Tr�ning (forts) - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

223 sidor

« < 72 73 74 75 76 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Tr�ning (forts), Peppning, tips och r�d

krellus Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 08:21 L�nk hit: #1461
Medlem Antal inl�gg: 1 072 Medlem sedan: 20-04-2004 Medlem nr: 3 347	CITAT (LadyG @ 22-01-2007, 22:53) CITAT (Norrbottens-Magdis @ 22-01-2007, 22:36) Jag gjorde 40 situps p� bollen ig�r och s� testade jag Plankan f�r f�rsta g�ngen p� l�nge. Det var inte l�nge jag orkade, det br�nde som eld i magmusklerna. :) Hejja!!! Situps p� boll �r betydligt v�rre �n vanliga, starkt jobbat! Du noterade v�l resultaten s� du kan j�mf�ra om n�gon m�nad och sm�mysa �t framg�ngarna? Jag har provat situps p� boll och hade sv�rt att inte "rulla av"... Ig�r blev det dryga milen p� kv�llen. Riktigt sk�nt att springa om det �r bra plogat p� g�ngv�garna. -------------------- Zon III till vardags men Zon IV i �vrigt...

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 08:43 L�nk hit: #1462
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	LadyG: Du f�r v�l ha en "rumvilardag" idag om det beh�vs. Magdis: Vad duktig du �r - jag har ocks� provat sit-ups p� boll och det var ju d�sv�rt! Krellus: F�rst�r att det �r sk�nt att springa n�r det �r sn� om det inte �r halt. Det m�ste v�l bli lite mjukare. Idag ska jag tr�na styrketr�ning. K�nner mej pigg i kroppen - det kanske �r massagen jag fick ig�r.

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 08:55 L�nk hit: #1463
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	CITAT (stina @ 22-01-2007, 19:30) CITAT (anna_rispan @ 22-01-2007, 16:59) det fattar du v�l att hon har! det �r det senaste p� gymmet. kamera med sj�lutl�sare f�r varje �vning. precis som p� liseberg!!! :rolleyes: :rolleyes: Skulle va n�'t! haha det vore en kul grej ju --------------------

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 08:58 L�nk hit: #1464
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Farbrorn: Vi fick ju aldrig veta hur det gick p� gymmet????

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 09:08 L�nk hit: #1465
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	[B]Gick ganska bra tycker jag �ven om uppv�rmningen/stretchingen efter�t var mindre bra.. --------------------

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 09:17 L�nk hit: #1466
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Varf�r d�?

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 12:37 L�nk hit: #1467
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 23-01-2007, 08:43) LadyG: Du f�r v�l ha en "rumvilardag" idag om det beh�vs. :P Magdis: Vad duktig du �r - jag har ocks� provat sit-ups p� boll och det var ju d�sv�rt! :o Krellus: F�rst�r att det �r sk�nt att springa n�r det �r sn� om det inte �r halt. Det m�ste v�l bli lite mjukare. :rolleyes: Idag ska jag tr�na styrketr�ning. K�nner mej pigg i kroppen - det kanske �r massagen jag fick ig�r. Um... det d�r med vila... Hade ju planerat in 30 minuters lugnt cykling idag... Men det var s� sk�nt n�r allt fungerade igen att jag blev sittande en timma, det var underbart att k�nna att musklerna kunde r�ra sig utan att v�rka. Antagligen f�r jag igen det senare p� n�got s�tt, men just nu m�r jag j�ttebra -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 13:01 L�nk hit: #1468
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Toppen LadyG! Jag har varit och k�rt styrketr�ning. Det blev ett "mitt-emellan-pass". Inget halleluja moment, men helt OK. K�rde tungt f�r �verkroppen, halvtungt f�r magen och lite ben som jag brukar. Anv�nde chinsst�ngen flera g�nger och drog mej upp - bra kl�ttertr�ning

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 15:24 L�nk hit: #1469
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	Ni �r s� flitiga o duktiga allihopa! heja heja!! Jag ska till gymmet lite senare. Jogga o lite styrketr�ning. Beroende p� var det �r mycket folk...

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 15:54 L�nk hit: #1470
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (anna_rispan @ 23-01-2007, 16:24) Ni �r s� flitiga o duktiga allihopa! heja heja!! Jag ska till gymmet lite senare. Jogga o lite styrketr�ning. Beroende p� var det �r mycket folk... � Heja dej Anna! K�r s� det ryker!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 16:19 L�nk hit: #1471
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 23-01-2007, 15:54) CITAT (anna_rispan @ 23-01-2007, 16:24) Ni �r s� flitiga o duktiga allihopa! heja heja!! Jag ska till gymmet lite senare. Jogga o lite styrketr�ning. Beroende p� var det �r mycket folk... � Heja dej Anna! K�r s� det ryker! Ja, vi hejjar p� dig!!! Det kommer att g� superbt! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 16:21 L�nk hit: #1472
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	Precis vad jag beh�ver!! Sk�nt att ni f�rst�r det. (men det kanske �r supertydligt eftersom jag skriver i god tid innan jag pyser iv�g.... ) Jag hoppas o tror att det ska g� bra. jag har l�tit maten sjunka undan lite grann och s� �r jag inte tr�tt eller superpigg. kan nog bli bra det h�r!

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 16:33 L�nk hit: #1473
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (anna_rispan @ 23-01-2007, 17:21) Precis vad jag beh�ver!! Sk�nt att ni f�rst�r det. (men det kanske �r supertydligt eftersom jag skriver i god tid innan jag pyser iv�g.... ) Jag hoppas o tror att det ska g� bra. jag har l�tit maten sjunka undan lite grann och s� �r jag inte tr�tt eller superpigg. kan nog bli bra det h�r! Klart det g�r bra! Rapport anbefalles v�nligen men best�mt vid hemkomsten!

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 17:51 L�nk hit: #1474
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	Det gick helt okej att jogga. I dag gjorde jag lite annorlunda men jag tror att resultat blev likv�rdigt. Gick l�ngre i b�rjan o avslutade p� 3,5 kilometer. Ingen styrketr�ning. Lockade inte alls. �r fortfarande f�r folkskygg tror jag.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 19:30 L�nk hit: #1475
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Grattis till den avklarade joggingen Anna! Jag h�ller just nu p� och sl�ss med mej sj�lv. �r ensam hemma imorgon kv�ll och R�KADE se att det �r ett specialaerobicspass p� gymmet imorgon kv�ll kl 17.30 eftersom det �r �ppet hus den h�r veckan. "Team Aerobics 2" - smaka p� den ni! Team betyder att det �r tv� eller fler ledare och 2 att det �r avancerad koreografi - hur kul p� en skala???? Jag har ju vilodag imorgon.... Ska - ska inte - ska ska inte.... Hmmmm, hur ska det h�r g� tro???

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 19:33 L�nk hit: #1476
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	Ja det l�ter knivigt!! Sv�rt beslut du har Stina!

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 19:37 L�nk hit: #1477
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (anna_rispan @ 23-01-2007, 20:33) Ja det l�ter knivigt!! Sv�rt beslut du har Stina! Ja ischans! Jag f�r sova p� saken.... Ett annat alternativ �r att g� till simhallen. Det �r vuxensimning d�r p� onsdagkv�llar. D� sl�cker dom ner helt i simhallen, kantar bass�ngen med stora kandelabrar med levande ljus och spelar klassisk musik i h�gtalarna. Sen guppar alla omkring och simmar i m�rkret. J�ttemysigt faktiskt. I bastun/duschen �r det lugnt och sk�nt - bara ett antal tanter som g�r inpackningar, peelar, filar och pysslar om sig sj�lv. Inte fel det heller....

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-01-2007, 23:21 L�nk hit: #1478
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Jag skulle nog g� till simhallen om jag vore som du, men jag �r tr�tt efter ett nyss genomf�rt pass och l�ngtar efter lugn och ro. Det du beskrev l�t underbart!!! Imorgon �r jag s�kert av en hel annan �sikt n�r jag �r full av energi -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2007, 08:45 L�nk hit: #1479
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (LadyG @ 24-01-2007, 00:21) Jag skulle nog g� till simhallen om jag vore som du, men jag �r tr�tt efter ett nyss genomf�rt pass och l�ngtar efter lugn och ro. Det du beskrev l�t underbart!!! Imorgon �r jag s�kert av en hel annan �sikt n�r jag �r full av energi Nu har jag sovit p� saken. Jag ska inte tr�na alls idag. Skulle g�rna g�tt till simhallen - jag ska absolut g�ra det n�gon annan onsdag. Men det �r s� fruktansv�rt kallt s� det k�nns som om njutningen skulle f�rst�ras i och med promenaden hem sen. Ischanes. S� jag ska ligga hemma och l�sa en god bok ist�llet. Betr aerobicsen s� gav jag mej sj�lv ett alternativ. G� p� aerobicsen du, men d� f�r du inte boxas imorgon. D� vann boxningen.... H�lsar Stina

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2007, 08:46 L�nk hit: #1480
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	Fiffigt gjort Stina!

G� till: Sm�prat

223 sidor

« < 72 73 74 75 76 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 28-06-2026, 03:20

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon