Tr�ning (forts) - Tr�dg�rdsforumet

Tr�ning (forts), Peppning, tips och r�d

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	16-03-2007, 19:49 L�nk hit: #2181
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Jo, nu g�r jag s� men f�rst gjorde jag inte det eftersom jag inte visste vad jag skulle f�r�ndra. S� de f�rsta 4-5 kilona gick jag ner p� ren motion i snudd p� oh�lsosamma m�ngder. Det blev mycket l�ttare n�r jag b�rjade l�ra mig balansera kost och motion mot varandra. Mindre hysteriskt om man s�ger s� -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	16-03-2007, 19:56 L�nk hit: #2182
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Ja, det �r sv�rt att g� ner n�gra st�rre m�ngder utan att fixa till kostintaget ocks�.... Sedan m�ste man ju t�nka att det �r ett livsl�ngt projekt - det duger ju inte att g�ra en "akututryckning" n�got �r f�r att sedan �terg� till sina gamla vanor, d� �r man snart tillbaka p� ruta 1 igen....

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	16-03-2007, 19:58 L�nk hit: #2183
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Precis s� �r det, det var det som var mitt problem f�r s� fort jag minskade tr�ningsintensiteten b�rjade jag g� upp i vikt igen s� jag blev tvingad att l�ra mig �ta som folk, annars skulle alltihop varit f�rg�ves. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	16-03-2007, 20:03 L�nk hit: #2184
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Ja precis, och kroppen h�ller ju inte f�r hur mycket tr�ning som helst i l�ngden s� man hinner f�rmodligen inte g� ner det man vill innan kroppen brakar ihop. Och n�r den g�r det s� g�r man raskt upp igen.... Och det d�r med "livsl�ngt projekt" tror jag inte �r ett s� stort problem egentligen om man bara tar sj�lva viktnedg�ngen p� allvar. Ingen kan komma och p�st� att det g�r att g� ner rej�lt i vikt utan stor anstr�ngning och om man "genomlidit" en s�dan period aktar man n�bben rej�lt s� att man inte ska beh�va g�ra om det igen. Det �r en milsvid skillnad p� att anstr�nga sig f�r att ligga still i vikt och att g� ner i vikt. Det m�rker ju jag nu n�r jag ska ligga still i vikt - j�sses vad jag kan unna mej som jag inte kunde n�r jag var tvungen att g� p� energiunderskott.....

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	16-03-2007, 21:36 L�nk hit: #2185
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	H�lla vikten �r l�tt, det �r g� ner eller upp som �r sv�rt. F�r man f�r ju inte gl�mma att det finns minst lika m�nga som k�mpar f�r att g� upp i vikt, och som f�r slita lika h�rt som vi som vill g� ner. Kroppen �r en ganska envis instiutition -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 08:05 L�nk hit: #2186
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	God morgon alla tr�ningstokar! Idag �r det vilodag minsann. Jag har tr�nat 4 dagar i rad s� det k�nns faktiskt OK att vila idag. Fast kl�ttra hade jag inte haft n�got emot f�rst�s. Det kliar i kl�tterklorna!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 08:09 L�nk hit: #2187
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Du �r inte ensam, jag �r ocks� ot�lig och sugen! Fast jag �r h�nvisad till skolb�nken i helgen... -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 08:15 L�nk hit: #2188
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	N�sta g�ng blir vi farliga!

Fizzgigg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 08:20 L�nk hit: #2189
Medlem Antal inl�gg: 477 Medlem sedan: 29-08-2006 Medlem nr: 8 505	CITAT (stina @ 17-03-2007, 08:05) God morgon alla tr�ningstokar! Idag �r det vilodag minsann. Jag har tr�nat 4 dagar i rad s� det k�nns faktiskt OK att vila idag. Fast kl�ttra hade jag inte haft n�got emot f�rst�s. Det kliar i kl�tterklorna! Jag h�ller med dig. Det fanns flera kl�tterprylar p� m�ssan ig�r och jag kunde inte testa vare sig repet, isyxan eller n�gon av kl�tterv�ggarna. Jag funderade p� att strunta i fingret och kl�ttra �nd� men d� hade jag jag nog �kt p� en sm�ll av LadyG och eftersom jag �r r�dd om hennes knogar s�... Men jag testade faktiskt en kl�tterpryl: att kl�ttra upp p� en stolpe, lirka sig upp p� en liten plattform n�gra meter �ver golvet s� att man st�r p� plattformen (som var kanske 3 dm i diameter) och sedan kasta sig rakt ut i luften f�r att f�rs�ka f�nga en keps. Jag missade kepsen men det var kul och lite sp�nnande �nd�. -------------------- It's not the years, honey, it's the mileage.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 08:24 L�nk hit: #2190
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Oj, det l�t ju j�ttekul det du testade. F�rst�r att det k�ndes kymigt att inte kunna prova det andra n�r du hade tillv�lle.... Hur �r det med fingret - g�r det �t r�tt h�ll eller? Du m�ste pyssla om det s� att det �r piggt p� l�rdag!

Fizzgigg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 10:09 L�nk hit: #2191
Medlem Antal inl�gg: 477 Medlem sedan: 29-08-2006 Medlem nr: 8 505	Fingret �r mycket b�ttre. Det �r fortfarande missf�rgat lite h�r och d�r, lite stelt och �mmar duktigt n�r jag b�jer det s� l�ngt jag kan eller n�r jag sl�r i det. Men det blir b�ttre f�r varje dag och eftersom jag inte ska tr�na n�got som involverar handen f�rr�n tidigast p� tisdag borde det inte vara n�got problem. -------------------- It's not the years, honey, it's the mileage.

t955i

17-03-2007, 13:40

L�nk hit: #2192

Medlem
Antal inl�gg: 81
Medlem sedan:
22-07-2003
Medlem nr: 1 935

Ville bara meddela att den enda tr�ningen f�r min del idag var att riva en friggebod, och det var faktiskt ganska jobbigt, trots hj�lp av motors�g och storsl�gga. :-)

Redigerat av t955i: 17-03-2007, 13:48

Bifogade miniatyrbild(er)

t955i Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	17-03-2007, 13:49 L�nk hit: #2193
Medlem Antal inl�gg: 81 Medlem sedan: 22-07-2003 Medlem nr: 1 935	Blev visst tv� likadana bilder

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 14:33 L�nk hit: #2194
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Fizzgigg: L�ter bra att det g�r �t r�tt h�ll! Men du har ju ocks� v�rldens mest omt�nksamma "syster LadyG"! t: Det �r v�l ocks� tr�ning vettja! Min fysiska aktivitet idag har best�tt i att g� till aff�ren och handla och d�refter att kleta h�rf�rg i huvudet. Nu sitter jag och kan inget annat f�r att inte smeta ner hela hemmet med f�rg! Och n�r jag f�rgar h�ret - d� tar det tid, jag lovar! F�rst f�rg, sen en sorts slingor och sen en sorts slingor till. Vilodag med andra ord....

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 15:16 L�nk hit: #2195
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	Min tr�ning just nu best�r av att springa upp och ner f�r trappan, kliva upp och ner p� en stol och flytta hyllplan och kl�der i garderoberna. Lite step-up och Body Pump i ett skulle man kunna kalla det.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 16:40 L�nk hit: #2196
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	S� himla praktiskt att k�ra tv� pass samtidigt Magdis!

t955i Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	17-03-2007, 19:34 L�nk hit: #2197
Medlem Antal inl�gg: 81 Medlem sedan: 22-07-2003 Medlem nr: 1 935	CITAT (LadyG @ 16-03-2007, 18:52) V�lkommen!!! Mig hittar du ocks� p� funbeat: Lady Godiva Kul att en till t�nker ta upp joggningen, jag ligger precis i startgroparna f�r att ta mig runt tv� sj�ar i Sundbyberg/Solna men jag ser i din journal att du kommit ig�ng fint redan Tack alla, ska erk�nna att jag �r stolt �ver att jag lyckades. Jag gissar att du ocks� var ganska n�jd Castea, n�r du hittade din idealvikt? Det vore kul att l�sa hur andra gjort, jag tog ju v�gen genom motion och mer motion. Det finns fler fungerande s�tt, det �r jag �vertygad om! Wooow, ni �r ju helt extrema p� att tr�na, s�g att du hade �ver 3000 minuter.. Ni 2 du och Fia Lotta Hurtbulle hoppade upp �verst i min topplista trots att jag har en massa cykeltokar fr�n Vallentuna cykelklubb med i min lista

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 19:38 L�nk hit: #2198
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Kul! Fast jag tr�nar s� himla mycket olika saker s� jag tror det �r d�rf�r jag klarar av att h�lla p� s� mycket som jag g�r. Mycket st�rre bragd tycker jag att mala fram p� en cykel mil efter mil som dom i din cykelklubb antagligen g�r..... (Jag hade avlidit av tristess! )

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 20:07 L�nk hit: #2199
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	GAH! Jag f�r inte l�gga till n�gon, utmana eller vad det kallas! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	17-03-2007, 20:12 L�nk hit: #2200
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Jag ska prova och se om det funkar f�r mej... Japp, det funkade. Har du IE7? Jag har tagit bort det p� min dator f�r det var s� m�nga speciellt "fylleriformul�r" som inte funkade med IE7....

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier