| |
|
  |
 Träning (forts), Peppning, tips och råd |
|
|
|
|
 14-02-2007, 20:27
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 14-02-2007, 19:34) CITAT (LadyG @ 14-02-2007, 16:51) Oki, så jag skulle ha cyklat 2 timmar idag men gissa vad som händer.
Cykeln dör! Men SKIT också, hela min dag känns förstörd.
Hann bara cykla en timme, och stretchade min sedvanliga halvtimme. Sugit, med tanke på hur bra det kändes idag. Hade häng på PB kändes det som och hade tagit 22 kilometer vid 60 minuter, fy fan vad surt!
GAH!!! Stackars dej!!!  *tröstekramas* Förstår precis hur du känner det när din kära cykel gick till dom sälla markerna. Det är ju som en kär gammal vän ju! Kram från Stina!  Precis, den där cykeln och jag har gått igenom massor ihop. Allt från taskig kondition till intervallpass, långcyklingar framför filmer och allt möjligt. En halvtimme till en timme om dagen sitter jag på hojen och trampar, så det kanske var tvunget att den gav sig till sist. Fast nu har Fizzgig styrt upp och en ny står och väntar på samma plats som den gamla. Får se om vi blir kompisar, nya cykeln och jag. Det tog ju torts allt några månader innan jag lärde mig tycka om den gamla 
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
14-02-2007, 20:54
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 14-02-2007, 20:34) Ja, det var verkligen gulligt av honom. Fast jag tror nog det var lite självbevarelsedrift också i omtanken, för imorgon bitti är det ju morgontramp (tycker kroppen) och då hade jag inte varit glad om jag inte kunnat få utlopp för energin.  Den nya cykeln kommer jag nog tycka om också, så småningom
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
14-02-2007, 21:01
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Må så gott på din nya kompis! Jag ska stänga ner datorn nu och läsa lite - kommer nog sussa tidigt, jag är jättetrött ikväll. Natti-natti!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
14-02-2007, 22:37
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 14-02-2007, 21:01) Må så gott på din nya kompis! Jag ska stänga ner datorn nu och läsa lite - kommer nog sussa tidigt, jag är jättetrött ikväll. Natti-natti!!! Suss gott, jag och cykeln har redan blivit polare - den är underbar att cykla på! Nytt personbästa på 30 minuter: 13,87km Var tvungen att trampa 5 minuter efter det för att få ner pulsen från de höga höjderna (sista minuten låg jag väldigt nära maxpuls), slutkilometrarna blev längre, men det var de jag hann med på 30 minuter som räknades i mina ögon
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 08:52
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (LadyG @ 14-02-2007, 23:37) CITAT (stina @ 14-02-2007, 21:01) Må så gott på din nya kompis! Jag ska stänga ner datorn nu och läsa lite - kommer nog sussa tidigt, jag är jättetrött ikväll. Natti-natti!!! Suss gott, jag och cykeln har redan blivit polare - den är underbar att cykla på! Nytt personbästa på 30 minuter: 13,87km Var tvungen att trampa 5 minuter efter det för att få ner pulsen från de höga höjderna (sista minuten låg jag väldigt nära maxpuls), slutkilometrarna blev längre, men det var de jag hann med på 30 minuter som räknades i mina ögon Jättegrattis!  Vättern runt nästa???
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 10:27
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 10:37
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (LadyG @ 15-02-2007, 11:27) Åjo, varför inte!!!  Nu vässar jag knogarna - strax ska det boxas!
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 10:39
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 15-02-2007, 10:37) CITAT (LadyG @ 15-02-2007, 11:27) :lol: :lol: nej nej, så ambitiösa sak vi inte vara Åjo, varför inte!!! Nu vässar jag knogarna - strax ska det boxas! Det är så svårt att komma runt Vättern på en motionshoj  Banka på för glatta livet! Ge mittsarna vad de tål!
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 10:42
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 10:50
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (Farbror Blå @ 15-02-2007, 10:42) uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
6 dagar i veckan året runt
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 13:37
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Mitsarna fick vad dom tålde - jag lovar! Jag fick boxas med en tjej som annars är ledare för boxpass på söndagar. Jättekul att boxas med någon som var så duktig och som kunde ge mej tips och råd. Jättemycket lärde jag mej! Poweryogan var super - äntligen är gamla vanliga ledaren tillbaka och hon är oslagbar. Kör mycket tyngre positioner, lugn och skön röst och en underbar avslappning. Man kör ju med sk medveten andning under hela passet och när man gör avslappning på slutet så ska man släppa den medvetna andningen. Det är häftigt för då är andningen så långsam så man undrar om man inte behöver andas mer. Jättelångsam andning har man efter passet. Träningsvärken känns mycket mindre just nu - men jag undrar vad som händer när jag suttit stilla en stund.... 
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 13:38
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
CITAT (Farbror Blå @ 15-02-2007, 10:42) uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
Vi kanske kan få leva på de andras träningsiver ett tag?!
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 13:43
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (Norrbottens-Magdis @ 15-02-2007, 14:38) CITAT (Farbror Blå @ 15-02-2007, 10:42) uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
Vi kanske kan få leva på de andras träningsiver ett tag?! Klart ni får om ni vill - inte är vi småsnåla heller!
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 13:52
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
CITAT (stina @ 15-02-2007, 13:43) CITAT (Norrbottens-Magdis @ 15-02-2007, 14:38) CITAT (Farbror Blå @ 15-02-2007, 10:42) uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
Vi kanske kan få leva på de andras träningsiver ett tag?! Klart ni får om ni vill - inte är vi småsnåla heller! Åh vad snäll du är! Jag kommer att glädja mig lika mycket åt dina magrutor som jag skulle gjort åt mina egna!
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 14:31
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (Norrbottens-Magdis @ 15-02-2007, 14:52) CITAT (stina @ 15-02-2007, 13:43) CITAT (Norrbottens-Magdis @ 15-02-2007, 14:38) CITAT (Farbror Blå @ 15-02-2007, 10:42) uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
Vi kanske kan få leva på de andras träningsiver ett tag?! Klart ni får om ni vill - inte är vi småsnåla heller! Åh vad snäll du är! Jag kommer att glädja mig lika mycket åt dina magrutor som jag skulle gjort åt mina egna! Puss rätt på nosen!
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 14:41
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 15-02-2007, 13:43) CITAT (Norrbottens-Magdis @ 15-02-2007, 14:38) CITAT (Farbror Blå @ 15-02-2007, 10:42) uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
Vi kanske kan få leva på de andras träningsiver ett tag?! Klart ni får om ni vill - inte är vi småsnåla heller! Jag skulle nog vilja påstå att vi har så det räcker åt alla och lite till Jag kastade mig över cykeln idag och trampade två timmar. Ville bara se om det gick, ochd et gjorde det. Kom 45 kilomter på den tiden, det är det bästa jag åstadkommit hittils!
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 15:09
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (LadyG @ 15-02-2007, 15:41) CITAT (stina @ 15-02-2007, 13:43) CITAT (Norrbottens-Magdis @ 15-02-2007, 14:38) CITAT (Farbror Blå @ 15-02-2007, 10:42) uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
Vi kanske kan få leva på de andras träningsiver ett tag?! Klart ni får om ni vill - inte är vi småsnåla heller! Jag skulle nog vilja påstå att vi har så det räcker åt alla och lite till Jag kastade mig över cykeln idag och trampade två timmar. Ville bara se om det gick, ochd et gjorde det. Kom 45 kilomter på den tiden, det är det bästa jag åstadkommit hittils! Grattis på dej träningstoken! 
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 15:10
|
Medlem
Antal inlägg: 35 147
Medlem sedan:
15-04-2005
Medlem nr: 5 447
|
CITAT (LadyG @ 15-02-2007, 14:41) CITAT (stina @ 15-02-2007, 13:43) CITAT (Norrbottens-Magdis @ 15-02-2007, 14:38) CITAT (Farbror Blå @ 15-02-2007, 10:42) uuj vad ni tränar, blir trött av att bara läsa hehe
Vi kanske kan få leva på de andras träningsiver ett tag?! Klart ni får om ni vill - inte är vi småsnåla heller! Jag skulle nog vilja påstå att vi har så det räcker åt alla och lite till Jag kastade mig över cykeln idag och trampade två timmar. Ville bara se om det gick, ochd et gjorde det. Kom 45 kilomter på den tiden, det är det bästa jag åstadkommit hittils! Jäkla snabb cykel du fått tag i! Grattis till rekordet! Jag har kommit igång igen så smått men det går trögt. Som tur är har jag inte ökat nämnvärt i vikt men det beror nog på att aptiten minskade när jag var så trött. Med ökande träning ökar nog aptiten också, och man måste ju äta för att kunna bygga muskler. Ha det så kul alla med er träning. Jag är djupt imponerad av Stinas o Lady G:s prestationer, men visst kan vi andra också bli lite vardagshjältar genom att slå våra egna rekord, bli snabbare, smidigare, slankare eller vad man nu vill. Eller hur?
--------------------
Biggan ***************** Systematik är att sätta den ena foten framför den andra när man går och inte tvärtom. Eyvind Johnson 
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 15:52
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (Birgitta P @ 15-02-2007, 15:10) Jäkla snabb cykel du fått tag i! Grattis till rekordet! Jag har kommit igång igen så smått men det går trögt. Som tur är har jag inte ökat nämnvärt i vikt men det beror nog på att aptiten minskade när jag var så trött. Med ökande träning ökar nog aptiten också, och man måste ju äta för att kunna bygga muskler. Ha det så kul alla med er träning. Jag är djupt imponerad av Stinas o Lady G:s prestationer, men visst kan vi andra också bli lite vardagshjältar genom att slå våra egna rekord, bli snabbare, smidigare, slankare eller vad man nu vill. Eller hur? Tack Vi trivs ihop, till största delen, cykeln och jag. Fast den straffade rumpan ganska ordentligt de sista 20 minutrarna så helt överens är vi inte riktigt än Aptiten kommer nog att hämta sig så småningom, huvudsaken är att du mår bra. Om du tränar mycket kommer kroppen att reglera hungern själv, kroppen är kluig på det där Man ska difinitivt bara jämföra med sig själv, och sätta sina prestationer i relation vad man klarade förut. Något annat är inte rimligt, tycker jag. Så var och en är på sitt sätt en hjälte
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
