Roligaste motionen? - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

7 sidor

« < 3 4 5 6 7 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

Roligaste motionen?, N�got man l�ngtar till

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 12:58 L�nk hit: #81
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 18-10-2010, 13:07) Det h�ller jag med om. Om man �ter LCHF och tr�nar s� �r det kanske intaget av rotfrukter och kanske andra gr�nsaker som beh�ver �kas. http://ltarkiv.lakartidningen.se/ Nu �r det ju mest ovanjordsgr�nsaker i LCHF-kosten s� det blir ju knepigt med rotfrukter. Det du �ter verkar lite med tanke p� att du tr�nar mycket vad jag f�rst�r. Det kan ju ocks� vara en f�rklaring till att du m�ste �ta n�got precis innan tr�ningen f�r att orka. Jag skulle aldrig orka ett tr�ningspass p� en sm�rg�s p� morgonen. -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 13:24 L�nk hit: #82
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Stintan @ 18-10-2010, 12:58) Nu �r det ju mest ovanjordsgr�nsaker i LCHF-kosten s� det blir ju knepigt med rotfrukter. Det du �ter verkar lite med tanke p� att du tr�nar mycket vad jag f�rst�r. Det kan ju ocks� vara en f�rklaring till att du m�ste �ta n�got precis innan tr�ningen f�r att orka. Jag skulle aldrig orka ett tr�ningspass p� en sm�rg�s p� morgonen. Jag vet ju att rotfrukter egentligen inte ing�r i LCHF men jag har f�r mig att du protesterade mot det i en annan tr�d och menade att det kunde man visst �ta. Jag skrev f �v att jag �ter mer �n det jag ber�ttade men inte just k�llor f�r fullv�rdigt protein. Jag �ter mer �n surdegsbr�det p� f�rmiddagen och mitt br�d �r s� kompakt s� en sm�rg�s motsvarar ett antal sm�rg�sar av luftbr�d. �kar jag br�dintaget g�r jag upp i fettvikt direkt och animaliskt fett m�r jag inte bra av. Jag blir tv�rhungrig om jag �ter f�r lite och �ter jag f�r mycket s� orkar jag inte springa alls, speciellt inte om jag �tit fett. Det �r inte l�tt att f� ihop det men det g�r sakta �t r�tt h�ll i alla fall och jag har blivit av med de flesta av mina h�lsoproblem. Min sambo som v�ger 79 kg och �r lika l�ng som jag har betydligt b�ttre marginaler. Han kan till och med cykla 3 mil f�re frukost utan att m� d�ligt. Jag �r lite avis p� honom. Redigerat av Christa: 18-10-2010, 13:34

Anki p� �land Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 14:05 L�nk hit: #83
Medlem Antal inl�gg: 6 847 Medlem sedan: 26-05-2004 Medlem nr: 3 723	CITAT (Christa @ 18-10-2010, 13:42) Jag har �tit en kycklingfile till lunch och p� kv�llen blir det ofta quinoa och en burk makrill eller ett paket b�nor med curry och skalade r�kor. Spannm�l och b�nor skall tillsammans ge fullv�rdigt protein och jag �ter en hembakad surdegssm�rg�s med skinka p� morgonen. Jag �ter mellanm�l ocks� men d� �r det inte animalisk protein. Jag �ter naturligtvis gr�nsaker och annat ocks� men proteinet var det ju fr�ga om i f�rsta hand �ven om det finns amosyror i gr�nsaker ocks�. Jag v�ger 54 kg och �r 173 cm s� jag beh�ver mer muskler. D� har jag �nd� f�tt betydligt mer muskelmassa �n jag hade n�r jag v�gde 70 kg f�r n�gra �r sedan. Urs�kta mig Christa men jag tycker det verkar som om du beh�ver riktig l�karhj�lp. Du verkar verkligen ha �tst�rningar och tr�ningsmani. Din l�ngd och vikt tyder ju p� att du �r riktigt mager och den mat du petar i dig m�ste ju vara alldeles f�r kalorisn�l f�r att din kropp skall orka med all den tr�ningen du g�r! -------------------- Hundar och pelargoner....... sen �r man sysselsatt �ret om :) Huserar p� s�dra �land mitt album

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 14:19 L�nk hit: #84
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Anki p� �land @ 18-10-2010, 14:05) Urs�kta mig Christa men jag tycker det verkar som om du beh�ver riktig l�karhj�lp. Du verkar verkligen ha �tst�rningar och tr�ningsmani. Din l�ngd och vikt tyder ju p� att du �r riktigt mager och den mat du petar i dig m�ste ju vara alldeles f�r kalorisn�l f�r att din kropp skall orka med all den tr�ningen du g�r! Jag f�rst�r att du inte l�st allt jag skrivit. Jag orkar inte f�rklara mer. Har redan lagt alldeles f�r mycket tid i forumet igen. Min fr�ga g�llde hur mycket animaliskt protein jag b�r �ta f�r att f� ett bra tr�ningssvar.

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 14:21 L�nk hit: #85
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 18-10-2010, 14:24) Jag vet ju att rotfrukter egentligen inte ing�r i LCHF men jag har f�r mig att du protesterade mot det i en annan tr�d och menade att det kunde man visst �ta. Jag skrev f �v att jag �ter mer �n det jag ber�ttade men inte just k�llor f�r fullv�rdigt protein. Jag �ter mer �n surdegsbr�det p� f�rmiddagen och mitt br�d �r s� kompakt s� en sm�rg�s motsvarar ett antal sm�rg�sar av luftbr�d. �kar jag br�dintaget g�r jag upp i fettvikt direkt och animaliskt fett m�r jag inte bra av. Jag blir tv�rhungrig om jag �ter f�r lite och �ter jag f�r mycket s� orkar jag inte springa alls, speciellt inte om jag �tit fett. Det �r inte l�tt att f� ihop det men det g�r sakta �t r�tt h�ll i alla fall och jag har blivit av med de flesta av mina h�lsoproblem. Min sambo som v�ger 79 kg och �r lika l�ng som jag har betydligt b�ttre marginaler. Han kan till och med cykla 3 mil f�re frukost utan att m� d�ligt. Jag �r lite avis p� honom. Man kan v�l �ta annat �n br�d. Hur kan du g� upp i fettvikt n�r du motionerar s� mycket? Dessutom kan man ju bli fet av kolhydrater (socker). S� du m�r b�ttre av att �ta plastkulor ist�llet f�r sm�r och ost. Det d�r med rotsaker beror ju p� hur strikt LCHF man vill h�lla men visst kan man �ta det i liten m�ngd ibland. Grejen med LCHF �r ju att kroppen m�ste st�lla om sig till att f�rbr�nna fett ist�llet f�r kolhydrater och det kan ta sin lilla tid. Innan dess har man inte mycket ork att tr�na s� h�rt. Men n�r kroppen vant sig s� k�nner man inte hunger p� samma s�tt ocj lika fort som n�r man �ter traditionellt. Nu h�ller jag inte s�rskilt h�rt p� LCHF just nu men ska sk�rpa mig snart -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

andersen Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 16:03 L�nk hit: #86
Medlem Antal inl�gg: 4 132 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 51	�r det sv�rt att h�lla sig till �mnet? Den roligaste motionen f�r mej �r,cykel och stavg�ng gillar �x� att g� i skogen, vill helst motionera f�r mej sj�lv, om det inte g�ller landsv�gscykling. -------------------- Problemet �r inte de onda m�nniskorna utan de goda m�nniskornas tystnad. Martin Luther King. Oerh�rda summor har l�mnat v�lf�rdssystemen genom de skattel�ttnader som nu genomf�rs och inte m�nga opponerar sig. Gunilla T. Att inte cykla �r att g� f�r l�ngt. Redigerat av andersen: Idag, 45929 g�nger.

malcolm Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 17:11 L�nk hit: #87
Medlem Antal inl�gg: 20 052 Medlem sedan: 18-05-2010 Medlem nr: 30 311	CITAT (andersen @ 18-10-2010, 17:03) �r det sv�rt att h�lla sig till �mnet? Den roligaste motionen f�r mej �r,cykel och stavg�ng gillar �x� att g� i skogen, vill helst motionera f�r mej sj�lv, om det inte g�ller landsv�gscykling. Minns n�r du for fram p� v�garna som ett jehu med dottern bakp� cykeln, nu vet jag inte ens om jag skulle k�nna igen dig p� tex. lilla ICA.

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 17:14 L�nk hit: #88
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 18-10-2010, 15:19) Jag f�rst�r att du inte l�st allt jag skrivit. Jag orkar inte f�rklara mer. Har redan lagt alldeles f�r mycket tid i forumet igen. Min fr�ga g�llde hur mycket animaliskt protein jag b�r �ta f�r att f� ett bra tr�ningssvar. Du f�r v�l testa men i �vrig �r jag ben�gen att h�lla med Anki och det trots att jag brukar l�sa det mesta du skriver. -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

herkules Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 17:24 L�nk hit: #89
Medlem Antal inl�gg: 5 521 Medlem sedan: 14-03-2006 Medlem nr: 7 219	CITAT (Markus_H @ 13-10-2010, 23:15) sex br�nner en hel del kalorier s�gs det undrade just n�r det skulle komma. visst �r det roligast! -------------------- likes anarki och far�thelvete ☺

Whiskuchi Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 17:33 L�nk hit: #90
Medlem Antal inl�gg: 2 911 Medlem sedan: 31-07-2005 Medlem nr: 6 274	CITAT (Markus_H @ 13-10-2010, 23:15) sex br�nner en hel del kalorier s�gs det M�jligen under ett riktigt maratonpass "De flesta sexakter p�g�r i genomsnitt i fem minuter. Pulsen �kar till max 130, blodtrycket stiger till h�gst 170 och du f�rbr�nner cirka 17 kalorier. Det �r ungef�r samma anstr�ngning som att g� upp tv� trappor." http://www.friskispressen.se/fp5-06/html/sex.html -------------------- Don't argue with idiots, they will drag you down to their level and beat you with experience.

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 18:33 L�nk hit: #91
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (andersen @ 18-10-2010, 16:03) �r det sv�rt att h�lla sig till �mnet? Den roligaste motionen f�r mej �r,cykel och stavg�ng gillar �x� att g� i skogen, vill helst motionera f�r mej sj�lv, om det inte g�ller landsv�gscykling. Det b�rjade med att jag undrade om jag beh�vde �ta extra k�tt n�r jag styrketr�nar. Sedan sp�rade det ur lite. Jag skall f�rs�ka hitta ett annat forum som �r mer tr�ningsinriktat d�r de diskuterar kost och tr�ning. Tyv�rr f�r jag s� infernaliskt m�nga tr�ffar n�r jag s�ker p� det s� jag har inte hittat n�got �n. Jag gillar ocks� cykel och skogspromenader men jag beh�ver hitta n�got roligt att g�ra under m�rka vinterkv�llar.

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 18:58 L�nk hit: #92
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 18-10-2010, 19:33) Det b�rjade med att jag undrade om jag beh�vde �ta extra k�tt n�r jag styrketr�nar. Sedan sp�rade det ur lite. Jag skall f�rs�ka hitta ett annat forum som �r mer tr�ningsinriktat d�r de diskuterar kost och tr�ning. Tyv�rr f�r jag s� infernaliskt m�nga tr�ffar n�r jag s�ker p� det s� jag har inte hittat n�got �n. Jag gillar ocks� cykel och skogspromenader men jag beh�ver hitta n�got roligt att g�ra under m�rka vinterkv�llar. Det som det talats om hittills har v�l inte varit OT eftersom det h�r ihop s� jag f�rst�r inte riktigt andersens p�pekande. Christa du kanske skulle skaffa dig en utbildad personlig tr�nare. Allt kan ju inte passa alla och vad som passar dig b�st k�nner du ju b�st sj�lv. Oavsett vilken sida p� n�tet du s�ker dig till s� �r ju tr�ning individuellt och beroende p� en massa saker. Det vore dock bra om du kunde svara p� de fr�gor som st�lls till dig, f�r om du inte g�r det s� �r det ju j�ttesv�rt att ha en synpunkt och det �r v�l det du vill ha eftersom du undrar. Hittills kan jag inte se att du vill ta till dig n�got som vi skriver men det kan kanske bero p� att du l�mnar f�r lite fakta. Varf�r �r det s� sv�rt att hitta n�got roligt att g�ra m�rka vinterkv�llar? Vad anser du �r roligt? M�ste man h�lla ig�ng hela tiden? Har inte studief�rbunden n�got som kan passar? Motion, promenader, gympa, dans eller vad som helst. R�cker det inte att motionerar i dagsljus? Varf�r �r du s� rastl�s och fixerad av din kropp? Ja det �r m�nga fr�gor jag har och jag �nskar att du kunde svara p� dom. Edit: stavfel Redigerat av *Stintan*: 18-10-2010, 19:00 -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Fjortispower Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	18-10-2010, 20:48 L�nk hit: #93
Medlem Antal inl�gg: 712 Medlem sedan: 03-10-2010 Medlem nr: 34 377	CITAT (Christa @ 18-10-2010, 13:42) Jag har �tit en kycklingfile till lunch och p� kv�llen blir det ofta quinoa och en burk makrill eller ett paket b�nor med curry och skalade r�kor. Spannm�l och b�nor skall tillsammans ge fullv�rdigt protein och jag �ter en hembakad surdegssm�rg�s med skinka p� morgonen. Jag �ter mellanm�l ocks� men d� �r det inte animalisk protein. Jag �ter naturligtvis gr�nsaker och annat ocks� men proteinet var det ju fr�ga om i f�rsta hand �ven om det finns amosyror i gr�nsaker ocks�. Jag v�ger 54 kg och �r 173 cm s� jag beh�ver mer muskler. D� har jag �nd� f�tt betydligt mer muskelmassa �n jag hade n�r jag v�gde 70 kg f�r n�gra �r sedan. Men stopp och bel�gg! Antingen �r du smal som en pinne, eller s� g�r du n�got som majoriteten av alla kvinnor g�r, subtraherar din egentliga vikt! -------------------- �ven ett rosa monster kan ha gr�na fingrar!

Motti Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 21:14 L�nk hit: #94
Medlem Antal inl�gg: 10 802 Medlem sedan: 03-06-2008 Medlem nr: 16 563	Tycker inte det finns n�gon kul motion alls !n�r man ser alla f�niga maskiner de hittar p� och visar p� TV som lovar guld och gr�na skogar och flera kilo i viktminskning p� en vecka som kostar skjortan,sen i slutet p� reklamen ja d� kommer den lilla handboken i hur du ska �ta f�r att g� ner i vikt s�kert massor av m�nniskor som g�r p� det d�r och sen st�r de d�r med sin "supermaskin!och avbetalningen p� ett par tusen utan att ha g�tt ner ett kilo.Snacka om falsk marknadsf�ring !De p�st�r att man bara beh�ver tr�na ett par minuter i veckan f�r att g� ner !Bull skitt.

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 21:20 L�nk hit: #95
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Motti @ 18-10-2010, 22:14) Tycker inte det finns n�gon kul motion alls !n�r man ser alla f�niga maskiner de hittar p� och visar p� TV som lovar guld och gr�na skogar och flera kilo i viktminskning p� en vecka som kostar skjortan,sen i slutet p� reklamen ja d� kommer den lilla handboken i hur du ska �ta f�r att g� ner i vikt s�kert massor av m�nniskor som g�r p� det d�r och sen st�r de d�r med sin "supermaskin!och avbetalningen p� ett par tusen utan att ha g�tt ner ett kilo.Snacka om falsk marknadsf�ring !De p�st�r att man bara beh�ver tr�na ett par minuter i veckan f�r att g� ner !Bull skitt. S� motionerar g�r man bara f�r att g� ned i vikt? -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

sk�nep�g Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 21:22 L�nk hit: #96
Medlem Antal inl�gg: 5 158 Medlem sedan: 18-02-2009 Medlem nr: 21 199	Haha ja precis, har du sett den man ska gunga sidles med?? Man f�r ju h�lla en diet och g� massa det e ju den enklaste tr�ningen sen ska man ha kondis s� f�r man b�rja jogga lite beroende hur mycket man orkar ox� -------------------- Pjater-Zon 1-2

abbbe Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	18-10-2010, 21:53 L�nk hit: #97
Medlem Antal inl�gg: 851 Medlem sedan: 03-08-2006 Medlem nr: 8 321	CITAT (Motti @ 18-10-2010, 22:14) Tycker inte det finns n�gon kul motion alls !n�r man ser alla f�niga maskiner de hittar p� och visar p� TV som lovar guld och gr�na skogar och flera kilo i viktminskning p� en vecka som kostar skjortan,sen i slutet p� reklamen ja d� kommer den lilla handboken i hur du ska �ta f�r att g� ner i vikt s�kert massor av m�nniskor som g�r p� det d�r och sen st�r de d�r med sin "supermaskin!och avbetalningen p� ett par tusen utan att ha g�tt ner ett kilo.Snacka om falsk marknadsf�ring !De p�st�r att man bara beh�ver tr�na ett par minuter i veckan f�r att g� ner !Bull skitt. Men motion inneb�r v�l inte bara maskiner. Man kan fortfarande vandra, jogga eller ut�va n�gon sport. -------------------- j�vla bladl�ss!

Motti Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 22:15 L�nk hit: #98
Medlem Antal inl�gg: 10 802 Medlem sedan: 03-06-2008 Medlem nr: 16 563	S� klart !alla f�r g�ra det de trivs med !kan inte p�st� att jag gillar det h�r med tr�ning osv ,men jag g�r varje dag,en del motionerar f�r att de ska m� bra en del g�r det f�r att g� ner i vikt eller h�lla vikten.Bara tycker att alla de d�r maskinerna de visar � TV �r urf�niga f�r som sakt det kommer vid sidan av en liten bok om r�tt kost men de vill att maskinerna ska framst� som det ultimata fdet du g�r ner i vikt av,du beh�ver bara tr�na ett par minuter om dagen heter det det kallar jag f�r falsk marknadsf�ring.Hur m�nga sitter inte med s�dana maskiner som aldrig annv�nds d�rf�r att de inte lovar det som s�gs i reklamen.!

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 22:25 L�nk hit: #99
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	K�nner ingen som k�pt n�gon s�n maskin eller g�tt p� den reklamen. N�gon liten bok har jag heller aldrig sett i reklamen, hur vet du att det f�ljer med en s�n? -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Aqvakul Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-10-2010, 22:31 L�nk hit: #100
Medlem Antal inl�gg: 94 312 Medlem sedan: 07-10-2007 Medlem nr: 12 751	CITAT (Christa @ 18-10-2010, 13:42) Jag v�ger 54 kg och �r 173 cm s� jag beh�ver mer muskler. D� har jag �nd� f�tt betydligt mer muskelmassa �n jag hade n�r jag v�gde 70 kg f�r n�gra �r sedan. BMI = 18, vilket absolut �r i underkant f�r en medel�lders kvinna... (N�r jag tr�nade h�rt l�g jag p� drygt 20, men d� var jag i 30-�rs�ldern..) -------------------- Har du ocks� ett stort monster under s�ngen? zon 1

G� till: Sm�prat

7 sidor

« < 3 4 5 6 7 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 06-12-2025, 15:18

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon