Tr�ning (forts) - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

223 sidor

« < 130 131 132 133 134 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Tr�ning (forts), Peppning, tips och r�d

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	26-04-2007, 19:37 L�nk hit: #2621
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	Aprop� kn�: n�r vi var p� sportaff�ren s� hade de en testmoj�ng som k�nde av hur man belastade f�tterna. d� visade den att jag hade mera vikt p� v�nster ben. kan det ha n�t med kn�t att g�ra? eller att jag haft liten "h�lsporre". b�da problem p� h�ger ben. jag har oftast skador o s� o problem med h�fra sidan av min kropp...

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	26-04-2007, 19:39 L�nk hit: #2622
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Anna: Det �r inte s� att du har olika l�ngd p� benen? Har du kollat det? Har man minsta skillnad i benl�ngd kan man f� problem n�r man belastar tex i form av tr�ning.

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	26-04-2007, 21:07 L�nk hit: #2623
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	Det �r samma sak f�r mig k�nde jag idag p� trappmaskinen, det var egentligen mest v�nster ben som jobbade. Men jag �r nog sned hela jag f�r n�r jag st�r helt avslappnat med armarna s� �r ena axeln flera centimeter l�gre ner �n den andra.

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	26-04-2007, 21:21 L�nk hit: #2624
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (stina @ 26-04-2007, 20:33) Bravo Magdis! Kul att du �r "p� banan" igen. Du kanske ska k�ra styrketr�ning f�r rumpan ist�llet? Kommer inte ih�g vad du k�r f�r annan konditionstr�ning, men g� ner i vikt beh�ver du ju inte..... Fast kondistr�ningen beh�ver man ju �nd�. Men f�r baken: utfall, benb�j etc och LadyG kan s�kert komma med massor av bra f�rslag p� gumptr�ning. Lassar du p� vikter g�r ju utvecklingen dessutom snabbare �n om du st�r i trappmaskinen och harvar. Och f�r du dessutom ont i kn�t �r det ju ingen bra l�sning. Imorgon ska jag springa min mil. Ska bli sk�nt! Ja det �r nog det jag skulle vilja g�ra, styrketr�ning f�r rumpan allts�. Utfall med vikter i h�nderna kan man ju g�ra. Rumplyft p� pilatesbollen ocks�...mer vet jag inte.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 11:38 L�nk hit: #2625
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 26-04-2007, 16:22) Klart du ska visa din "deffade body" Ladyn! Men gissa om det kommer att k�nnas konstigt! Idag blir det f�rhoppningsvis l�pning, jag vill det trots att det blev ganska sent ig�r -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 12:12 L�nk hit: #2626
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Joo LadyG, man k�nner lite "blygsel" ib�rjan, det gjorde jag ocks�. Men man v�njer sig. Idag n�r jag sprang k�nde jag mig som en flodh�st med astma. Det gick s� fruktansv�rt tungt. Sm�rtor lite h�r och d�r, varm, svettig, tr�tt. You name it..... Br�t faktiskt efter 7,5 km eftersom min kropp s� tydligt sa till att den inte tyckte det var n�got kuligt alls. K�rde lite mage och stretch efter�t. Nu �r det 4 dagars vila fr�n gymmet - tror jag beh�ver det faktiskt.....

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 12:27 L�nk hit: #2627
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	Det beh�ver du nog verkligen Stina. Det �r dig v�l unt. Du f�r inte g� s�nder!

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 12:32 L�nk hit: #2628
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (stina @ 26-04-2007, 20:39) Anna: Det �r inte s� att du har olika l�ngd p� benen? Har du kollat det? Har man minsta skillnad i benl�ngd kan man f� problem n�r man belastar tex i form av tr�ning. Nej jag aldrig f�tt f�r mig att kolla upp benl�ngderna? Hur skulle jag f�tt den id�n..hmm. Jag vet att skolsk�terskan kollade min rygg en g�ng men hon sa att det var inget snett med den. O jag har ju kunnat vara med p� skolidrott och tr�nade ju upp mig till att orka k�ra tjejvasan s� jag bord einte ha n�gra st�rre kropssliga fel. Jag gick v�l ut f�r h�rt med tr�ningen n�r jag uppt�ckte att jag klarade mer �n jag trodde. Kanske. Skulle det vara b�ttre f�r mig att k�ra med fria vikter kanske? S� att inte benen f�r dra en vikt tex...�r ni med hur jag t�nker?? Idag var det nypremi�r p� friskis gym i allafall. Jag provade deras "crosstrainer" elelr vad den kan t�nkas heta.- Man g�r som en passg�ngare men men. Hj�lp vad svettigt det blev med den apparaten. Sen k�rde jag styrketr�ning i gymdelen. Det gick bra. Jag tog lite vikt n�r jag k�rde framsida l�r. Men jag tycker inte att jag �nd� kan k�ra hela r�relsen fullt ut. Kan jag vara s� svag verkligen...n� ja... Sen h�nde en knasig sak. En kvinna kom fram till mig o fr�gade om jag hade r�kat ta hennes vattenflaska...O det hade jag.S� jag hade g�tt o snutta p� hennes flaska. Helt ovetandes men �nd�! Vi hade n�mligen exakt likdana o jag fikc f�r mig att jag tog med min flaska fr�n uppv�rmningsrumemt o st�llde den p� en trapp. Sedan satte sig en man p� den trappen o n�r jag gick dit f�r att h�mta min flaska hade han st�llt den p� hyllan precis bredvid. Fast s� var det tydligen inte...Hennes flaska hade st�tt p� hyllan hela tiden o jag hade inte tagit med mig min ut fr�n uppv�rmningsrummet. Jag var lite tr�tt efter uppv�rmningen tror jag...hehe. SEn blev jag lite piggare. Trevlig helg p� er!!

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 12:43 L�nk hit: #2629
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (anna_rispan @ 27-04-2007, 13:32) Jag provade deras "crosstrainer" elelr vad den kan t�nkas heta.- Man g�r som en passg�ngare men men. Hj�lp vad svettigt det blev med den apparaten. Fast det �r inte meningen att man ska g� passg�ng i dem. Kan man ens g�ra det? R�relserna blir ju ungef�r som att man �ker skidor eller g�r med stavar, fast man "cyklar" med benen ist�llet. Jag tycker crosstrainern �r underbar.

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 12:46 L�nk hit: #2630
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (Magdis @ 27-04-2007, 13:43) Fast det �r inte meningen att man ska g� passg�ng i dem. Kan man ens g�ra det? R�relserna blir ju ungef�r som att man �ker skidor eller g�r med stavar, fast man "cyklar" med benen ist�llet. Jag tycker crosstrainern �r underbar. jag har ju skrivit om den en g�ng f�rut. att den �r helt unik eftersom man g�r som en passg�ngare. jag ska googla o se om jag hittar den...

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 12:54 L�nk hit: #2631
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	Undra vad det kan vara f�r en m�rklig maskin. Sj�lva namnet "cross" antyder ju annars att man g�r r�relserna korsvis. P� v�ra kan man st�lla in olika program eller k�ra manuellt. Jag brukar k�ra helkroppsprogrammet, d� �ndrar maskinen position s� att man ibland ska ska skjuta p� med handtagen o ibland dra i dem.

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 12:58 L�nk hit: #2632
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (Magdis @ 27-04-2007, 13:54) Undra vad det kan vara f�r en m�rklig maskin. Sj�lva namnet "cross" antyder ju annars att man g�r r�relserna korsvis. P� v�ra kan man st�lla in olika program eller k�ra manuellt. Jag brukar k�ra helkroppsprogrammet, d� �ndrar maskinen position s� att man ibland ska ska skjuta p� med handtagen o ibland dra i dem. ja, det var ju d�rf�r jag skrev "crosstrainer" eller vad den nu kan t�nkas kallas. Den h�r kan man ocks� v�lja olika program p� o st�lla in vilken vikt man har. Det enda jag inte f�rst�r �r som sagt varf�r armpinnarna som man h�ller i ska r�ra sig som f�r en passg�ngare. Varf�r har ett som det verkar stort f�retag �verhuvudtaget gjort en s�n maskin. Friskis o Svettis �r ju en id�el f�rening s� jag vet inte direkt om det blir popul�rt att klaga p� tv� maskiner utan att sedan inte engagera sig i f�reningslivet...Men man kanske skulle kunna fr�ga lite fin n�n g�ng hur det komemr sig att man ska r�ra sig som en passg�ngare i den d�r mackap�ren. D� vet de ju att man reagerat iallafall. Eller?

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 13:00 L�nk hit: #2633
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	Ja det tycker jag du ska fr�ga. Det l�ter inget sk�nt att r�ra sig som en passg�ngare, det borde ju bli s� att man f�r r�tt ont i kroppen om man h�ller p� s� ett tag.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 13:03 L�nk hit: #2634
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Approp� att sno vattenflaskan. Jag har glatt torkat mig med en annan persons handduk en g�ng. Som tur var var min alldeles nytv�ttad s� jag kunde erbjuda den ist�llet... P� v�ra crosstrainers r�r man sig inte i passg�ng Redigerat av stina: 27-04-2007, 13:04

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 13:04 L�nk hit: #2635
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (stina @ 27-04-2007, 14:03) Approp� att sno vattenflaskan. Jag har glatt torkat mig med en annan persons handduk en g�ng. Som tur var var min alldeles nytv�ttad s� jag kunde erbjuda den ist�llet...

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 13:09 L�nk hit: #2636
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (stina @ 27-04-2007, 14:03) Approp� att sno vattenflaskan. Jag har glatt torkat mig med en annan persons handduk en g�ng. Som tur var var min alldeles nytv�ttad s� jag kunde erbjuda den ist�llet... P� v�ra crosstrainers r�r man sig inte i passg�ng Ja det var ju tur att du kunde erbjuda en fr�sch tillbaka!! Det kanske var Stina som var med i crosstrainersdiskussionen f�rrra g�ngen. N�r jag undrade vad det var?? Nu har jag faktiskt skrivit en fr�ga i deras g�stbok...Fegt va?? CITAT (Magdis @ 27-04-2007, 14:00) Ja det tycker jag du ska fr�ga. Det l�ter inget sk�nt att r�ra sig som en passg�ngare, det borde ju bli s� att man f�r r�tt ont i kroppen om man h�ller p� s� ett tag. Ja det �r det som gjort att jag undvikit den i det l�ngsta men i dag var b�da l�pbandet upptagna o kompisen tog en s�n d�r annan mackap�r. S� d� t�nkte jag..vad sjutton jag f�r v�l prova. Man kan ju sl�ppa handtagen ocks� o bara anv�nda benen. Men d� m�ste man ha bra balans!! Kankse inte jag har...

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 13:10 L�nk hit: #2637
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	N�sta g�ng p� gymet ska jag testa om det g�r att g� passg�ng i v�ra crosstrainers. Hoppas ingen tittar d� bara.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 13:11 L�nk hit: #2638
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Ja, det var jag Anna! Den KAN ju vara felinst�lld.... Dom kanske blir tacksama f�r din synpunkt. Konstigt iofs att ingen annan klagat i s� fall.

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 13:12 L�nk hit: #2639
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (anna_rispan @ 27-04-2007, 14:09) Man kan ju sl�ppa handtagen ocks� o bara anv�nda benen. Men d� m�ste man ha bra balans!! Kankse inte jag har... Finns det inga fasta handtag man kan h�lla sig i ist�llet? P� v�ra finns det det, och man kan �ven v�lja att l�sa de r�rliga handtagen.

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-04-2007, 13:18 L�nk hit: #2640
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	Stina: tror du att det skulle g� att �ndra inst�llning?? Hmm, ja vi f�r se om de svara p� mitt g�stboksinl�gg f�rst. Nej inte s� konstigt. N�r jag n�mnde det till kompisen jag faktiskt var o tr�nade med i dag s� sa hon. va? det har jag inte t�nkt p�. O s� kankse det blir. man har ju ingetval. s�tter man h�nderna p� de d�r handtagen s� h�nger ju armarna med. s� man kankse inte t�nker p� det n�r man g�r det sj�lv. men jag har ju st�tt o tittat hur folk b�r sig �t o hunnit t�nka. Magdis. Jo typ, det �r som staket p� var sida om stegen s� d�r kan man nog st�dja sig lite. men inte om man ska g� i en kvart eller s�. Den verkar sv�r att hitta bild p�. Jag har ritat en bild uppifr�n...hehe. Det som �r �verst p� bidlen �r diskplayen. sen de s� krokarna �r handtagen. de stora rutorna s�tter man f�tterna p�... Redigerat av anna_rispan: 27-04-2007, 13:23 Bifogade fil(er) mystisk_maskin_uppifr�n.bmp ( 576.05k ) Antal nedladdningar: 59

G� till: Sm�prat

223 sidor

« < 130 131 132 133 134 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 01-07-2026, 18:05

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon