Äntligen händer det något, Nya riktlinjer om förebyggande hälsovård Alternativ

[Christa]

Men det sker ju redan, googla på folkhälsa och samverkan får du fram massor av material.

Jag har full koll på det du nämner både i detta och tidigare inlägg. Min dator är sprängfylld med material. Enligt min mening finns det dock betydligt mer att göra.

En uppfattning som jag delar med Socialstyrelsen.

Jag känner till åtskilliga exempel där det inte funkat på vårdcentralerna och det behövs också mycket mer information till allmänheten.

Man behöver börja redan med barnen och där pågår en del. För några år sedan drog de ner på skolgympan med den idén har de som tur är övergivit.

Kostinformation i skolan är också viktigt. Det är sannolikt lättare att påverka barn och ungdomar den vägen än genom att föräldrarna tjatar.

Tycker du att det som görs är fullt tillräckligt? Är du övertygad om att alla vårdcentraler har en bra rådgivning till sina patienter?

Anser du att hälsoproblemen minskar hos svenska folket?

Redigerat av Christa: 13-10-2010, 17:29

[*Stintan*]

Men har vi inte något eget ansvar att ta. Vad hjälper det med kostrådgivning i skolan t.ex. när inte ens de s.k. experterna är överens utan sittet och käbblar i TV om vad som är rätt och fel. Vad hjälper rådgivning om folk inte följer råden? Som patient anser iallafall jag att jag också måste ta eget ansvar.

Idag kan ju vem som helst googla fram det mesta som handlar om sjukdomar och hälsa. Vad är det som inte funkat på vårdcentralerna? Jag har ingen personlig negativ erfarenhet av vårdcentraler, tvärtom faktiskt. Har fått remisser när det behövts och läkarna har följt upp.

Socialstyrelsens rekommendationer ändras ju stup i kvarten, vem minns väl inte "6 skivor bröd om dagen"?

[Christa]

Men har vi inte något eget ansvar att ta. Vad hjälper det med kostrådgivning i skolan t.ex. när inte ens de s.k. experterna är överens utan sittet och käbblar i TV om vad som är rätt och fel. Vad hjälper rådgivning om folk inte följer råden? Som patient anser iallafall jag att jag också måste ta eget ansvar.

Idag kan ju vem som helst googla fram det mesta som handlar om sjukdomar och hälsa. Vad är det som inte funkat på vårdcentralerna? Jag har ingen personlig negativ erfarenhet av vårdcentraler, tvärtom faktiskt. Har fått remisser när det behövts och läkarna har följt upp.

Socialstyrelsens rekommendationer ändras ju stup i kvarten, vem minns väl inte "6 skivor bröd om dagen"?

Hur tycker du att vi skall göra då för att minska ohälsan?

[*Stintan*]

Det beror väl på vad det är för ohälsa du menar. Det som bekymrar mig mycket är den ohälsa som drabbar många unga. Ofta en psykisk ohälsa som en följd av arbetslöshet, bostadsbrist och därmed otrygghet. Kan man inte lösa den biten så spelar kostrådgivning och motion ingen större roll. Människor måste ges möjlighet att kunna leva ett drägligt liv för att kunna tillgodogöra sig förebyggande hälsovård. Många har helt enkelt inte råd att leva som man borde för att kunna må bra.

Varför svarar du inte på mina frågor istället för att fråga mig hur det ska lösas. Jag är ingen expert men jag vet hur jag själv måste leva för att må så bra som möjligt. Det ansvaret kan jag inte lägga över på någon annan. Dessutom är vi alla olika och är inte alltid hjälpta av samma saker.

[Gunilla T]

Jag har full koll på det du nämner både i detta och tidigare inlägg. Min dator är sprängfylld med material. Enligt min mening finns det dock betydligt mer att göra.

En uppfattning som jag delar med Socialstyrelsen.

Jag känner till åtskilliga exempel där det inte funkat på vårdcentralerna och det behövs också mycket mer information till allmänheten.

Man behöver börja redan med barnen och där pågår en del. För några år sedan drog de ner på skolgympan med den idén har de som tur är övergivit.

Kostinformation i skolan är också viktigt. Det är sannolikt lättare att påverka barn och ungdomar den vägen än genom att föräldrarna tjatar.

Tycker du att det som görs är fullt tillräckligt? Är du övertygad om att alla vårdcentraler har en bra rådgivning till sina patienter?

Anser du att hälsoproblemen minskar hos svenska folket?

Naturligtvis görs det inte tillräckligt men det måste ske en avvävgning mellan behov och resurser. Det jag ville framhålla var att det faktiskt förekommer massor med förebyggande arbete därför att sjukvården även den vägen försöker minska belastningen.

Samverkan mellan olika organisationer sker också därför att samarbete kan frigöra resurser och därmed få en mera effektiv hantering av olika frågor. Har själv suttit i en ledningsgrupp för hela länet som arbetade med övergripande folkhälsofrågor.

Sedan är jag nog ganska övertygad om att information inte löser allt, det är svårt att informera bort problem. Vi har ett eget ansvar och ett hyfsad baskunskap om vad som är bra och mindre bra. Som bekant gör vi inte alltid det som är enbart hälsofrämjande.

En ögonblicksbild från vårdcentralen fick jag förra veckan. Blev tvungen att göra ett läkarbesök förra veckan. En mycket trevlig läkare ställde tre inledningsfrågor till mig;

Hur lever du? Röker du? Hur mycket alkohol dricker du?

Tror att detta är rutin numera.

[mamamaggan]

Det är också så att det är inte alltid ett " bra " levnadssätt garanterar att man är/blir frisk.

Generna bestämmer en hel del . Såg ett program om enäggstvillingar härom dagen . Läkarna hade ett underbart utgångsläge för att kolla vad arv, miljö mm gör för vår hälsa eftersom enäggstvillingar har en exakt likadan uppsättning gener.

Bl a fick man se ett tvillingpar , två män i 50-års åldern . Den ena rökte , åt " fel " ( vad nu det är i dessa tider ) , drack och motionerade inte. Han blev opererad för en förträngning i ett blodkärl.

Tvillingbrodern , som skötte sig examplariskt blev uppmanad att låta undersöka sig men vägrade till en början. När han väl gick med på det så hade han en exakt likadan förträngning på samma plats och opererades direkt.


Tillhör själv gruppen som bantat sedan tonåren och aldrig lyckats när jag ätit " nyttigt " , fettsnålt osv. Ihärdig motion har heller inte gett något.

Nu , när jag äter mindre med kolhydrater och mer mättat fett har jag gått ner och håller min vikt. Mitt kolesterolvärde har blivit mycket bättre , ligger nu klart under gränsvärdet.


Så hur vet vi egentligen vad som är bra ?

[kerstin z5-6]

Jag håller med .Den brist på kunskap och det bemötande jag fått under min mans sjukdomstid, och död samt de "råd" jag själv fått efteråt gör mej mörkrädd.Det område jag arbetat inom är totalt raserat.

[Christa]

Det är också så att det är inte alltid ett " bra " levnadssätt garanterar att man är/blir frisk.

Generna bestämmer en hel del . Såg ett program om enäggstvillingar härom dagen . Läkarna hade ett underbart utgångsläge för att kolla vad arv, miljö mm gör för vår hälsa eftersom enäggstvillingar har en exakt likadan uppsättning gener.

Bl a fick man se ett tvillingpar , två män i 50-års åldern . Den ena rökte , åt " fel " ( vad nu det är i dessa tider ) , drack och motionerade inte. Han blev opererad för en förträngning i ett blodkärl.

Tvillingbrodern , som skötte sig examplariskt blev uppmanad att låta undersöka sig men vägrade till en början. När han väl gick med på det så hade han en exakt likadan förträngning på samma plats och opererades direkt.
Tillhör själv gruppen som bantat sedan tonåren och aldrig lyckats när jag ätit " nyttigt " , fettsnålt osv. Ihärdig motion har heller inte gett något.

Nu , när jag äter mindre med kolhydrater och mer mättat fett har jag gått ner och håller min vikt. Mitt kolesterolvärde har blivit mycket bättre , ligger nu klart under gränsvärdet.
Så hur vet vi egentligen vad som är bra ?

Man kan vara genetiskt disponibel för det ena och det andra men faktum kvarstår. Diabetes typ 2 ökar kraftigt i länder med västerländsk livsstil. Förr kallades det åldersdiabetes eftersom det framförallt var äldre som fick det. Nu är det många barn i USA som får det.

När det kosten så kan vi vara överens om en sak. Socker och andra snabba kolhydrater är inte bra för hälsan. Har för mig att svenskarna ligger i topp när det gäller godisätande. Söta drycker är bland det skadligaste man kan konsumera. Förr var det lyxskatt på sådant och varför de tog bort den kan jag inte förstå.

Jag trodde också att jag följde alla hälsoråd men blev sjuk ändå. Nu har jag skaffat mig en djupare kunskap och jobbar mig så sakteliga tillbaka till att bli frisk igen.

Har sökt ett antal gånger till primärvården men de råd jag fått där har gjort mer skada än nytta och ofta har jag inte fått något annat än läkemedel.

Hur de jobbar på vårdcentralerna är enligt Socialstyrelsen väldigt olika. Min sambo bror som hade över 200 i blodtryck frågade om han kunde göra något själv och fick svaret att nej det är ärftligt.

[skogstroll]

Och jag är av den åsikten att detta inte ska ligga på sjukvården. Namnet talar för sig självt. Det är väl iallafall friskvård vi talar om och inte sjukvård. Finns många arbetsplatser som ger de anställda gratis gymkort och uppmuntrar sånt som påverkar hälsan positivt. Många pensionärsföreningar ordnar gruppromenader. Skolorna borde ha mer gymnatik och idrott på schemat. Men....man kan inte tvinga på folk att leva på ett visst sätt.

Sen blir ju folk faktiskt sjuka hur sunt dom än försöker leva, det kommer vi aldrig ifrån.

ja det är ju lätt att vara hård mot dem med problem när man själv inte suttit där med skägget i brevlådan... sen finns ju många kommuner som faktiskt anordnar promenader mm, friluftsfrämjandet eller va som helst om man inte känner för att gå ut i skogen och gnola på egen hand. vill man bli frisk så finns ju alla möjligheter i världen.

[*Stintan*]

ja det är ju lätt att vara hård mot dem med problem när man själv inte suttit där med skägget i brevlådan... sen finns ju många kommuner som faktiskt anordnar promenader mm, friluftsfrämjandet eller va som helst om man inte känner för att gå ut i skogen och gnola på egen hand. vill man bli frisk så finns ju alla möjligheter i världen.

Hoppas du inte tyckte att det var jag som var hård.

[skogstroll]

nej nej jag bara svävade iväg i tänkerier tycker att många är hårda mot de som är sjuka, vi kan alla hamna där en dag.

[Elisabeth-Västku...]

Friskvård är varje människans eget ansvar, tycker jag.

Men förebyggande sjukvård skall man inte behöva bekosta själv. För om man gör något åt sjukdomen direkt i början så kan mycket elände och lidande undvikas. Och det är det jag alltid saknade i Sverige.

Hade jag fått förebygande sjukvård, så skulle jag idag säkert må bättre.

[Annie-72]

Jag jobbar som företagssköterska och tycker det är bra att man lägger mer och mer resurser/stimulera arbetsgivare att satsa på företagshälsovården. Jag träffar här unga personer som är i början av sitt arbetsliv och kan prata mkt baskusnkaper med dem gällande förhållandet, livsstil, träna för att hålla för sitt arbete, äta rätt, alkohol och tobaksprevension mm mm. Jag träffar dessutom människor som får hälsoundersökningar där man i tidigt skede kan förebygga ex hjärtkärlsjukdomar. Personer som inte skall belasta den traditionella sjukvården med dessa undersökningar men som jag har möjlighet att remittera till vid ev sjukdomsdebut eller symtom som talar för att det kan bli problem längre fram. Jag träffar dessutom personer för arbetsförmågeutredningar, personer som varit långtidssjukskrivna. Vi har ganska bra möjlighet att hjälpa många tillbaka till arbete helt eller delvis... Så jag tycker det är bra att satsa på främjande/förebyggande insatser. Till skillnad ifrån vårdcentraler/sjukhus som skall arbeta med de sjuka företrädesvis. Sedan är allt samarbete av godo dvs Friskvård/Friluftsfrämjande/Träningsanläggningar.

[*Stintan*]

Precis det jag menar också.

[Gossen Ruda]

Återigen läser jag denna nedsabling över det eländiga sockret men ingen har lyckats skriva VARFÖR det är så farligt. Det låter mer som ett mantra man upprepar i det oändliga. Visst kan det vara onödigt och kanske skadligt att vräka i sig socker i all dess former men lik förbaskat är socker, glykos, det enda drivmedlet för musklerna. Hur kan det då vara skadligt att äta?

[gnon49]

Återigen läser jag denna nedsabling över det eländiga sockret men ingen har lyckats skriva VARFÖR det är så farligt. Det låter mer som ett mantra man upprepar i det oändliga. Visst kan det vara onödigt och kanske skadligt att vräka i sig socker i all dess former men lik förbaskat är socker, glykos, det enda drivmedlet för musklerna. Hur kan det då vara skadligt att äta?

För mycket o för litet skämmer allt. Det måste ju vara den totala mängden som avgör. Att t.ex äta bara grovt bröd är tydligen lika dåligt som att bara äta vitt bröd. Vi behöver båda. Talade man inte om en tredjedel av vardera på tallriken?
Men allt måste nog grundas i tidig ålder. Så skola o föräldrar har ju huvudansvaret.

[Christa]

Återigen läser jag denna nedsabling över det eländiga sockret men ingen har lyckats skriva VARFÖR det är så farligt. Det låter mer som ett mantra man upprepar i det oändliga. Visst kan det vara onödigt och kanske skadligt att vräka i sig socker i all dess former men lik förbaskat är socker, glykos, det enda drivmedlet för musklerna. Hur kan det då vara skadligt att äta?

Hur farligt det är med socker beror på om du är högenergiförbrukare eller lågenergiförbrukare. Ju mindre energi du förbrukar ju mer näringstät mat måste du äta för att behålla hälsan.

Socker kommer också snabbt ut i blodet och då kan det lätt komma ut för mycket glukos på en gång.

När jag nämnde socker så var det i sammanhanget att både Livsmedelsverket och de som äter LCHF är överens om att socker inte är bra. Det gäller även andra kostförslag som jag känner till.

Socker är tomma kalorier som mamma sa på 60-talet.

[Christa]

Så här skriver de i Läkartidningen

"Färre piller – mer motion när ny kull ST-läkare lär ut om livsstilsfrågor

Den första kullen ST-läkare som specialiserat sig på att utbilda i frågor om levnadsvanor har utexaminerats. I höst kommer flera av de 25 att genomdriva Socialstyrelsens nationella riktlinjer i sjukdoms­förebyggande metoder i sina hemlandsting."

http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=14927

[*Stintan*]

Men jag kan inte ta socialstyrelsens riktlinjer på allvar eftersom dessa förändras hela tiden. Vet man någotsånär vad som är dåligt alternativt bra så får man gå på sin egen känsla när det gäller resten. Jag tror inte att dessa riktlinjer är avsedda för människor som är medvetna om vad de stoppar i sig och vad som behövs i form av motion för välbefinnande utan för dem som är omedvetna och mår dåligt av fel mat och för lite motion. Ändå är det ytterst tveksamt om deras riktlinjer är bra för alla.

Mer motion gäller säkert inte alla som redan motionerar utan dem som aldrig motionerar och dom är tyvärr många.
Det är inte så enkelt att vi alla kan förlita oss på och leva efter socialstyrelsens riktlinjer för att må så bra som möjligt.