Jag hörde på TV häromdagen att det är mycket bra att träna några gånger i veckan så att man blir riktigt svettig! Och anledning till detta är att då minskas med hälften risken att få Alhzeimer eller senilitet senare i livet!
Så jag kommer att hoppa här hemma och göra stepp upps eller vad det heter eftersom jag blir aldrig svettig då jag går med mina vovvar.
Det är viktigt att få mera blod till hjärnan eller hur det nu var!
|