tricket är lågtemperaturstekt.
bryn filén (helstekt)
in i ugnen på 100grader. spätta i en stektermometer. hål koll när filén ligger på 54grader i mitten (ungefär som rostbiff).
ta ut köttet låt det vila 10-15 minuter så köttet går upp till ca 55-56.
gillar man inte blodigt så ta ut vid 56, låt vila en stund.
55grader är blodigt
57grader medium
59-60+ välstekt. (jag skulle dock kalla detta mord

)
lycka till