Certifierad Trygg e-handel

Sökresultat för

Produkter

    Kategorier

      Visa alla resultat

      Sökresultat för

      Produkter

        Kategorier

          Visa alla resultat
           

          Välkommen som gäst ( Logga in | Registrera )


           
          Skriv svarNytt inlägg
          > Vi har gått 100 mil på 2 år, Kom-igång-tips
          Nellie
          Inlägg 21-06-2004, 12:28
          Länk hit: #1


          Medlem
          Antal inlägg: 57
          Medlem sedan:
          21-08-2003
          Medlem nr: 2 173



          Vi är 3 arbetskamrater som vid fikabordet för några år sedan bestämde oss för att göra något för att må bättre och hålla kilona borta.

          Istället för att sitta stilla en timma på luchen, så äter vi på 25 minuter och går i 35 minuter.
          Vi går i rask takt för att få upp flåset, det blir för det mesta asfalt, men alltid en kraftig uppförsbacke att starta med. Är det halt och regnigt så hoppar vi den dagen.
          Vi räknade ut att vi tillsammans de 2 sista åren har gått fram och tillbaks till Stockholm, 100 mil.

          Vi tre är:
          Nellie, 42 år, slutade röka för 3 år sedan ( har rökt i 25 år), gick snabbt upp 18 kilo, 2 storlekar, har nu "promenerat bort "13 kilo, de återstående 5 är bonus.

          Ralph 60 år, fick åldersdiabetes för några år sedan, promenaderna håller sockerhalten i balans, han behöver inget extra tillskott av insulin.

          Marianne 58 år, inget att säga om, har alltid varit en "hurtbulle".

          Finns det fler där ute som gjort något likande, hör av er!
          Nellie

          rolleyes.gif
           
          Citera
          Hannele
          Inlägg 22-06-2004, 13:22
          Länk hit: #2


          Medlem
          Antal inlägg: 9 732
          Medlem sedan:
          01-11-2002
          Medlem nr: 22



          Toppenidé!
          Vi har också utnytjat våre luncher.


          --------------------
          Carpe Diem. Fånga dagen.

          Ta ingen skit, tjejer! Grynet
           
          Citera
          stina
          Inlägg 22-06-2004, 13:35
          Länk hit: #3


          Medlem
          Antal inlägg: 6 103
          Medlem sedan:
          01-11-2002
          Medlem nr: 26



          Jag tillhör typen som måste roas kraftigt för att orka motionera wub.gif wub.gif

          Tre gånger i veckan går jag under lunchen och tränar Aerobics, Body-Pump och Step-Up med en påhejande tränare och medryckande musik. Har blivit både starkare och smalare faktiskt rolleyes.gif

          /Stina
           
          Citera
          KURT
          Inlägg 22-06-2004, 13:41
          Länk hit: #4


          Medlem
          Antal inlägg: 10 440
          Medlem sedan:
          01-11-2002
          Medlem nr: 34



          Det är ganska populärt med stegräknare, då kan avdelningar/sektioner eller grupper inom företaget "tävla" mot varandra. Stegräkanre är ett bra sätt att undvika hissen och en bra ursäkt att gå en extra tur på väg till och från jobbet.
           
          Citera
          renate
          Inlägg 22-06-2004, 22:28
          Länk hit: #5


          Medlem
          Antal inlägg: 5 656
          Medlem sedan:
          28-02-2003
          Medlem nr: 834



          Jag cyklade hem på lunchrasten,gick med hunden en liten sväng och cyklade tillbaker till jobbet.Sedan ut med hunden efter hemkomsten.
          Renate


          --------------------
          MVH Renate zon 4
           
          Citera
          Hannele
          Inlägg 22-06-2004, 22:47
          Länk hit: #6


          Medlem
          Antal inlägg: 9 732
          Medlem sedan:
          01-11-2002
          Medlem nr: 22



          CITAT (stina @ 22-06-2004, 14:35)
          Jag tillhör typen som måste roas kraftigt för att orka motionera wub.gif  :wub:

          Dans!


          --------------------
          Carpe Diem. Fånga dagen.

          Ta ingen skit, tjejer! Grynet
           
          Citera
          TeliaNet
          Inlägg 22-06-2004, 22:59
          Länk hit: #7


          Medlem
          Antal inlägg: 2 487
          Medlem sedan:
          06-02-2004
          Medlem nr: 2 776



          cyklar 6km och går några kilometer inne,varje dag, mån-fre. det gjorde att jag lättade 10 KG.
          har ju så klart använt minilätta och undvikt stekt mat och pizza + hamburgare. käkar gröt eller filmjölk till frukost också.


          --------------------
          Mvh Claes
          Björn Rosenström-fantast
          __________________________________________________________
          Philips Super 80 MASTER TL-D 840 - Bästa lysröret för växter -
          uträknat och med egna erfarenheter
          user posted image
          Photosyntes Photon Flux Density:
          72 µmol m^-2 x s^-1 / 58W
           
          Citera
          wolkenkrabber
          Inlägg 23-06-2004, 00:06
          Länk hit: #8


          Medlem
          Antal inlägg: 2 199
          Medlem sedan:
          23-04-2004
          Medlem nr: 3 388



          jag brukar natt cyklar när jag inte har något att göra på sommaren, bara tar min cyckel och driver omkring känner dofter kollar på blommor (ljust dygnet runt)


          --------------------
          -=Har inte alla flingorna i stallet=-

          Grönasidan, Ett trädgårdsfourm för alla
           
          Citera
          Ewa L
          Inlägg 23-06-2004, 06:21
          Länk hit: #9


          Medlem
          Antal inlägg: 2 643
          Medlem sedan:
          14-01-2003
          Medlem nr: 579



          CITAT (renate @ 22-06-2004, 23:28)
          Jag cyklade hem på lunchrasten,gick med hunden en liten sväng och cyklade tillbaker till jobbet.Sedan ut med hunden efter hemkomsten.

          Precis så gjorde jag i massor av år. Det var dessutom så skönt att komma ifrån jobbet en liten stund.


          --------------------
          Bättre sänt än aldrig!
          Min "nya" kärlek och sambo: Lucas. Och nu har Lucas fått lillebror: Elton!


          Lucas Och här är mattes älskling knappt 6 månader.


          Elton, 10 veckor


           
          Citera

          Skriv svarNytt inlägg
          1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
          0 medlem(mar):



           

          Enkel version Datum och tid: 28-07-2025, 13:48
                 
                    
          Startsida    Frågor & svar    Bloggar    Kalender    Köp & sälj    Forum    Kontakt & Info    Länkar    Vykort
           
          Inne   Ute   Balkong och uterum   Växthus   Växtlexikon