Restless legs - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

2 sidor

< 1 2

Skriv svar

Nytt inl�gg

Restless legs, Myrkrypningar

malcolm Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-09-2010, 13:20 L�nk hit: #21
Medlem Antal inl�gg: 20 052 Medlem sedan: 18-05-2010 Medlem nr: 30 311	Grape tonic inneh�ller kinin, det �r kanske d�rf�r...

netaave Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	19-09-2010, 11:19 L�nk hit: #22
Medlem Antal inl�gg: 8 016 Medlem sedan: 12-04-2004 Medlem nr: 3 244	CITAT (malcolm @ 17-09-2010, 19:23) Tack netaave! Skall testa. Nackdelen �r att den inte s�ljs i vanliga butiker utan man m�ste hitta en �terf�rs�ljare f�r Oriflame. Den kyler huden direkt och luktar v�ldigt starkt mentolliknande. Men hj�lper p� bara n�gra minuter vid kramp t.ex. och krypningarna har helt f�rsvunnit efter f�rsta insm�rjningen. --------------------

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	19-09-2010, 19:33 L�nk hit: #23
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	Jag f�r kryp i benen om jag �tit f�r mycket p� kv�llen utan att promenera efter�t. Speciellt om det �r fet mat.

netha	19-09-2010, 23:00 L�nk hit: #24
G�ster	Med respekt f�r alla som har myrkrypningar s� m�ste jag �nd� f� s�ga att man numera analyserar alldeles f�r mycket och vill f� en "alldaglig, vanlig" harml�s �komma till att bli ett medicinskt problem och d�rmed medicineras i mer eller mindre grad ... alldeles i on�dan ...i de flesta fall. Duckar f�r ev ruttna tomater

Skruttis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-09-2010, 07:54 L�nk hit: #25
Medlem Antal inl�gg: 1 659 Medlem sedan: 28-03-2008 Medlem nr: 14 868	Huka dig Netha, h�r kommer det en tomat (f�rsk). Visst, jag h�ller med dig till viss del. N�gra �r lite v�l k�nsliga och tycker det �r hemskt bara det h�nder n�gon enstaka g�ng om �ret att det pirrar i benen och de inte f�r sova 8 timmar i str�ck. Sedan finns det dem, precis som jag sj�lv, som har v�ldigt stora problem. N�r man ligger och sparkar, snurrar och str�cker b�de benen och armarna och f�r inte sova sammanlagt mer �n ett par timmar och dessutom vaknar titt som t�tt med problem att somna om. Man kan inte ligga i samma s�ng som ens partner om man vill att han ska f� sova. Dessutom �r det likadant varje natt. D� tycker jag inte att man analyserar f�r mycket om man provar de flesta huskurer och mediciner som finns och jag skulle definitivt inte kalla det f�r en harml�s �komma l�ngre. -------------------- Zon 3 Mina katter �r inte bortsk�mda, jag �r bara v�ldresserad!

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-09-2010, 09:36 L�nk hit: #26
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (netha @ 20-09-2010, 00:00) Med respekt f�r alla som har myrkrypningar s� m�ste jag �nd� f� s�ga att man numera analyserar alldeles f�r mycket och vill f� en "alldaglig, vanlig" harml�s �komma till att bli ett medicinskt problem och d�rmed medicineras i mer eller mindre grad ... alldeles i on�dan ...i de flesta fall. Duckar f�r ev ruttna tomater Min pappa fick restles legs en jul. Han gick runt i huset hela tiden och satte i sig ett helt r�r med bamyl med kodein i ren desperation. Att kalla det f�r harml�st �r att visa en mycket liten f�rst�else f�r andras lidande.

netha	20-09-2010, 10:07 L�nk hit: #27
G�ster	CITAT (Skruttis @ 20-09-2010, 08:54) Huka dig Netha, h�r kommer det en tomat (f�rsk). Visst, jag h�ller med dig till viss del. N�gra �r lite v�l k�nsliga och tycker det �r hemskt bara det h�nder n�gon enstaka g�ng om �ret att det pirrar i benen och de inte f�r sova 8 timmar i str�ck. Sedan finns det dem, precis som jag sj�lv, som har v�ldigt stora problem. N�r man ligger och sparkar, snurrar och str�cker b�de benen och armarna och f�r inte sova sammanlagt mer �n ett par timmar och dessutom vaknar titt som t�tt med problem att somna om. Man kan inte ligga i samma s�ng som ens partner om man vill att han ska f� sova. Dessutom �r det likadant varje natt. D� tycker jag inte att man analyserar f�r mycket om man provar de flesta huskurer och mediciner som finns och jag skulle definitivt inte kalla det f�r en harml�s �komma l�ngre. Tack! den var s�t och god Nej jag menar f�rst�ss inte att det �r harml�st i alla l�gen. Vet att m�nga har sv�ra besv�r som absolut beh�ver utredas och medicineras. Skickar en till dig och hoppas att du snart f�r hj�lp s� du f�r nattro.

Skruttis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-09-2010, 11:38 L�nk hit: #28
Medlem Antal inl�gg: 1 659 Medlem sedan: 28-03-2008 Medlem nr: 14 868	CITAT (netha @ 20-09-2010, 11:07) Tack! den var s�t och god Nej jag menar f�rst�ss inte att det �r harml�st i alla l�gen. Vet att m�nga har sv�ra besv�r som absolut beh�ver utredas och medicineras. Skickar en till dig och hoppas att du snart f�r hj�lp s� du f�r nattro. Vars�god, det var en Gardeners Delight. Tack s� mycket f�r lyck�nskningen. -------------------- Zon 3 Mina katter �r inte bortsk�mda, jag �r bara v�ldresserad!

netaave Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	20-09-2010, 11:51 L�nk hit: #29
Medlem Antal inl�gg: 8 016 Medlem sedan: 12-04-2004 Medlem nr: 3 244	CITAT (netha @ 20-09-2010, 00:00) Med respekt f�r alla som har myrkrypningar s� m�ste jag �nd� f� s�ga att man numera analyserar alldeles f�r mycket och vill f� en "alldaglig, vanlig" harml�s �komma till att bli ett medicinskt problem och d�rmed medicineras i mer eller mindre grad ... alldeles i on�dan ...i de flesta fall. Duckar f�r ev ruttna tomater Ja du �r ju inte drabbad det m�rks ju --------------------

netha	20-09-2010, 11:58 L�nk hit: #30
G�ster	CITAT (netaave @ 20-09-2010, 12:51) Ja du �r ju inte drabbad det m�rks ju Jodu det �r jag ... men inte s� sv�rt som Skruttis.

malcolm Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-09-2010, 12:16 L�nk hit: #31
Medlem Antal inl�gg: 20 052 Medlem sedan: 18-05-2010 Medlem nr: 30 311	CITAT Jag fick Sifrol utskrivet efter att ha tillbringat en natt p� s�mnlabbet p� Huddinge sjukhus med en massa sladdar och slangar kopplade till huvudet och kroppen. Det konstaterades att jag hade ryckninger i benen nattetid och det var d�rf�r jag fick denna medicin, tyckte dock inte att den hj�lpte speciellt mycket och nu har jag inte mera att ta ut p� mitt recept. Medicinen �r dessutom dyr och som utf�rs�krad f�r man se om sitt hus och inte sl�sa f�r mycket.[/color]Kan ocks� till�gga att det finns vissa misstankar d�r salt kan anses vara boven. B�de f�r lite eller f�r mycket salt kan ge dessa symtom. Jag �r en riktig saltoman och saltar p� "allt" redan innan jag ens smakat p� maten och har faktiskt funderat p� hur nyttigt det kan vara egentligen. Salt binder ju v�tska i kroppen och det �r kanske d�rf�r f�tterna �r s� svullna emellan�t. Oj vad kn�ppt detta inl�gg ser ut, skulle citera och skriva inl�gg i det samma men klantade till det p� n�t s�tt, hoppas ni f�rst�r �nd�. Redigerat av malcolm: 20-09-2010, 12:20

Ezereht Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-09-2010, 15:14 L�nk hit: #32
Medlem Antal inl�gg: 2 481 Medlem sedan: 30-08-2006 Medlem nr: 8 514	Jag har en familj�r form av Restless legs. Det blir v�rre vid v�deromslag och av stress. Ofta har jag "good window of oportunity" att g� och l�gga mig, om jag l�gger mig tidigare p� kv�llen �r chansen att somna ifr�n det b�ttre. Kanske f�r man blir tr�ttare och mer irro ju senare det blir. Jag har m�rkt att st�dstrumpor hj�lper. Tyckte ocks� n�gra �r att apotekets "venastat" hj�lpte. Det �r ett �mne (h�stkastanj, samma som i Oriflame-gelen antar jag) som g�r blodk�rlen mer starka. S� jag tror absolut att v�tska i benen, eller stort saltintag kan spela roll. Jag har sj�lv (ovetenskapligt) funderat om nerverna �r �verk�nsliga f�r retning och antingen ansamlingen av "skr�p" som inte f�rs bort av bra blodcirkulation, eller v�tsketrycket irriterar nerverna. Mina ben svullnar aldrig upp s� det m�ste vara mycket k�nsliga f�r l�tt v�tske�kning i s� fall. En promenad en stund innan jag ska sova brukar hj�lpa mig. Om jag inte kan sova �r det rent d�ligt ligga kvar i s�ngen och snurra, det bara betingar s�ngen med stress sedan. Jag brukar g� upp och stretcha lite (se ut att str�cka ut framsida l�r, ofta sitter man f�r mycket under dagen, och baksida l�r, jag har strama muskler har jag m�rkt, tror restless legs fr� musklerna att krampa ihop sig). Sen l�gger jag mig i soffan ungef�r som tidigare beskrivits, med benen p� ryggst�det men med vaderna horisontellt s� inte f�tterna blir helt utan blod. Varma sockor �r bra (annars fryser jag om f�tterna). Body Balance och Pilates �r mycket bra �vningar f�r RLS-f�rkortade muskler. Sen brukar jag f�rs�ka g�ra n�got som �r "l�ttsamt" som se p� TV eller l�sa n�gon glam-tidning (inte nyheterna eller annat "jobbigt"). Jag har ocks� skaffat ett g�band, ibland g�r jag omkring p� det. S�rskilt p� vinter �r det inte alltid s� lockande att g� ut och g� mitt i natten i -20. Mentholgel som kyler gillar jag ocks� s�rskilt de dagar jag slarvar med st�dstrumpor. Finns p� TheBodyshop ocks�, och oriflame. Duscha kallvatten. Kyla �r b�ttre �n v�rme. Men kyla kan ocks� g�ra redan stela muskler stelare. Just nu �ter jag ett antiepileptika som heter Gabapentin. Det fungerar muskelavslappnande och krampl�sande. Jag hade till slut helt stenh�rda vadmuskler, som betong. Efter gabapentin �r dom numer mjuka. Dock har jag �nd� RLS vissa n�tter, men det �r markant f�rb�ttring. Jag har ocks� testat Parkinsonmedicinen Sifrol, men den hj�lpte inte mig men den hj�lper m�nga andra. Som ni f�rst�r jar jag en ganska allvarlig form, och alla beh�ver ju inte bli s� h�r d�liga. Min RLS startade i ton�ren, m�rkte det f�rst n�r jag jobbade extra i butik i 9:an och stod mycket. Sen har det blivit v�rre och v�rre Ett tag var det n�ra att jag skulle hoppa av mina studier d� jag inte orkade l�sa, kunde ju aldrig sitta still n�gon l�ngre tid, ja eller m�jligen sitta still men absolut inte fokusera n�r myrkrypen h�ll p�. Det �r ocks� riktigt att m�nga l�kemedel har en RLS effekt. V�rt att n�mna �r "lyckopilloer" eller SSRI som de heter. M�nga f�r f�rv�rrad RLS av dem. Jag hoppas KBT (kognitiv beteendeterapi) mot nedst�mdhet kommer �ka, f�r annars finns det ju i dag f� alternativ f�r nedst�mdhet f�rutom SSRI-l�kemedel och att m�sta v�lja p� s�nkt livskvalitet eller RLS och kronisk tr�tthet k�nns ju inget vidare. Redigerat av Ezereht: 20-09-2010, 15:28 -------------------- Temptations come, as a general rule, when they are sought. -Margaret Oliphant -------------------- zon 5

Ezereht Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-09-2010, 15:21 L�nk hit: #33
Medlem Antal inl�gg: 2 481 Medlem sedan: 30-08-2006 Medlem nr: 8 514	Ps ...inget kaffe eller cola efter 18.00 Koffein f�rv�rrar det ocks�. (och B12, folsrya magnesium och zink ska ligga bra, B12 helst i �vre intervallen). -------------------- Temptations come, as a general rule, when they are sought. -Margaret Oliphant -------------------- zon 5

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-09-2010, 20:45 L�nk hit: #34
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Ezereht @ 20-09-2010, 16:14) Jag har en familj�r form av Restless legs. Det blir v�rre vid v�deromslag och av stress. Ofta har jag "good window of oportunity" att g� och l�gga mig, om jag l�gger mig tidigare p� kv�llen �r chansen att somna ifr�n det b�ttre. Kanske f�r man blir tr�ttare och mer irro ju senare det blir. Jag har m�rkt att st�dstrumpor hj�lper. Tyckte ocks� n�gra �r att apotekets "venastat" hj�lpte. Det �r ett �mne (h�stkastanj, samma som i Oriflame-gelen antar jag) som g�r blodk�rlen mer starka. S� jag tror absolut att v�tska i benen, eller stort saltintag kan spela roll. Jag har sj�lv (ovetenskapligt) funderat om nerverna �r �verk�nsliga f�r retning och antingen ansamlingen av "skr�p" som inte f�rs bort av bra blodcirkulation, eller v�tsketrycket irriterar nerverna. Mina ben svullnar aldrig upp s� det m�ste vara mycket k�nsliga f�r l�tt v�tske�kning i s� fall. En promenad en stund innan jag ska sova brukar hj�lpa mig. Om jag inte kan sova �r det rent d�ligt ligga kvar i s�ngen och snurra, det bara betingar s�ngen med stress sedan. Jag brukar g� upp och stretcha lite (se ut att str�cka ut framsida l�r, ofta sitter man f�r mycket under dagen, och baksida l�r, jag har strama muskler har jag m�rkt, tror restless legs fr� musklerna att krampa ihop sig). Sen l�gger jag mig i soffan ungef�r som tidigare beskrivits, med benen p� ryggst�det men med vaderna horisontellt s� inte f�tterna blir helt utan blod. Varma sockor �r bra (annars fryser jag om f�tterna). Body Balance och Pilates �r mycket bra �vningar f�r RLS-f�rkortade muskler. Sen brukar jag f�rs�ka g�ra n�got som �r "l�ttsamt" som se p� TV eller l�sa n�gon glam-tidning (inte nyheterna eller annat "jobbigt"). Jag har ocks� skaffat ett g�band, ibland g�r jag omkring p� det. S�rskilt p� vinter �r det inte alltid s� lockande att g� ut och g� mitt i natten i -20. Mentholgel som kyler gillar jag ocks� s�rskilt de dagar jag slarvar med st�dstrumpor. Finns p� TheBodyshop ocks�, och oriflame. Duscha kallvatten. Kyla �r b�ttre �n v�rme. Men kyla kan ocks� g�ra redan stela muskler stelare. Just nu �ter jag ett antiepileptika som heter Gabapentin. Det fungerar muskelavslappnande och krampl�sande. Jag hade till slut helt stenh�rda vadmuskler, som betong. Efter gabapentin �r dom numer mjuka. Dock har jag �nd� RLS vissa n�tter, men det �r markant f�rb�ttring. Jag har ocks� testat Parkinsonmedicinen Sifrol, men den hj�lpte inte mig men den hj�lper m�nga andra. Som ni f�rst�r jar jag en ganska allvarlig form, och alla beh�ver ju inte bli s� h�r d�liga. Min RLS startade i ton�ren, m�rkte det f�rst n�r jag jobbade extra i butik i 9:an och stod mycket. Sen har det blivit v�rre och v�rre Ett tag var det n�ra att jag skulle hoppa av mina studier d� jag inte orkade l�sa, kunde ju aldrig sitta still n�gon l�ngre tid, ja eller m�jligen sitta still men absolut inte fokusera n�r myrkrypen h�ll p�. Det �r ocks� riktigt att m�nga l�kemedel har en RLS effekt. V�rt att n�mna �r "lyckopilloer" eller SSRI som de heter. M�nga f�r f�rv�rrad RLS av dem. Jag hoppas KBT (kognitiv beteendeterapi) mot nedst�mdhet kommer �ka, f�r annars finns det ju i dag f� alternativ f�r nedst�mdhet f�rutom SSRI-l�kemedel och att m�sta v�lja p� s�nkt livskvalitet eller RLS och kronisk tr�tthet k�nns ju inget vidare. Du skriver i b�rjan att en promenad innan du skall sova hj�lper. Hur mycket hj�lper det?

Roggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	20-09-2010, 23:41 L�nk hit: #35
Medlem Antal inl�gg: 51 Medlem sedan: 15-08-2010 Medlem nr: 33 110	Akupunktur funkar f�r m�nga

Ezereht Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-09-2010, 06:55 L�nk hit: #36
Medlem Antal inl�gg: 2 481 Medlem sedan: 30-08-2006 Medlem nr: 8 514	Det hj�lper alltid att g� omkring, och sen tror jag man lugnar ner sig ocks�. Efter ett tag blir man irriterad och n�stan gr�tf�rdig n�r det g�r ont. Tror ocks� det f�r ig�ng blodcirkulationen. Brukar inte g� n�gon l�ng promenad, 10-15 min. En liten runda. Jag brukar g�ra det i f�rebyggande syfte. Har man v�l en s�n f�rdj�vlig natt s� f�rsvinner det inte av en promenad, men det lindras f�r stunden och blir lite b�ttre. Kan nog inte svara b�ttre �n s�. -------------------- Temptations come, as a general rule, when they are sought. -Margaret Oliphant -------------------- zon 5

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-09-2010, 07:39 L�nk hit: #37
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Ezereht @ 21-09-2010, 07:55) Det hj�lper alltid att g� omkring, och sen tror jag man lugnar ner sig ocks�. Efter ett tag blir man irriterad och n�stan gr�tf�rdig n�r det g�r ont. Tror ocks� det f�r ig�ng blodcirkulationen. Brukar inte g� n�gon l�ng promenad, 10-15 min. En liten runda. Jag brukar g�ra det i f�rebyggande syfte. Har man v�l en s�n f�rdj�vlig natt s� f�rsvinner det inte av en promenad, men det lindras f�r stunden och blir lite b�ttre. Kan nog inte svara b�ttre �n s�. Det intressanta �r just om en promenad innan problemen kommer g�r att du helt slipper dom. Jag brukar promenera minst en halvtimme efter att jag �tit sista g�ngen och d� kryper det aldrig i mina ben. Blir det v�rre n�r du �r f�rkyld eller har n�gon annan infektion? Skiljer det �ver huvud taget mycket mellan olika dagar? Jag har ju inte alls haft s� allvarliga problem som du men det �r �nd� intressant att h�ra om dina erfarenheter. Kanske kan det hj�lpa n�gon annan ocks�.

malcolm Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-09-2010, 11:15 L�nk hit: #38
Medlem Antal inl�gg: 20 052 Medlem sedan: 18-05-2010 Medlem nr: 30 311	CITAT (Ezereht @ 20-09-2010, 16:14) Det �r ocks� riktigt att m�nga l�kemedel har en RLS effekt. V�rt att n�mna �r "lyckopilloer" eller SSRI som de heter. M�nga f�r f�rv�rrad RLS av dem. Jag hoppas KBT (kognitiv beteendeterapi) mot nedst�mdhet kommer �ka, f�r annars finns det ju i dag f� alternativ f�r nedst�mdhet f�rutom SSRI-l�kemedel och att m�sta v�lja p� s�nkt livskvalitet eller RLS och kronisk tr�tthet k�nns ju inget vidare. Jag fick s�mnmedicin utskrivet f�r n�gra �r sedan, tror det var Propavan och s� j�vligt har det aldrig varit med myrkrypningarna n�gonsin, fick panik och det fanns inte en chans i v�rlden att vara stilla samtidigt som jag blev otroligt tr�tt. Vinglade omkring som om jag vore berusad halva natten tills jag somnade av ren utmattning, resterande tabletter fick �ka tillbaka till apoteket och aldrig mer att jag �ter s�dan medicin. Har en r�fflad gummimatta i min lilla verkstad och jag m�rker att det lindrar att st�/g� barfota p� den. Redigerat av malcolm: 21-09-2010, 11:18

G� till: Sm�prat

2 sidor

< 1 2

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 13-06-2026, 07:20

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon