Tr�ning (forts) - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

223 sidor

« < 116 117 118 119 120 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Tr�ning (forts), Peppning, tips och r�d

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-03-2007, 19:49 L�nk hit: #2341
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Precis - nederlag liksom. Och s�dana gillar jag icke!!! Asch heller, fast det �r skojigt! N�sta vecka �r det slut p� Ny�rsl�ftet och d� dras det vem som vinner resan till Italien. Det �r ett lotteri allts�. H�ll tummarna f�r mej sn�lla ni!

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 08:57 L�nk hit: #2342
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	God morgon! Aaaaaaajjjjjjj - jag har s�n tr�nignsv�rk idag ocks�! Fr�msti baken, men ocks�i l�ren. Och vi som ska kl�ttra idag. F�rhoppningsvis blir det b�ttre n�r jag tar mej samman och massar mej upp ur s�ngen s� att musklerna kommer ig�ng. Alternativet att inte kl�ttra idag finnes icke i min f�rest�llningsv�rld - tror iofs inte att jag k�nner av sm�rtan n�r adrenalinet sprutar till uppe p� v�ggen. S� det ska s�kert g� bra �nd� - det �r inte farligt att tr�na med tr�ningsv�rk i alla fall och det �r ju tur! Ska bli s� himla kul att kl�ttra idag efter uppeh�llet! Ska masa mej upp strax och f�rs�ka stretcha ut mina �dlare delar....

Rapchic Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	24-03-2007, 11:23 L�nk hit: #2343
Medlem Antal inl�gg: 1 884 Medlem sedan: 01-04-2006 Medlem nr: 7 335	hmmm undrar om jag ska skaffa ett hopprep f�r jag kan inte hoppa och n�r man �r 20 kanske man ska kunna det vad tror ni tror ni man l�r sig att hoppa b�ttre med hopprep? -------------------- If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 11:48 L�nk hit: #2344
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 24-03-2007, 08:57) God morgon! Aaaaaaajjjjjjj - jag har s�n tr�nignsv�rk idag ocks�! Fr�msti baken, men ocks�i l�ren. Och vi som ska kl�ttra idag. F�rhoppningsvis blir det b�ttre n�r jag tar mej samman och massar mej upp ur s�ngen s� att musklerna kommer ig�ng. Alternativet att inte kl�ttra idag finnes icke i min f�rest�llningsv�rld - tror iofs inte att jag k�nner av sm�rtan n�r adrenalinet sprutar till uppe p� v�ggen. S� det ska s�kert g� bra �nd� - det �r inte farligt att tr�na med tr�ningsv�rk i alla fall och det �r ju tur! Ska bli s� himla kul att kl�ttra idag efter uppeh�llet! Ska masa mej upp strax och f�rs�ka stretcha ut mina �dlare delar.... Ajj, stackare, det l�ter inte som att din bakdel har det l�tt just nu..! Min joggingkamrat fick f�rhinder s� jag ska ner till Salveo lite tidigare och lufsa p� l�pbandet en stund, s� kommer du ner tidigare kan vi synas uppe i gymmet f�r lite riktig uppv�rmning? Jag siktar p� att vara p� plats vid 13, s� beh�ver jag inte stressa. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Rapchic Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	24-03-2007, 12:39 L�nk hit: #2345
Medlem Antal inl�gg: 1 884 Medlem sedan: 01-04-2006 Medlem nr: 7 335	konsten att h�nga upp en 70 kilos s�ck n�r man �r 157.3 (och millimetern �r j�tteviktig) steg ett ta bort allt som �r under kroken i taket d�r s�cken ska h�nga steg tv� h�mta en k�ksstol och st�ll den snett under kroken steg tre lyft s�cken upr�tt och sl�pa den s� att den st�r bredvid stolen steg fyra b�j p� kn�na (inte ryggen) krama s�cken och str�ck p� kn�na luta dig lite bak�t s� s�cken hamnar p� stolen sl�pp inte steg fem medans du h�ller i s�cken s� att den inte ska ramla p� f�nstret k�ttrar du upp p� stolen du ocks� steg sex h� fast kedjan i kroken och g� ner steg sju b�j p� bena igen krama om s�cken och lyft den av stolen steg �tta g� bort med stolen hur man tar ner en s�ck p� 70 kilo n�r man �r 157.3 steg ett v�nta tills pojkv�nnen kommer hem -------------------- If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.

Rapchic Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	24-03-2007, 12:55 L�nk hit: #2346
Medlem Antal inl�gg: 1 884 Medlem sedan: 01-04-2006 Medlem nr: 7 335	ett annat tips n�r man tr�nar s�ck �r att inte missa ett tungt slag och n�stan kuta in i v�ggen mittemot -------------------- If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 13:17 L�nk hit: #2347
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (Rapchic @ 24-03-2007, 11:23) hmmm undrar om jag ska skaffa ett hopprep f�r jag kan inte hoppa och n�r man �r 20 kanske man ska kunna det vad tror ni tror ni man l�r sig att hoppa b�ttre med hopprep? ja prova att hoppa hopprep. jag har ett som ligger o v�ntar s� vi kanske ses i hopprepsj�mf�relser l�ngre fram? o visst borde man kunna �va upp sin hopphastighet o f� snabba f�tter o ben. k�r h�rt!! Redigerat av anna_rispan: 24-03-2007, 16:56

Rapchic Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	24-03-2007, 13:42 L�nk hit: #2348
Medlem Antal inl�gg: 1 884 Medlem sedan: 01-04-2006 Medlem nr: 7 335	CITAT (anna_rispan @ 24-03-2007, 13:17) ja prova att hoppa hopprep. jag har ett som ligger o v�ntar s� vi knakse ses i hopprepsj�mf�relser l�ngre fram? o visst borde man kunna �va upp sin hopphastighet o f� snabba f�tter o ben. k�r h�rt!! d� �re v�l bara att k�pa ett (har alldrig �gt ett i hela mitt liv) �h.. �re n�tt speciellt man ska t�nka p� (har sett att det finns flera olika varianter) -------------------- If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 13:51 L�nk hit: #2349
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	nej bara att du v�ljer ett som du tycker �r sk�nt att h�lla i. sen har jag f�r mig att man ska st�lla sig p� det o h�lla i �ndarna. om det d� r�cker till h�fterna/midjan ungef�r �r det lagom l�ngt. det k�nns sen n�r du b�rjar hoppa. �r det f�r l�ngt �r det bara att sl� en knut n�ra d�r du h�ller.

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 16:19 L�nk hit: #2350
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	CITAT (anna_rispan @ 24-03-2007, 13:17) ja prova att hoppa hopprep. jag har ett som ligger o v�ntar s� vi knakse ses i hopprepsj�mf�relser l�ngre fram? o visst borde man kunna �va upp sin hopphastighet o f� snabba f�tter o ben. k�r h�rt!! knakse? --------------------

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 16:58 L�nk hit: #2351
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (anna_rispan @ 24-03-2007, 13:17) ja prova att hoppa hopprep. jag har ett som ligger o v�ntar s� vi kanske ses i hopprepsj�mf�relser l�ngre fram? o visst borde man kunna �va upp sin hopphastighet o f� snabba f�tter o ben. k�r h�rt!! farbror bl�: jag vet inte vad du menar....

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 18:31 L�nk hit: #2352
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	S�, nu �r jag hemma igen och joggandet gick bra. 3,3 kilometer p� 30 minuter - inget blodigt tempo mao men jag vet inte var mina gr�nser g�r �n s� jag famlar fortfarande i m�rkret Kl�ttringen gick si och s� mest f�r att jag har en �m t� som besv�rat mig de senaste tre veckorna. Kunde inte belasta foten som jag ville p� f�stena och d� fick jag dra mycket med armarna ist�llet. Vet inte om jag gjorde en riktig chin eller inte i gymmet, men jag lekte med st�ngen lite och nog k�ndes det som att jag snart kan g�ra en p� riktigt! Det har s�kert med kombinationen styrketr�ning och viktras att g�ra, gissa vem som inte �r ett dugg ledsen f�r det! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 19:21 L�nk hit: #2353
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	T�nk d� blev det som jag misst�nkte - "professorskan" LadyG har blivit k�r.... L�pband �r en gudomlig uppfinning f�r oss som �lskar fart- och tidskontroll! Jag �r ocks� k�r! Stenkoll har man p� sin l�pning p� ett l�pband - titta p� vacker natur kan man g� ut och g� och g�ra - inte har man tid med det n�r man TR�NAR heller d� ligger fokus n�gon helt annan stans.... Nog tyckte jag att det s�g ut som om du gjorde en "riktig" chin! Det var roligt att brumma runt d�r - det m�ste vi g�ra om! Mycket skojigt finns det att leka med p� ett gym! Och extraroligt n�r man �r tv� - jag tr�nar ju j�mt ensam p� mitt gym.... Kul n�r man kan sporra varandra till stord�d! Kl�ttringen var kul - jag grejade i alla fall �verh�nget och tog mej upp till toppen (med en vilopaus efter �verh�nget). Tr�ningsv�rken k�nns b�ttre faktiskt. Jag gick/sprang lite p� l�pbandet bredvid LadyG medan hon sprang. S� jag fick en vettig uppv�rmning innan kl�ttringen och det var nog bra. Men rej�lt tr�tt i kroppen �r man definitivt efter ett kl�ttringspass. Inte mycket som sl�r kl�ttring i att bli utmattad. Det �r helt klart inte h�jden som �r problemet - det �r s� grymt fruktansv�rt j�vulusiskt tungt att kl�ttra helt enkelt, det �r DET som s�tter gr�nserna.... Fizzgigg fick dessutom n�gon id� om att vi skulle testa att kl�ttra och "inte anv�nda fotst�d", allts� bara h�nga i armarna n�r vi kl�ttrade och "springa" p� v�ggen med f�tterna n�r vi skulle upp�t. Herrej�sses, vad jobbigt och tungt det var! Redigerat av stina: 24-03-2007, 19:23

t955i Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	24-03-2007, 19:42 L�nk hit: #2354
Medlem Antal inl�gg: 81 Medlem sedan: 22-07-2003 Medlem nr: 1 935	Tog en sk�n liten runda p� 53 km p� cykeln. Gick ganska bra, ligger fortfarande lite l�gt i medelhastighet men det ska nog bli b�ttre. Det var kallt som skam dock.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 19:45 L�nk hit: #2355
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (t955i @ 24-03-2007, 21:42) Tog en sk�n liten runda p� 53 km p� cykeln. Gick ganska bra, ligger fortfarande lite l�gt i medelhastighet men det ska nog bli b�ttre. Det var kallt som skam dock. Liten!!!! Min rumpa hade brunnit upp f�r l�nge sedan! Hur mycket tycker du �r en stor runda egentligen???

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 20:05 L�nk hit: #2356
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 24-03-2007, 19:21) T�nk d� blev det som jag misst�nkte - "professorskan" LadyG har blivit k�r.... L�pband �r en gudomlig uppfinning f�r oss som �lskar fart- och tidskontroll! Jag �r ocks� k�r! Stenkoll har man p� sin l�pning p� ett l�pband - titta p� vacker natur kan man g� ut och g� och g�ra - inte har man tid med det n�r man TR�NAR heller d� ligger fokus n�gon helt annan stans.... Nog tyckte jag att det s�g ut som om du gjorde en "riktig" chin! Det var roligt att brumma runt d�r - det m�ste vi g�ra om! Mycket skojigt finns det att leka med p� ett gym! Och extraroligt n�r man �r tv� - jag tr�nar ju j�mt ensam p� mitt gym.... Kul n�r man kan sporra varandra till stord�d! Kl�ttringen var kul - jag grejade i alla fall �verh�nget och tog mej upp till toppen (med en vilopaus efter �verh�nget). Tr�ningsv�rken k�nns b�ttre faktiskt. Jag gick/sprang lite p� l�pbandet bredvid LadyG medan hon sprang. S� jag fick en vettig uppv�rmning innan kl�ttringen och det var nog bra. Men rej�lt tr�tt i kroppen �r man definitivt efter ett kl�ttringspass. Inte mycket som sl�r kl�ttring i att bli utmattad. Det �r helt klart inte h�jden som �r problemet - det �r s� grymt fruktansv�rt j�vulusiskt tungt att kl�ttra helt enkelt, det �r DET som s�tter gr�nserna.... Fizzgigg fick dessutom n�gon id� om att vi skulle testa att kl�ttra och "inte anv�nda fotst�d", allts� bara h�nga i armarna n�r vi kl�ttrade och "springa" p� v�ggen med f�tterna n�r vi skulle upp�t. Herrej�sses, vad jobbigt och tungt det var! L�pband �r en mycket bra uppfinning, man ser precis var man �r och hur det g�r! Det t�nker jag g�ra om, absolut! Om inte annat s� f�r att sl� nytt personb�sta Jag vet inte riktigt om man ska b�rja fr�n raka armar eller hur det nu ska vara, men n�sta g�ng t�nker jag f�rs�ka g�ra fler chins bara f�r att se om det g�r Du h�ll ju p� att ta dig �ver �verh�nget tv� g�nger i rad av bara farten, jisses vilken fart upp du hade! Det gick ju str�lande tycker jag! Inte verkade du lida av tr�ningsv�rk, fast det kanske berodde p� uppv�rmningen? Kl�ttring �r helt klart det jobbigaste jag provat hittils! Man blir s� otroligt tr�tt i kroppen helt enkelt! CITAT (t955i @ 24-03-2007, 19:42) Tog en sk�n liten runda p� 53 km p� cykeln. Gick ganska bra, ligger fortfarande lite l�gt i medelhastighet men det ska nog bli b�ttre. Det var kallt som skam dock. 53 kilometer, det skulle ta mig tv� timmar - kallar du det LITEN runda? Jisses, det d�r motsvarar ett l�ngpass f�r mig Snacka om skilda referensramar CITAT (stina @ 24-03-2007, 19:45) Liten!!!! Min rumpa hade brunnit upp f�r l�nge sedan! Hur mycket tycker du �r en stor runda egentligen??? DET undrar jag ocks�!! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 20:07 L�nk hit: #2357
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Jaaa, och n�r man trycker p� stopp-knappen s� �r man framme. Det g�r ju att man om man vill kan ta ut sig till bristningsgr�nsen. Inget man kan g�ra mitt ute i skogen precis.... Jag �r lite av en martyr som ibland gillar att "pl�ga skiten ur mej sj�lv" - att bli s� totalt slut s� att det k�nns som om jag ska falla ihop och tv�rd� av andn�d. Man f�r s�n himla kick efter�t..... Jag brukar b�rja med ytterst lite b�jda armar - tycker det k�nns sn�llare mot armb�gsleden. Men jag kanske har fel. Hur som helst best�mmer man ju sj�lv vad en chin �r f�r en sj�lv... Tr�ningsv�rken hade jag helt enkelt inte tid att t�nka p� d�r uppe p� v�ggen. Tack - det k�ndes mycket b�ttre �n vad jag trodde det skulle g�ra efter det l�nga uppeh�llet. K�ndes nerv�st inf�r f�rsta uppkl�ttringen, men det sl�ppte ju snabbt tack och lov! Redigerat av stina: 24-03-2007, 20:09

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-03-2007, 21:30 L�nk hit: #2358
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Det �r en trygghet att h�lla sig p� ett l�pband, man �r aldrig l�ngt fr�n civilisationen s a s Det l�ter vettigt det d�r med armb�garna, samma sak fick vi h�ra n�r det g�llde stretching. Man skulle aldrig belasta en led i ytterl�get, f�r den �r inte s� stark d�. Samma sak m�ste ju g�lla styrka, annars vore det konstigt? Hur �r det med tr�ningsv�rken nu d�? -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	25-03-2007, 18:52 L�nk hit: #2359
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Japp - v�ldigt praktiskt! Aldrig l�ngre hem �n en stoppknapp - det gillar jag.... Det �r precis s� jag t�nker vad g�ller chins�vningen. Det k�nns ocks� mindre belastande trots att man har en konstant ansp�nning precis d�r man vill (om man g�r fler allts�). Ingen avslappning d� man bara h�nger i armarna.... Om jag inte orkar g�ra fler s� brukar jag h�nga en stund ist�llet med lite b�jda armar som avslutningstr�ning och kanske g�ra n�gra sm� snabba "minisar". Det �r ju ocks� ett alternativ om man k�nner att man inte orkar �nda upp - sm� minisar allts�. Tr�ningsv�rken �r b�ttre. Vi har varit p� landet idag och jag har krattat d�dgr�s i 4 timmar. S� ganska tr�tt i ryggen �r jag d�remot! Men efter en god natts s�mn ska jag v�l vara taggad f�r tr�ning igen antar jag.... Ligger just nu och softar med en lermask inkletad i nunan Redigerat av stina: 25-03-2007, 18:54

t955i Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	25-03-2007, 19:55 L�nk hit: #2360
Medlem Antal inl�gg: 81 Medlem sedan: 22-07-2003 Medlem nr: 1 935	CITAT (stina @ 24-03-2007, 20:45) Liten!!!! Min rumpa hade brunnit upp f�r l�nge sedan! Hur mycket tycker du �r en stor runda egentligen??? Jo det �r nog skillnad, ni tr�nar massor varje dag, jag orkar med max 3 pass i veckan. Skulle ocks� vilja orka tr�na varje dag men det g�r jag inte, s� n�r cykels�songen �r ig�ng d� blir det ganska l�nga pass de f� g�ngerna i veckan som man v�l tr�nar, mellan 8-15 mil �r ett l�ngpass, 2-4 �r tempopass vilket jag �r s�� d�lig p�, tar ut mig alldeles f�r mkt i b�rjan s� jag blir toktr�tt. L�nga sega pass �r mer min melodi.. Blir lite avis p� eran kl�ttring, det verkar s� himla kul. Kanske skulle f�rs�ka mig p� det n�n g�ng i vinter.. Skall f�rs�ka f� med mig Magdalena som ocks� har skrivit i tr�den s�g jag (Frugan!) .Har dom barnpassning d�r p� kl�tterst�llet? Redigerat av t955i: 25-03-2007, 19:57

G� till: Sm�prat

223 sidor

« < 116 117 118 119 120 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 29-06-2026, 19:24

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon