Tr�ning (forts) - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

223 sidor

« < 77 78 79 80 81 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Tr�ning (forts), Peppning, tips och r�d

Fizzgigg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2007, 22:13 L�nk hit: #1561
Medlem Antal inl�gg: 477 Medlem sedan: 29-08-2006 Medlem nr: 8 505	CITAT (LadyG @ 27-01-2007, 22:10) Stackare, som tur �r g�r det �ver. �r d�lig p� hur stukade fingrar behandlas men omtanke, Iprensalva och vila kanske r�cker? Iprensalva och att ta det lugnt med handen tycker jag l�ter som en bra id�. -------------------- It's not the years, honey, it's the mileage.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2007, 22:13 L�nk hit: #1562
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Jaha, s� omtanke beh�vs inte d�? -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Fizzgigg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2007, 22:19 L�nk hit: #1563
Medlem Antal inl�gg: 477 Medlem sedan: 29-08-2006 Medlem nr: 8 505	CITAT (LadyG @ 27-01-2007, 22:13) Jaha, s� omtanke beh�vs inte d�? Njo, lite kanske. Fr�n mig eller dig? -------------------- It's not the years, honey, it's the mileage.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2007, 22:39 L�nk hit: #1564
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Aj, aj Fizzgigg - fingret blev allts� v�rre! Inte konstigt iofs som du kl�ttrade! LadyG: Lite "fingerbl�s" och din k�rlek �r nog b�sta medicinen! Sj�lv �r jag �m i t�rna - f� be min k�ra sambo om lite "t�bl�s" ist�llet. Eller lite ryggkli kanske , brukar l�ka det mesta av mina �kommor!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2007, 23:20 L�nk hit: #1565
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 27-01-2007, 22:39) Aj, aj Fizzgigg - fingret blev allts� v�rre! Inte konstigt iofs som du kl�ttrade! LadyG: Lite "fingerbl�s" och din k�rlek �r nog b�sta medicinen! Sj�lv �r jag �m i t�rna - f� be min k�ra sambo om lite "t�bl�s" ist�llet. Eller lite ryggkli kanske , brukar l�ka det mesta av mina �kommor! Det �r f� tr�ningsskavanker som inte g�r att kurera med lite omtanke och k�rlek Och lite ryggkli eller l�tt massage �r inte s� dumt -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 09:54 L�nk hit: #1566
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Mej hj�lpte det, f�r t�n k�nns riktigt bra idag! Kan dock k�nna en viss liten antydan till tr�ningsv�rk i armarna idag. Bara ett uns - precis s� att det bara k�nns att vi tr�nade ig�r! Det f�r jag leva p� idag n�r det inte blir n�gon tr�ning....

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 10:06 L�nk hit: #1567
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	LadyG, Stina och Fizzgigg: Vad roligt att ni det gick s� bra f�r er!!! Roligt att l�sa om �r det ocks�. Jag har nog blivit fast. I jogging. Jag trodde aldrig att jag skulle l�ngta efter att jogga p� ett l�pband. Men jag har blivit k�r. S� jag hoppas att k�nslan h�ller i sig s� jag orkar forts�tta tills jag b�rjar se f�rb�ttringar i konditionen. Mm, den h�r tr�den �r rolig att l�sa.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 12:17 L�nk hit: #1568
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (anna_rispan @ 28-01-2007, 11:06) LadyG, Stina och Fizzgigg: Vad roligt att ni det gick s� bra f�r er!!! Roligt att l�sa om �r det ocks�. Jag har nog blivit fast. I jogging. Jag trodde aldrig att jag skulle l�ngta efter att jogga p� ett l�pband. Men jag har blivit k�r. S� jag hoppas att k�nslan h�ller i sig s� jag orkar forts�tta tills jag b�rjar se f�rb�ttringar i konditionen. Mm, den h�r tr�den �r rolig att l�sa. Anna: Jag f�rst�r dej fullt och fast - det �r l�tt att bli k�r i ett l�pband! H�r har du en till som �r hels�ld.... Man blir bara mer och mer k�r s� det blir s�kert ett l�ngt �ktenskap f�r dej ocks�! Kul att du tycker det �r roligt att l�sa om v�r kl�ttring! Nu ska vi �ka och h�lsa p� min lilla pappsi som ligger p� sjukhus.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 16:21 L�nk hit: #1569
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Nu �r jga hemma igen, idag blev det 2,5 timmer kondition, box, brottning, kast och bara lite lite teknik. Kn�ade ihop med Fizzgig riktigt rej�lt s� att hela h�gerkn�et v�rker nu men jag kunde avsluta passet �tminstone. Sitter med Rehbandskyddet om kn�et nu och hoppas att det inte tog allt f�r illa. Det gick inte s� bra tekniskt, det blir ganska flaxigt och fl�ngigt n�r det �r fri fight men konditionsm�ssigt och styrkem�ssigt hade jag absolut inga problem att orka. En seger i sig. Bara f�r att bevisa f�r mig sj�lv att jag inte tappat f�r mycket styrka k�rde jag b�nkpress efter passet. Gjorde 1*10 p� 20 och 30 kg f�r att varna kroppen om att jag t�nker hitta p� n�got och d�refter tangerade jag personb�sta med en stabil rep p� 40kg. (Jag gjorde egentligen 1 hel och en halv men jag tror inte man f�r r�kna halva tyv�rr.) Men det k�ndes s� himla bra, den d�r f�rsta s� jag var bara tvungen att se om det gock med en till. Kanske n�sta g�ng -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:05 L�nk hit: #1570
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (LadyG @ 28-01-2007, 17:21) Nu �r jga hemma igen, idag blev det 2,5 timmer kondition, box, brottning, kast och bara lite lite teknik. Kn�ade ihop med Fizzgig riktigt rej�lt s� att hela h�gerkn�et v�rker nu men jag kunde avsluta passet �tminstone. Sitter med Rehbandskyddet om kn�et nu och hoppas att det inte tog allt f�r illa. Det gick inte s� bra tekniskt, det blir ganska flaxigt och fl�ngigt n�r det �r fri fight men konditionsm�ssigt och styrkem�ssigt hade jag absolut inga problem att orka. En seger i sig. Bara f�r att bevisa f�r mig sj�lv att jag inte tappat f�r mycket styrka k�rde jag b�nkpress efter passet. Gjorde 1*10 p� 20 och 30 kg f�r att varna kroppen om att jag t�nker hitta p� n�got och d�refter tangerade jag personb�sta med en stabil rep p� 40kg. (Jag gjorde egentligen 1 hel och en halv men jag tror inte man f�r r�kna halva tyv�rr.) Men det k�ndes s� himla bra, den d�r f�rsta s� jag var bara tvungen att se om det gock med en till. Kanske n�sta g�ng Kul att tr�ningen gick bra - mindre kul att du har ont i kn�t! Fast du f�r visst r�kna 1,5 - det har jag precis best�mt! Starkt jobbat med b�nkpressen!!!!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:10 L�nk hit: #1571
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Tack Det k�ndes riktigt sk�nt att f� bekr�ftat att viktnedg�ngen inte var muskler iaf, jag har funderat p� det lite emellan�t. Men om jag klarar att tangera personb�sta i b�nk och sl� rekord i kl�ttring p� samma helg s� f�r jag nog anse mig �verbevisad, det �r inte mest muskler som f�rsvunnit Blir man alltid nojjig n�r man ligger p� kaloriunderskott? -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:16 L�nk hit: #1572
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (anna_rispan @ 28-01-2007, 10:06) Jag har nog blivit fast. I jogging. Jag trodde aldrig att jag skulle l�ngta efter att jogga p� ett l�pband. Men jag har blivit k�r. S� jag hoppas att k�nslan h�ller i sig s� jag orkar forts�tta tills jag b�rjar se f�rb�ttringar i konditionen. Har du testat crosstrainer? Den �r himla kul! L�pband har jag aldrig fastnat f�r men crosstrainern k�nns verkligen effektiv.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:20 L�nk hit: #1573
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (LadyG @ 28-01-2007, 18:10) Tack Det k�ndes riktigt sk�nt att f� bekr�ftat att viktnedg�ngen inte var muskler iaf, jag har funderat p� det lite emellan�t. Men om jag klarar att tangera personb�sta i b�nk och sl� rekord i kl�ttring p� samma helg s� f�r jag nog anse mig �verbevisad, det �r inte mest muskler som f�rsvunnit Blir man alltid nojjig n�r man ligger p� kaloriunderskott? Men varf�r skulle det vara muskler n�r du tr�nar s� mycket och s� tungt som du g�r... Nog �r det v�l s� att det �r fettet kroppen tar ifr�n i f�rsta hand? Eller har jag tok-fel? Musklerna f�rsvinner v�l om du slutar bygga samtidigt som du bara k�r en massa konditionstr�ning? Styrkan ska v�l inte sticka bara f�r att du ligger p� ett kaloriunderskott? Visst kan man k�nna sig klen, men att styrkan skulle dra �t pipsv�ngen bara s� d�r det tror faktiskt inte jag. Ja, man blir lite "tossig" av kaloriunderskott - du �r f�rl�ten!

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:22 L�nk hit: #1574
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (Norrbottens-Magdis @ 28-01-2007, 18:16) CITAT (anna_rispan @ 28-01-2007, 10:06) Jag har nog blivit fast. I jogging. Jag trodde aldrig att jag skulle l�ngta efter att jogga p� ett l�pband. Men jag har blivit k�r. S� jag hoppas att k�nslan h�ller i sig s� jag orkar forts�tta tills jag b�rjar se f�rb�ttringar i konditionen. :) Har du testat crosstrainer? Den �r himla kul! L�pband har jag aldrig fastnat f�r men crosstrainern k�nns verkligen effektiv. Jag har precis b�rjat k�ra crosstrainer n�r l�pbandet �r upptaget. Ja, det �r himla kuligt. Man liksom sv�var fram. Och har man tungt motst�nd s� att man m�ste tarej�lt i med armarna ocks� blir det riktigt jobbigt.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:26 L�nk hit: #1575
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 28-01-2007, 17:20) CITAT (LadyG @ 28-01-2007, 18:10) Tack Det k�ndes riktigt sk�nt att f� bekr�ftat att viktnedg�ngen inte var muskler iaf, jag har funderat p� det lite emellan�t. Men om jag klarar att tangera personb�sta i b�nk och sl� rekord i kl�ttring p� samma helg s� f�r jag nog anse mig �verbevisad, det �r inte mest muskler som f�rsvunnit -_- Blir man alltid nojjig n�r man ligger p� kaloriunderskott? :lol: Men varf�r skulle det vara muskler n�r du tr�nar s� mycket och s� tungt som du g�r... Nog �r det v�l s� att det �r fettet kroppen tar ifr�n i f�rsta hand? Eller har jag tok-fel? Musklerna f�rsvinner v�l om du slutar bygga samtidigt som du bara k�r en massa konditionstr�ning? Styrkan ska v�l inte sticka bara f�r att du ligger p� ett kaloriunderskott? Visst kan man k�nna sig klen, men att styrkan skulle dra �t pipsv�ngen bara s� d�r det tror faktiskt inte jag. Ja, man blir lite "tossig" av kaloriunderskott - du �r f�rl�ten! Du har helt r�tt, det �r bara jag som �r nojjig Visst skulle man kunna tr�na bort sina muskler, om man b�de konditionstr�nar och �ter f�r lite s� man f�r i sig f�r lite protein men det ska ju i regel bara h�nda om man slutar �ta k�tt, b�nor, linser, keso, fetaost och annat proteinrikt samtisigt som man ger sig ut p� l�ngpass utan att fylla p� lagren ordentligt. Fast man blir ju lite nojjig n�r man k�nner sig svag, emn den svagheten �r som bevisat mest mental. Man KAN s�tta sig �ver den, om man vet vad det beror p�. Det var det jag ville testa idag, precis som med kl�ttringen ig�r. Ville bara veta att jag kunde -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:26 L�nk hit: #1576
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (Norrbottens-Magdis @ 28-01-2007, 17:16) CITAT (anna_rispan @ 28-01-2007, 10:06) Jag har nog blivit fast. I jogging. Jag trodde aldrig att jag skulle l�ngta efter att jogga p� ett l�pband. Men jag har blivit k�r. S� jag hoppas att k�nslan h�ller i sig s� jag orkar forts�tta tills jag b�rjar se f�rb�ttringar i konditionen. :) Har du testat crosstrainer? Den �r himla kul! L�pband har jag aldrig fastnat f�r men crosstrainern k�nns verkligen effektiv. Hmm, jag �r os�ker p� hur en crosstrainer ser ut. De har tv� makap�rer d�r man st�r p� som fotsteg o h�ller i handtag. Men de r�r sig som en passg�nagre vilket ser v�ldigt avigt ut i mitt huvud. Om jag ska st� o arbeta med armarna samtidigt som benen vill jag g�rna g�ra det som vanligt.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:28 L�nk hit: #1577
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (anna_rispan @ 28-01-2007, 18:26) CITAT (Norrbottens-Magdis @ 28-01-2007, 17:16) CITAT (anna_rispan @ 28-01-2007, 10:06) Jag har nog blivit fast. I jogging. Jag trodde aldrig att jag skulle l�ngta efter att jogga p� ett l�pband. Men jag har blivit k�r. S� jag hoppas att k�nslan h�ller i sig s� jag orkar forts�tta tills jag b�rjar se f�rb�ttringar i konditionen. � Har du testat crosstrainer? Den �r himla kul! L�pband har jag aldrig fastnat f�r men crosstrainern k�nns verkligen effektiv. Hmm, jag �r os�ker p� hur en crosstrainer ser ut. De har tv� makap�rer d�r man st�r p� som fotsteg o h�ller i handtag. Men de r�r sig som en passg�nagre vilket ser v�ldigt avigt ut i mitt huvud. Om jag ska st� o arbeta med armarna samtidigt som benen vill jag g�rna g�ra det som vanligt. P� v�ra crosstrainers p� gymmet r�r man sig inte i passg�ng....

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:36 L�nk hit: #1578
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (stina @ 28-01-2007, 17:28) P� v�ra crosstrainers p� gymmet r�r man sig inte i passg�ng.... Misst�nkte det. Trodde nog att det fansn normalg�ngstr�narmakap�r. Men som sagt s� �r de inte p� Friskis gym h�r d�r jag bor. F�rs�ker undvika dem faktiskt. D� sitter jag hellre p� de obehagliga cyklarna ett tag. Kanske att jag v�gar prova trappmaskinen n�n g�ng ocks�. O n�n g�ng b�r jag ju v�rma upp i roddmaskinen ocks�. F�r att f� upp farten p� blodet i skulderpartiet ordentligt.

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2007, 17:42 L�nk hit: #1579
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (stina @ 28-01-2007, 17:28) P� v�ra crosstrainers p� gymmet r�r man sig inte i passg�ng.... Inte i v�ra heller...man r�r sig ju korsvis precis som namnet antyder. Man st�r upp och "cyklar" och drar med motsatt arm i handtaget samtidigt. Det k�nns s� h�rligt i kroppen n�r man tr�nar p� den..inte lika statiskt som i trappmaskinen t.ex. Roddmaskin gillar jag ocks� men inte lika mycket.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	29-01-2007, 10:01 L�nk hit: #1580
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Crosstrainer �r v�ldigt skonsamt f�r kroppen s�ger min kiropraktor - mycket sn�llare �n l�pning. Idag �r det step-up p� programmet.

G� till: Sm�prat

223 sidor

« < 77 78 79 80 81 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 28-06-2026, 05:53

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon