Har du n�gonsin f�rs�kt g� ner i vikt? - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

2 sidor

< 1 2

Skriv svar

Nytt inl�gg

Har du n�gonsin f�rs�kt g� ner i vikt?, Strategi? L�st n�gon bok? mm

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-07-2010, 06:31 L�nk hit: #21
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Berith @ 08-07-2010, 06:31) Funderar ocks� ofta s�, och d�rf�r l�nkade jag till boktr�den. Oftast �r det bara fr�gor och ingen diskussion... Om ni f�rst�r hur jag menar. Nej jag f�rst�r inte hur du menar. Kan du ge n�got exempel?

Berith Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-07-2010, 06:41 L�nk hit: #22
Medlem Antal inl�gg: 15 282 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 18	CITAT (Christa @ 08-07-2010, 07:31) Nej jag f�rst�r inte hur du menar. Kan du ge n�got exempel? Det jag menade med att det ofta �r bara fr�gor och ingen diskussion �r att vi s�llan f�r veta vad du sj�lv tycker eller g�r. Varf�r vill du egentligen ha statistik p� hur andra bantar? Eller undrar du f�r att du sj�lv vill g� ner i vikt och �nskar tips och r�d? D� kan det ju bli en diskussion... CITAT (Christa @ 06-07-2010, 07:38) Jag �r lite nyfiken p� vilken strategi m�nniskor v�ljer n�r de vill g� ner i vikt. F�r att f� en bra bild av det st�ller jag n�gra fr�gor som det skulle vara intressant att f� lite statistik p�. Vilken strategi valde du f�r att g� ner i vikt? Fick du strategin fr�n en bok eller varifr�n? Fick du �nskat resultat? Var det jobbigt att f�lja strategin? Om du fick stategin fr�n en bok Vad heter boken? Vad var huvudbudskapet? Vad var nytt som du inte redan k�nde till? -------------------- ----<--<-@ Att d�lja ett fel med en l�gn �r som att d�lja en fl�ck med ett h�l. @->-->----

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-07-2010, 07:22 L�nk hit: #23
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Berith @ 08-07-2010, 07:41) Det jag menade med att det ofta �r bara fr�gor och ingen diskussion �r att vi s�llan f�r veta vad du sj�lv tycker eller g�r. Varf�r vill du egentligen ha statistik p� hur andra bantar? Eller undrar du f�r att du sj�lv vill g� ner i vikt och �nskar tips och r�d? D� kan det ju bli en diskussion... Just i den h�r tr�den var jag som sagt intresserad av hur m�nniskor g�r till v�ga. Allts� vilken strategi de anv�nder sig av och hur de skaffar sig kunskap. Varf�r fr�gar jag? Det �r inte statistik p� hur andra bantar jag �r intresserad av utan hur m�nniskor t�nker och resonerar. Jag har som sagt gl�mt hur jag sj�lv t�nkte tidigare. Att g� ner i vikt verkar vara n�got som v�ldigt m�nga �r intresserade av men till och med sjukv�rden s�ger att de ofta misslyckas. Sj�lv har jag g�tt ner 17 kg och funderar ibland p� om jag kanske skulle h�lla f�redrag i �mnet. Jag har arbetat som f�redragsh�llare och informat�r i ett helt annat �mne i 16 �r och r�nderna g�r inte ur s� l�tt... Boken skall handla om nyckeln till v�stv�rldens sjukdomar men om jag ber�ttar f�r bekanta att jag hittat nyckeln till v�stv�rldens sjukdomar s� �r de m�ttligt intresserade. Om jag d�remot ber�ttar att jag g�tt ner 17 kg i vikt s� �r de pl�tsligt v�ldigt intresserade. Va, har du det? Hur gjorde du d�? Jag har inte anv�nt n�gon metod. Jag har skaffat mig kunskap om hur kroppen fungerar. Det �r inget man kan f�rklara i en tr�d p� n�tet. Dock kanske jag borde f�rmedla det till andra p� n�got s�tt. Jag har dock inte t�nkt f�rdigt �n och det fattas fortfarande en del kunskap. Det viktigaste n�r man skall f�rmedla n�got till andra �r dock att f� veta hur andra t�nker och resonerar. N�r jag jobbade som f�redragsh�llare s� var aldrig ett f�redrag full�ndat innan jag h�llit det f�r publik ett antal g�nger och f�tt reda p� hur de t�nkte och resonerade, vilka kunskaper de hade och vilka fr�gor de st�llde. Jag har l�st rapporter fr�n sjukv�rden och det �r sl�ende hur ofta de misslyckas med att hj�lpa m�nniskor att g� ner i vikt. Varf�r? Nu g�r det ju en v�g av LCHF �ver landet och m�nga tror att Livsmedelsverket har lurat oss. Hur m�nga har dock �tit efter Livsmedelsverkets rekommendationer? Vill dock inte att den diskussionen skall ta �ver tr�den. Jag �r som sagt intresserad av vilken strategi m�nniskor v�ljer och varifr�n de skaffar sig kunskap. Jag �r i grunden en vetgirig idealist som hela tiden t�rstar efter kunskap och som g�rna vill f�rmedla den till andra. Dock �r intresset fr�n andra inte alltid s� stort. Det finns mycket som styr hur l�tt man n�r fram med ett budskap. Om man inte k�nner till hur m�nniskor t�nker och resonerar och vad de har f�r grundkunskaper s� kan det bli alldeles fel. Jag kan sk�nja en viss misst�nksamhet fr�n dig och en del andra men jag f�rs�krar att jag �r mer idealistisk �n de flesta och att jag enbart har goda avsikter.

Gossen Ruda Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-07-2010, 07:39 L�nk hit: #24
Medlem Antal inl�gg: 23 957 Medlem sedan: 08-11-2002 Medlem nr: 296	Misst�nksamhet drabbar nog de flesta personer som fr�gar mer �n man sj�lv ber�ttar. Det g�r till en gr�ns men sen b�rjar fr�garen att ifr�gas�ttas. Att sjukv�rden och m�nga enskilda personer inte klarar av viktminskning �r enligt min mening att man inte vill f�r�ndra sina vanor, fr�mst d� kostvanorna. Vi lever f�r gott och vill inte leva s�mre. M�nga hoppas p� ett underg�rande piller eller m�jligen en diet utan f�rsakelser vilket ofta �r om�jligt. Sen f�rst�r jag att m�nniskor inte �r intresserade av ditt p�st�ende att du hittat nyckeln till alla sjukdomar eftersom du inte ber�ttar vad det �r f�r nyckel du hittat. Man kan inte bed�ma en sak utan att f� information. Sj�lv tror jag inte p� det om du inte f�rklarar, m�nniskokroppen �r s� komplex att det kan inte finnas EN orsak till allt. Har du hittat nyckeln till Pandoras ask kanske? D� vill jag se den. -------------------- Mera Japan-pop �t svenska folket AKB48と日本を発見するには、長い時間に起こった最高のことです Straight for ever. Cogito, ergo sum.

Berith Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-07-2010, 08:05 L�nk hit: #25
Medlem Antal inl�gg: 15 282 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 18	CITAT (Christa @ 08-07-2010, 08:22) Just i den h�r tr�den var jag som sagt intresserad av hur m�nniskor g�r till v�ga. Allts� vilken strategi de anv�nder sig av och hur de skaffar sig kunskap. Varf�r fr�gar jag?--- Jag kan sk�nja en viss misst�nksamhet fr�n dig och en del andra men jag f�rs�krar att jag �r mer idealistisk �n de flesta och att jag enbart har goda avsikter. Tackar! Nu fick vi veta dina egna erfarenheter i �mnet och varf�r du fr�gade oss om v�ra. Det �r s�nt som g�r att det blir mer diskussion �n utfr�gning. Ruda s�ger n�t bra under h�r, "Misst�nksamhet drabbar nog de flesta personer som fr�gar mer �n man sj�lv ber�ttar. Det g�r till en gr�ns men sen b�rjar fr�garen att ifr�gas�ttas." Kortade ner citatet av "platssk�l". -------------------- ----<--<-@ Att d�lja ett fel med en l�gn �r som att d�lja en fl�ck med ett h�l. @->-->----

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-07-2010, 11:18 L�nk hit: #26
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Gossen Ruda @ 07-07-2010, 07:59) Jag har g�tt ner n�gra kilo enbart genom att minska ner f�dointaget. R�tt �ver hela linjen, max fyra br�dskivor per m�ltid, max 250 gram potatis mot 3 hg tidigare, osv. Har alltid �tit lite fett och socker s� d�r var inget att g�ra. Drivkraften heter karakt�r och s�nt l�ser man inte i b�cker, det kommer inifr�n. Det svider ibland att inte kunna �ta sig m�tt men jag har vant mig. Har du inte f�rs�kt bli m�tt genom att �ta gr�nsaker som fyller ut magen. Br�d och potatis �r ju energit�t mat medan m�nga gr�nsaker inneh�ller lite energi i f�rh�llande till volymen. Att inte bli m�tt �r ju ingen h�jdare.

Carl Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	09-07-2010, 09:19 L�nk hit: #27
Medlem Antal inl�gg: 1 222 Medlem sedan: 18-04-2007 Medlem nr: 9 850	Jag tror att det helt enkelt �r s� att att om man stoppar i sig mer energi �n vad man g�r av med s� g�r man upp i vikt. L�tt som en pl�tt! I princip ska man undvika allt som man vill �ta eller dricka.

Pia L Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	09-07-2010, 10:32 L�nk hit: #28
Medlem Antal inl�gg: 2 662 Medlem sedan: 26-03-2006 Medlem nr: 7 292	CITAT (mamamaggan @ 07-07-2010, 19:33) Men sen d� ? N�r du b�rjar �ta i gen , vad h�nder d� ? Har provat Nutrilette och jag gick upp av det liksom av Viktv�ktar-diet m fl bantningsdieter. OBS!! Gick inte upp efter�t utan under kuren/dieten . Som jag redan skrivit s� har jag g�tt ner genom att sluta banta och sluta �ta magert. L�gt intag av kolhydrater och inte undvika naturligt fett �r vad jag g�tt ner av . Bort med socker/s�dant som ger blodsockerp�slag. Efter att jag gick ner dom 20 kilona s� b�rjade jag �ta helt normalt och gick upp 7 av dom, men det beror f�rmodligen p� att min kropp nu n�r jag b�rjar n�rma mig 50 �r mer l�mpad att v�ga 62 till mina 168 cm, jag �r varken underviktig eller �verviktig. N�r man g�r en diet s� �r det inte ovanligt att man fr�n b�rjan g�r upp n�gra kilo, det beror p� att det tar lite tid f�r tarmarna att st�lla om sig och man drar l�tt p� sig en sm�rre f�rstoppning, men n�r tarmarna acklimatiserat sig till dieten s� �r v�gen bara ner p� v�gen. Anledningen att jag tog den drastiska v�gen att g� ner 20 kilo s� fort som m�jligt var att nuvarande ex. maken p� ny�rsafton f�r 3� �r sedan vr�kte ur sig att jag hade minst 20 kilos �vervikt och borde t�nka p� vad jag stoppade i munnen. Jag best�mde mig d� f�r att banta bort dom p� snabbaste v�g och sedan g�ra mig av med resterande av mina 90 kilos �vervikt (ex.maken) -------------------- Frihet �r att ha modet att f�lja sina k�nslor.

herkules Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	09-07-2010, 10:39 L�nk hit: #29
Medlem Antal inl�gg: 5 521 Medlem sedan: 14-03-2006 Medlem nr: 7 219	CITAT (Pia L @ 09-07-2010, 11:32) /.../ g�ra mig av med resterande av mina 90 kilos �vervikt (ex.maken) -------------------- likes anarki och far�thelvete ☺

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	09-07-2010, 13:30 L�nk hit: #30
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	CITAT (Carl @ 09-07-2010, 10:19) Jag tror att det helt enkelt �r s� att att om man stoppar i sig mer energi �n vad man g�r av med s� g�r man upp i vikt. L�tt som en pl�tt! I princip ska man undvika allt som man vill �ta eller dricka. Om det vore s� enkelt s� skulle det finnas v�ldigt f� med �vervikt. Ingen h�r som l�st " Hj�rnkoll p� vikten " av bla Martin Ingvar. Han har forskat om varf�r vi �ter som vi g�r osv. En bra bok som jag rekommenderar till alla som vill g� ner i vikt. -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	09-07-2010, 13:42 L�nk hit: #31
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	CITAT (Pia L @ 09-07-2010, 11:32) Efter att jag gick ner dom 20 kilona s� b�rjade jag �ta helt normalt och gick upp 7 av dom, men det beror f�rmodligen p� att min kropp nu n�r jag b�rjar n�rma mig 50 �r mer l�mpad att v�ga 62 till mina 168 cm, jag �r varken underviktig eller �verviktig. N�r man g�r en diet s� �r det inte ovanligt att man fr�n b�rjan g�r upp n�gra kilo, det beror p� att det tar lite tid f�r tarmarna att st�lla om sig och man drar l�tt p� sig en sm�rre f�rstoppning, men n�r tarmarna acklimatiserat sig till dieten s� �r v�gen bara ner p� v�gen. Anledningen att jag tog den drastiska v�gen att g� ner 20 kilo s� fort som m�jligt var att nuvarande ex. maken p� ny�rsafton f�r 3� �r sedan vr�kte ur sig att jag hade minst 20 kilos �vervikt och borde t�nka p� vad jag stoppade i munnen. Jag best�mde mig d� f�r att banta bort dom p� snabbaste v�g och sedan g�ra mig av med resterande av mina 90 kilos �vervikt (ex.maken) De sista 90 kilona f�rst�r jag att du gjorde dig av med ! Jag har provat olika dieter i m�nga omg�ngar , har inte g�tt upp bara i b�rjan utan h�llit t ex Viktv�ktarnas diet i 6-8 veckor men bara g�tt upp. Har levt p� 1200 - 1300 kalorier i ett �r utan att g� ner ett gram , tv�rtom g�tt upp flera kilo. Vad det hela berodde p� var att dieterna inneh�ll f�r mycket kolhydrater , min kropp vill inte ha det . N�r jag slutade med light , l�tt osv och �t naturligt fett s� v�nde det. F�rresten , varf�r tror folk att de blir feta av att steka i sm�r ? K�tt osv drar inte �t sig n�got fett om det inte �r panerat och desstuom s� �r det inte alls farligt att �ta sm�r. Mycket farligare med allt som �r behandlat , t ex margariner. Har pratat med en diabetessk�terska och hon sa att kolhydrater �r ett gissel. De ger blodsockerp�slag , det unts�ndras mer insulin och det g�r att du blir fet. Kolhydraterna lagras ocks� som fett i kroppen , �t mindre kolhydrater var hennes uppmaning. Min uppmaning �r att l�sa Martin Ingvars bok !!! -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

Carl Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	09-07-2010, 16:00 L�nk hit: #32
Medlem Antal inl�gg: 1 222 Medlem sedan: 18-04-2007 Medlem nr: 9 850	Om du har levt p� 1200Kcal/dag s� g�r du ner vikt.Du m�ste lura dig sj�lv p� n�got s�tt. Antar att du inte sover 23 timmar/dygn eller �r 1m och 2 dm l�ng

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	09-07-2010, 18:17 L�nk hit: #33
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (mamamaggan @ 09-07-2010, 14:42) De sista 90 kilona f�rst�r jag att du gjorde dig av med ! Jag har provat olika dieter i m�nga omg�ngar , har inte g�tt upp bara i b�rjan utan h�llit t ex Viktv�ktarnas diet i 6-8 veckor men bara g�tt upp. Har levt p� 1200 - 1300 kalorier i ett �r utan att g� ner ett gram , tv�rtom g�tt upp flera kilo. Vad det hela berodde p� var att dieterna inneh�ll f�r mycket kolhydrater , min kropp vill inte ha det . N�r jag slutade med light , l�tt osv och �t naturligt fett s� v�nde det. F�rresten , varf�r tror folk att de blir feta av att steka i sm�r ? K�tt osv drar inte �t sig n�got fett om det inte �r panerat och desstuom s� �r det inte alls farligt att �ta sm�r. Mycket farligare med allt som �r behandlat , t ex margariner. Har pratat med en diabetessk�terska och hon sa att kolhydrater �r ett gissel. De ger blodsockerp�slag , det unts�ndras mer insulin och det g�r att du blir fet. Kolhydraterna lagras ocks� som fett i kroppen , �t mindre kolhydrater var hennes uppmaning. Min uppmaning �r att l�sa Martin Ingvars bok !!! �t mindre kolhydrater!! CITAT (Carl @ 09-07-2010, 17:00) Om du har levt p� 1200Kcal/dag s� g�r du ner vikt.Du m�ste lura dig sj�lv p� n�got s�tt. Antar att du inte sover 23 timmar/dygn eller �r 1m och 2 dm l�ng Nej du har fel! Det �r inte alls s�kert att man g�r ner om man lever p� 1200Kcl/dag. Jag gjorde det inte heller. -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	09-07-2010, 18:59 L�nk hit: #34
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	Jag �ter i stort sett fettfri kost. Allts� bara kolhydrater som energik�lla.

G� till: Sm�prat

2 sidor

< 1 2

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 25-10-2025, 13:47

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon