rumpa så att jag knappt kunde sitta i bilen.

Max hjärtfrekvens är ca 220 - åldern. 220 - 50 år = ca 175. Multiplicera med 0.6 och man hamnar på ca 100. Har man en pulsklocka kan man sätta ett fönster 90 - 120. Den piper om man slöar till eller går för fort.

FORMEL = Rumpan är vad man äter MINUS vad man stoppar i sig.

Att banta = svälta = bli ännu fetare fast senare.

Att förbränna = att må bättre FYSISKT, bli AKTIVARE, och bli av med lilla RUMPAN.

Det kan till & med vara så att man stoppar i sig mera NYTTIG mat om man tränar än innan. Man går ändå ner till slut och byter mera fett mot lite muskler. Försök kolla vad man stoppar i sig och behöver, satsa på 4-500 kalorier under detta och man förbränner fett och bevarar muskulaturen.

På vågen kan man svänga upp och ner i början beroende på att man bygger upp lite vätska i muskler. Efter ca 8-12 veckor får man leder och ligament och den egna kroppen att fungera och VILL ut och träna för att det känns så bra. Kroppens egen endorfin gör dig lite beroende, se till att hålla "beroendet" och välbefinnandet vid liv länge.

Läs gärna på Paulins Näringslära på nätet och skapa en egen uppfattning där. SLUTA BANTA!! RÖR PÅ RUMPAN!!