Hj�lp mig att �ta nyttigare! - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

2 sidor

< 1 2

Skriv svar

Nytt inl�gg

Hj�lp mig att �ta nyttigare!

netha	22-01-2011, 22:38 L�nk hit: #21
G�ster	CITAT (xlxl67 @ 22-01-2011, 20:32) Intressant lista! Precis det som �r godast Anm�rkningsv�rt att gurka kommer s� h�gt som man trodde inneh�ll mest vatten... Gurka inneh�ller, om jag minns r�tt 96 -97 % vatten ...det lilla i �vrigt inneh�ll kan man gl�mma... om man inte har f�r avsikt att �ta kanske 100 kg/dag G�r v�l att j�mf�ra med tillsatsen av Omega3 i olika produkter ... du skulle �ta typ 12 kg pasta/dag f�r att f� i dig samma m�ngd som om du �t en liten bit sill.

Huggorm Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	22-01-2011, 22:39 L�nk hit: #22
Moderator Antal inl�gg: 18 405 Medlem sedan: 27-01-2007 Medlem nr: 9 009	CITAT (omk @ 22-01-2011, 22:34) Sen kan man ju proppa sig full med hur mycket vitaminer som helst. Kroppen tar bara �t sig vad den beh�ver, resten pissar vi ut .... Nja, levern kan ju lagra en del godsaker, men bara till en viss niv� f�rst�ss

Peztis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	22-01-2011, 23:08 L�nk hit: #23
Medlem Antal inl�gg: 8 521 Medlem sedan: 18-01-2009 Medlem nr: 20 608	S� det skulle vara en skr�na att C-vitamin (apelsinjuicen) hj�lper kroppen att ta upp j�rnet (blodpuddingen)? Och �r det i s� fall en skr�na att man inte ska dricka mj�lk till blodpudding f�r att kalciumet (?) f�rhindrar kroppen att ta upp j�rnet? Det �r i s� fall tv� skr�nor p� raken som jag lever efter! -------------------- * ~~~ * Bes�k g�rna min blogg bladsomblad.blogspot.com * ~~~ *

Platinum Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	22-01-2011, 23:26 L�nk hit: #24
Medlem Antal inl�gg: 2 212 Medlem sedan: 13-06-2008 Medlem nr: 16 777	CITAT (omk @ 22-01-2011, 22:34) Och hur var det med blodpudding/korv ? Man var tvungen (i skolan, allts�) att dricka apelsinjuice (??) samtidigt, f�r att j�rnet skulle tas upp b�ttre av kroppen ??? Kommer inte riktigt ih�g hur det var. F�rmodligen en skr�na, men jag h�nger p� Lokans kommentar litegrann. Kanske kombinationer av olika sorters gr�nsaker, frukt, "vanlig" mat och dryck OCKS� spelar roll ?? Sen kan man ju proppa sig full med hur mycket vitaminer som helst. Kroppen tar bara �t sig vad den beh�ver, resten pissar vi ut .... C-vitamin kan g�ra s� att kroppen tar upp mer j�rn, men jag kan d� inte begripa den kombinationen smakm�ssigt...blodpudding och apelsinjuice. De f� g�nger jag �ter blodpudding typ vartannat �r �ter jag lingonsylt till och lingon �r ju sm�tt ett superb�r (vitaminer (A, C, B1, B2, B3), kalium, kalcium, magnesium, och fosfor....att s� m�nga ben�mningar ryms i n�got cm-stort �r otroligt). �ter du varierad kost s� borde du f� i dig tillr�ckliga doser av rekommenderat dagligt intag som det s� fint heter...undantaget D-vitamin d� kanske nu n�r det �r vinter eftersom den st�rsta k�llan n�r det g�ller det vitaminet �r solen (annars fisk, �gg). Vad g�ller sp�r�mnen och mineraler s� st�r svamp som nummer ett p� min lista - energisn�lt, smakrikt och mycket nyttigheter f�r kroppen om det intas i lagoma doser (svamp �r h�rdsm�lt). Att jag f�redrar svamp p� den punkten beror d� inte fr�mst p� dess nyttigheter utan f�r att det �r gott. -------------------- Ooops! Fotobloggar och Makrofotobloggar g�r jag n�r jag inte g�r annat. Titta in om du har lust.

omk Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-01-2011, 23:27 L�nk hit: #25
Medlem Antal inl�gg: 3 549 Medlem sedan: 25-07-2010 Medlem nr: 32 435	Jag har ingen aning om det �r en skr�na, men det k�nns som om man inte h�rt talas om detta "60-70-tals-faktum" p� MINST 25 �r, s� kanske �r det inte s� som det troddes vara ?? (F�rtydligande: detta inl�gg har med apelsinjuice och blodmat att g�ra) Redigerat av omk: 22-01-2011, 23:28 -------------------- Women and cats do as they please, men and dogs should relax and get used to the idea - Robert Heinlein

herkules Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-01-2011, 09:13 L�nk hit: #26
Medlem Antal inl�gg: 5 521 Medlem sedan: 14-03-2006 Medlem nr: 7 219	CITAT (xlxl67 @ 21-01-2011, 18:09) Jag inser att jag beh�ver �ta mer frukt och gr�nsaker. Helst s� lite frukt som m�jligt men vilka 5 frukter resp. 5 gr�nsaker ger mest vitaminer/n�ringstillskott och t�cker upp behovet? varf�r m�ste du �ta mer frukt och gr�nsaker? �ter man en hyfsat varierad kost s� f�r man i sig allt man beh�ver i vitamin/n�ringsv�g. -------------------- likes anarki och far�thelvete ☺

Red Top Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-01-2011, 10:14 L�nk hit: #27
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 24-05-2008 Medlem nr: 16 329	CITAT (omk @ 22-01-2011, 22:34) Och hur var det med blodpudding/korv ? Man var tvungen (i skolan, allts�) att dricka apelsinjuice (??) samtidigt, f�r att j�rnet skulle tas upp b�ttre av kroppen ??? Kommer inte riktigt ih�g hur det var. F�rmodligen en skr�na, men jag h�nger p� Lokans kommentar litegrann. Kanske kombinationer av olika sorters gr�nsaker, frukt, "vanlig" mat och dryck OCKS� spelar roll ?? Sen kan man ju proppa sig full med hur mycket vitaminer som helst. Kroppen tar bara �t sig vad den beh�ver, resten pissar vi ut .... Det finns ju tv� olika typer av j�rn. Det som vi f�r genom animaliska produkter och det som kommer fr�n v�xtriket. Vi m�nniskor har l�ttare att tillgodog�ra oss j�rn fr�n animalisk f�da. Beror kanske p� arvet fr�n v�ra f�rf�der, sten�ldersm�nniskorna, som �t betydligt mer k�tt �n vi g�r i dag. C-vitamin underl�ttar upptaget av j�rn, fr�mst det j�rn som finns i vegetabilier. Kalcium(som finns i mj�lkprodukter) h�mmar upptaget. �ven kaffe och andra drycker, som inneh�ller polyfenoler(antioxidanter) h�mmar upptagningen av j�rn och b�r inte drickas i direkt anslutning till m�ltiden. Saker som p�verkar j�rnupptaget -------------------- Att alltid vara en smula barn, det �r att vara riktigt vuxen. Jevgenij Jevtusjenko

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2011, 10:50 L�nk hit: #28
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (xlxl67 @ 21-01-2011, 18:09) Jag inser att jag beh�ver �ta mer frukt och gr�nsaker. Helst s� lite frukt som m�jligt men vilka 5 frukter resp. 5 gr�nsaker ger mest vitaminer/n�ringstillskott och t�cker upp behovet? Frukt �r inte n�dv�ndigt s� gillar du inte det s� kan du h�lla dig till gr�nsaker. Gr�na gr�nsaker �r det allra nyttigaste. Skulle jag s�tta en i topp s� �r det gr�nk�l, helst f�rsk fr�n landet �ven om man tillagar den. Den fryst har ju tappat mycket i och med att man f�rv�llt den och h�llt bort spadet. Vitk�l skulle jag s�tta som tv�a eftersom man kan �ta den r�. Spenat �r m�rkgr�n som n�gon skrev och det �r bra. Inneh�ller dock oxalsyra men hur mycket man kan �ta av det har jag inte lyckats f�r reda p�. 3 g�nger i veckan �r nog bra. Mangold �r l�ttodlad och mycket nyttig men inneh�ller ocks� oxalsyra men i mindre omfattning �n spenat. Broccoli �r bra men jag har inte satt den �verst eftersom man ofta h�ller bort kokvattnet. H�r dock till de b�sta och tar man vara p� kokvattnet s� �r det mycket bra. Mor�tter �r mycket bra men man b�r inte bara �ta r�a eftersom kroppen har sv�rt att ta vara p� karotenet i r�a mor�tter. Alla gr�nsaker �r ju bra s� jag r�knar inte upp fler. L�ste dock n�gonstans att palsternackor �tits som afrodikum (os�ker p� stavningen).

Peztis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-01-2011, 11:04 L�nk hit: #29
Medlem Antal inl�gg: 8 521 Medlem sedan: 18-01-2009 Medlem nr: 20 608	CITAT (Christa @ 23-01-2011, 10:50) Broccoli �r bra men jag har inte satt den �verst eftersom man ofta h�ller bort kokvattnet. H�r dock till de b�sta och tar man vara p� kokvattnet s� �r det mycket bra. .... L�ste dock n�gonstans att palsternackor �tits som afrodikum (os�ker p� stavningen). Men d� borde ju �ngkokt broccoli vara j�ttebra. Ska h�lsa mannen n�sta g�ng jag tillagar palsternacka att det f�rr ans�gs vara ett afrodisiakum. Fast jag tror inte att han smakar �nd�. -------------------- * ~~~ * Bes�k g�rna min blogg bladsomblad.blogspot.com * ~~~ *

ryss_борис Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	24-01-2011, 23:00 L�nk hit: #30
Medlem Antal inl�gg: 523 Medlem sedan: 26-04-2010 Medlem nr: 29 572	Antar det beror p� hur mycket du redan f�r i dig av dessa �mnen osv. �r ej insatt, men vet att Majs �r nyttigt, morot ocks�. Tomat �r mest vatten, men ska inneh�lla antioxidanter tror jag. Vitk�l �r bra har jag h�rt. L�k likas�. paprika inneh�ller stora m�ngder C-vitamin.

theseraphim Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2011, 23:37 L�nk hit: #31
Medlem Antal inl�gg: 2 494 Medlem sedan: 15-02-2008 Medlem nr: 14 081	F�r n�gra �r sedan fick jag nog av min kropp, inte f�r att jag var tjock men jag f�redrar ett sexpack ist�llet f�r en bag in box i det h�r fallet.... Drog ner p� s�tsakerna, k�kar havregrynsgr�t till frukost med kanel men �ter fortfarande vanlig mat varje dag s� ajg �r inget h�lsofreak ala Anna Skipper men dessa sm� skillnader har gjort susen+ l�nga promenader ibland med kameran o ibland utan plus gymmet en g�ng i veckan. Vill du ha n�got nyttigt o gott s� ta en apelsin och en banan och skala dessa och sk�r dem i bitar, h�ll dem i en sk�l och h�ll p� lite n�tter eller m�sli f�r att sedan h�lla p� lite naturell vaniljyougurth....MUMS! och m�ttar bra o l�nge. Annars s� �r advocado och keso p� h�rt br�d ett bra mellanm�l.

G� till: Sm�prat

2 sidor

< 1 2

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 15-06-2026, 01:55

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon