| |
|
  |
 Träning (forts), Peppning, tips och råd |
|
|
|
|
 21-01-2007, 09:16
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (LadyG @ 21-01-2007, 10:02) CITAT (stina @ 21-01-2007, 08:57) CITAT (LadyG @ 21-01-2007, 09:44) Lycka till Rapchic! Hoppas det går bra så att du kommer tillbaka snabbt.
Idag blir det ju-jutsu för hela slanten, lite extra länge dessutom efetrsom vi ska filma en del tekniker för att studera hur vi utför dem. Det ska bli spännande! Vad spännande LadyG!  Jag skulle vara lite pirrig, men du kanske är van att se dig själv på film? O nej, senast det inträffade var väl för 15 år sedan. Sedan dess har jag framgångsrikt undvikit videokameror, tills nu då. Men det här var min egen idé för att kunna utvecklas inom ju-jutsu så jag är inte sååå oroad. Bara de inte spelar in hur jag låter också, då blir jag prillig (tycker inte om min dialekt). Ja, ni vet hur det låter när man intervjuar någon från jönköping? HV71 t ex, ungefär så låter jag fast inte så utpräglat längre, Stockholm har rundat av de värsta missljuden. Jag tycker inte du har så mycket dialekt, lite grann bara. Men det är bara charmigt med dialekter tycker jag. Det blir säkert jättelärorikt! 
|
|
|
|
|
|
|
|
21-01-2007, 09:19
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 21-01-2007, 09:16) Jag tycker inte du har så mycket dialekt, lite grann bara. Men det är bara charmigt med dialekter tycker jag. Det blir säkert jättelärorikt! Tack, nu blev jag glad 
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
21-01-2007, 16:32
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Nu har jag tränat, inför kamera och allt. Det tog tre och en halv timma idag men det var det värt! Attans vad kul vi hade  Får se när jag får filmerna, jag kanske skäms ögonen ur mig eller nått.
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
21-01-2007, 18:47
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Kul!!! Har du inte sett resultatet ännu??? Längtar tills imorgon då ska jag step-upa med favorittränaren Frida.
|
|
|
|
|
|
|
|
21-01-2007, 18:53
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Nej, han som spelade in det ville redigera bort när vi kollar i boken och tramsar i största allmänht så att det bara är de bra grejerna kvar, vi körde trots allt i en hel timme så det finns gott om material att klippa i. Jagv et inte när jag får se resultatet faktisk. Du kommer att vara både svettig och lycklig imorgon, det hör jag det
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
21-01-2007, 19:05
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Vad spännande det måste vara! Ja svettig lär jag bli så det räcker och blir över och jag brukar se ut som ett flinande fån. Tränaren är så himla rolig och medryckande. Hejar på oss hela tiden på ett positivt sätt. Koreografin är ganska krånglig så man glömmer att känna efter hur trött man blir - har fullt sjå med att hålla rätt på vad man ska göra. Det gillar jag! Jag kan bli less om det går för långsamt eller är för monotont på grupppassen.
|
|
|
|
|
|
|
|
21-01-2007, 19:08
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Jag är fortfarande gruvligt misstänksam mot gruppträningar, jag skulle säkert bara trassla in mig i något/någon Men jag är full av beundran för dem som orkar hänga med och lära sig allt som ingår när det gäller steg och rörelser hit och dit.
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 13:09
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Nu är jag tillbaka på jobbet efter step-upen. Kul och svettbildande. På vägen till omklädningsrummet sitter en himla frestande stång på väggen. Var bara tvungen att testa att dra upp mej själv i armarna - 2x5 klarade jag. Tjingeling!
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 15:08
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
CITAT (stina @ 22-01-2007, 13:09) Nu är jag tillbaka på jobbet efter step-upen. Kul och svettbildande. På vägen till omklädningsrummet sitter en himla frestande stång på väggen. Var bara tvungen att testa att dra upp mej själv i armarna - 2x5 klarade jag. Tjingeling! 
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 15:15
|
Medlem
Antal inlägg: 1 072
Medlem sedan:
20-04-2004
Medlem nr: 3 347
|
CITAT (LadyG @ 21-01-2007, 19:08) Jag är fortfarande gruvligt misstänksam mot gruppträningar, jag skulle säkert bara trassla in mig i något/någon Men jag är full av beundran för dem som orkar hänga med och lära sig allt som ingår när det gäller steg och rörelser hit och dit. Hörrö du! Jag var precis lika misstänksam som du... förrut! Provade på spinning/pulspass och föll pladask direkt! Det visade sig att gruppträningen gav mig ökad motivation att kämpa ännu mera. Tycker att det är himla kul även om det inte blir så mycket gruppträning just nu. Springer mest nu för tiden men ska börja med core för att träna magen/ryggen etc.
--------------------
Zon III till vardags men Zon IV i övrigt...
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 15:30
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (Farbror Blå @ 22-01-2007, 16:08) CITAT (stina @ 22-01-2007, 13:09) Nu är jag tillbaka på jobbet efter step-upen. Kul och svettbildande. På vägen till omklädningsrummet sitter en himla frestande stång på väggen. Var bara tvungen att testa att dra upp mej själv i armarna - 2x5 klarade jag. Tjingeling! Tack! Det var smalt grepp ska jag kanske förtydliga med. Håller jag brett orkar jag inte så många...  Med smalt grepp använder man biceps och framsida axel, med brett grepp baksida axel och rygg.
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 15:58
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
CITAT (stina @ 22-01-2007, 15:30) CITAT (Farbror Blå @ 22-01-2007, 16:08) CITAT (stina @ 22-01-2007, 13:09) Nu är jag tillbaka på jobbet efter step-upen. Kul och svettbildande. På vägen till omklädningsrummet sitter en himla frestande stång på väggen. Var bara tvungen att testa att dra upp mej själv i armarna - 2x5 klarade jag. Tjingeling! Tack! Det var smalt grepp ska jag kanske förtydliga med. Håller jag brett orkar jag inte så många... Med smalt grepp använder man biceps och framsida axel, med brett grepp baksida axel och rygg.
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 21:00
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Här har det diskuterats ser jag Nej, jag kommer nog inte att testa gruppträning, fast det beror nog mest på att jag inte hinner. Tufft av Krellus och Stina att klara det dock Idag gick träningen TUNGT, jösses så trött kroppen var. Den ställde tillnöds upp på plankan och situps, men benböj med mer än 31 kilo tordes jag inte ens prova och stångrodden kändes helt åt skogen. Militärpressen gick sämre än på länge! Undrar om det kan ha med gårdagens urladdning att göra?
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 22:18
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Klart att det har! Du tränade ju groteskt mycket igår - borde kanske vilat idag istället? Och det ska komma från mej - komiskt va! Går så bra att råda andra, eller hur. Det var väl bra att du inte lassade på max på benböjen med tanke på ditt knä. Imorgon är det dock en ny dag, eller hur!
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 22:29
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Mjo, men det var så dags att komma på det nu eller hur? Tur att stretchingen och cykeln iaf inte är så tunga, det är mest uppvarmning och nedvarvning och inte speciellt jobbigt. Eller ja, cykeln var ju faktiskt ganska svettig, men inte för de delar av kroppen som var tröttast Jag är vansinningt trött i rumpan 
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 22:36
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
Jag gjorde 40 situps på bollen igår och så testade jag Plankan för första gången på länge. Det var inte länge jag orkade, det brände som eld i magmusklerna.
|
|
|
|
|
|
|
|
22-01-2007, 22:53
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (Norrbottens-Magdis @ 22-01-2007, 22:36) Jag gjorde 40 situps på bollen igår och så testade jag Plankan för första gången på länge. Det var inte länge jag orkade, det brände som eld i magmusklerna. Hejja!!! Situps på boll är betydligt värre än vanliga, starkt jobbat! Du noterade väl resultaten så du kan jämföra om någon månad och småmysa åt framgångarna?
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
