|
|
  |
Bantingsmetoder, Viktväktarna GI mm |
|
|
|
05-04-2006, 14:42
|
Medlem
Antal inlägg: 1 046
Medlem sedan: 23-01-2006
Medlem nr: 6 984

|
Berta du kanska vet ett svar på frågan varför jag går upp i vikt fast jag äter mycket mindre=bantningen blir som en viktökningskur för mig!!!
--------------------
Vänta inte på mirakel. Du är själv ett mirakel. Henry Miller (1891-1980)
|
|
|
|
|
05-04-2006, 14:56
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan: 05-07-2004
Medlem nr: 4 012

|
CITAT (Merlin @ 05-04-2006, 14:42) Berta du kanska vet ett svar på frågan varför jag går upp i vikt fast jag äter mycket mindre=bantningen blir som en viktökningskur för mig!!!  Merlin, såg du mitt inlägg om att kolla upp ämnesomsättningen?
|
|
|
|
|
05-04-2006, 14:57
|

Medlem
Antal inlägg: 1 884
Medlem sedan: 01-04-2006
Medlem nr: 7 335

|
till vem det nu va som sa att dålig mat var gott, (kan inte citera grejjen) efter ett tag blir onyttig mat inte alls god....i alla fall för vissa jag och min pojkvän kan tex inte längre äta pizza och hamburgare längre vi blir rent ut av magsjuka... och vitt bröd m.m. blir också äckligt... jag antar att det är för att man har blivit ovan vid så mkt fett efter ett tag.. så om du håller ut ett halvår eller så, så smakar det inte längre gott
--------------------
If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 15:15
|

Medlem
Antal inlägg: 9 732
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 22

|
CITAT (Rapchic @ 05-04-2006, 14:57) och vitt bröd m.m. blir också äckligt... jag antar att det är för att man har blivit ovan vid så mkt fett efter ett tag.. så om du håller ut ett halvår eller så, så smakar det inte längre gott Bra fett är inte farligt i lagom mängder, vi behöver det. Vi bör äta fet fisk (lax, makrill) ett par gånger i veckan för att få omega-3.
--------------------
Carpe Diem. Fånga dagen.
Ta ingen skit, tjejer! Grynet
|
|
|
|
|
05-04-2006, 15:32
|

Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 26

|
CITAT (Rapchic @ 05-04-2006, 15:57) till vem det nu va som sa att dålig mat var gott, (kan inte citera grejjen) efter ett tag blir onyttig mat inte alls god....i alla fall för vissa jag och min pojkvän kan tex inte längre äta pizza och hamburgare längre vi blir rent ut av magsjuka... och vitt bröd m.m. blir också äckligt... jag antar att det är för att man har blivit ovan vid så mkt fett efter ett tag.. så om du håller ut ett halvår eller så, så smakar det inte längre gott Jag håller med! Har helt vant mig av med pizza, hamburgare, gräddsåser och all "stabbig" gammaldags husmanskost. Jag mår helt enkelt inte bra av det. Överhuudtaget mår jag bäst när jag äter lite och ofta - aldrig så att jag blir proppmätt. Får direkt ont i gallan eller vad det nu är nuförtiden om jag äter för mycket fett. Tyvärr gör inte min kropp någon skillnad på om det är gott eller ont fett - jag klarar inte för mycket av någotdera.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 15:51
|

Medlem
Antal inlägg: 1 884
Medlem sedan: 01-04-2006
Medlem nr: 7 335

|
jag vet att bra fett är bra... men jag tål mest inte sånt som dryper av fett tex hamburgare, pizza och skolmaten
--------------------
If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 15:58
|

Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 26

|
Och om man vill gå ner i vikt så känner inte kroppen av om fettet är bra eller dåligt - man blir likförbaskat fet av det...
|
|
|
|
|
05-04-2006, 16:02
|

Medlem
Antal inlägg: 1 884
Medlem sedan: 01-04-2006
Medlem nr: 7 335

|
men jag vill gå upp i vikt så.... men i muskler då
--------------------
If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 16:04
|

Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 26

|
Styrketräning och mer energitillförsel är lösenordet. Om du tränar mycket blir du inte fet av att stoppa i dig mer energi. Energin omvandlas till muskler istället.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 16:06
|

Medlem
Antal inlägg: 1 072
Medlem sedan: 20-04-2004
Medlem nr: 3 347

|
Man ökar ju förbränning vid träning dessutom.
Ofta går man ju ner i vikt i början men går upp igen då muskelmassan ökar.
--------------------
Zon III till vardags men Zon IV i övrigt...
|
|
|
|
|
05-04-2006, 16:06
|

Medlem
Antal inlägg: 1 884
Medlem sedan: 01-04-2006
Medlem nr: 7 335

|
jag vet... jag gymmar och kör karate.. jag var uppe i min mål vikt men gick ner igen. har varit sjuk så jag har inte kunnat tränat så mkt på senaste tiden
--------------------
If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 16:09
|

Medlem
Antal inlägg: 1 072
Medlem sedan: 20-04-2004
Medlem nr: 3 347

|
I mina svackor då jag inte har tränat så har jag gått upp till 106 kg för att sedan gå ner igen till 99-110 kg vid träning. Pendlar normal mellan 98-101 kg.
--------------------
Zon III till vardags men Zon IV i övrigt...
|
|
|
|
|
05-04-2006, 16:16
|

Medlem
Antal inlägg: 9 732
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 22

|
CITAT (stina @ 05-04-2006, 15:58) Och om man vill gå ner i vikt så känner inte kroppen av om fettet är bra eller dåligt - man blir likförbaskat fet av det... Alla har inte skolkat från hemkunskap utan har lite hum om bra fetter..
--------------------
Carpe Diem. Fånga dagen.
Ta ingen skit, tjejer! Grynet
|
|
|
|
|
05-04-2006, 18:02
|

Validating
Antal inlägg: 3 808
Medlem sedan: 15-04-2005
Medlem nr: 5 448

|
Vill gärna slå ett slag för hamburgaren Placerad mellan två fullkornsskivor, ömt omsluten av salladsblad, garnerad med gurka och tomatskiva, kanske uppiffad med lite lök, och balsamerad i god tomatsås så är hamburgaren faktiskt inte bara en fröjd för gommen, utan även nyttig också  Det sämsta med hamburgarportionerna man får när man köper mat ute är oftast dressingen och potatispinnarna som är friterade i olja.
--------------------
zon2.5
|
|
|
|
|
05-04-2006, 18:04
|

Medlem
Antal inlägg: 1 884
Medlem sedan: 01-04-2006
Medlem nr: 7 335

|
och att dom är stekta i ton doliga fetter
--------------------
If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 18:36
|

Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 26

|
CITAT (Hannele @ 05-04-2006, 17:16) CITAT (stina @ 05-04-2006, 15:58) Och om man vill gå ner i vikt så känner inte kroppen av om fettet är bra eller dåligt - man blir likförbaskat fet av det... Alla har inte skolkat från hemkunskap utan har lite hum om bra fetter..   Skämt å sido så drog i alla fall jag ner på allt fett, gott som ont, när jag skulle gå ner i vikt. När jag nått min målvikt så ökade jag på det goda fettet igen. Så gjorde jag, men det finns ju massor av teorier och var och en blir salig på sin tro. Stina
|
|
|
|
|
05-04-2006, 19:36
|
Medlem
Antal inlägg: 758
Medlem sedan: 09-09-2004
Medlem nr: 4 450

|
på det glada 50-talet mannekängbantade man - blodig biff/odressad sallad o ett glas rött.
En annan metod var frukost - ett hårdkokt ägg plus ett glas vitt lunch 2 hårdkokta ägg och två glas vitt middag 3 hårdkokta ägg och 3 glas vitt
Den första har jag testat - den funkade den andra är jag mera tveksam till.
har sympatibantat med en väninna en gång - ett kilo bananer per dygn. Det funkade. Det gällde att variera - kniv o gaffel eller sked. Varma eller kalla? Det ingick ett bantningsprogram hon fått frånSahlgrenska - tror jag - så småningom fick man äta en massa gott.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 19:39
|

Medlem
Antal inlägg: 1 884
Medlem sedan: 01-04-2006
Medlem nr: 7 335

|
ursh bara bananer snacka om att hon måste ha fått brist på vissa ämnen
--------------------
If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.
|
|
|
|
|
05-04-2006, 21:13
|

Medlem
Antal inlägg: 9 732
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 22

|
Bra länk om olika metoder.
--------------------
Carpe Diem. Fånga dagen.
Ta ingen skit, tjejer! Grynet
|
|
|
|
|
06-04-2006, 09:41
|
Medlem
Antal inlägg: 758
Medlem sedan: 09-09-2004
Medlem nr: 4 450

|
CITAT (Rapchic @ 05-04-2006, 19:39) ursh bara bananer snacka om att hon måste ha fått brist på vissa ämnen Bananer innehåller mycket nyttigt!! Men det blev lite tjatigt - tror vi levde på bananer i en vecka - sedan var det dags för nästa steg på listan
|
|
|
|
|
  |
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|