| |
|
  |
 Träning (forts), Peppning, tips och råd |
|
|
|
|
 26-11-2006, 12:34
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (anna_rispan @ 26-11-2006, 12:30) mm, o när vi ändå är iväg lite från ämnet...varför känns det som att min kropp sätter mera fett på vissa delar just nu fast jag kan ha samma kläder????skumt va?? jag som börjat träna o så...  Det är inte så då att kroppen förbränt fett från ett ställe, så att det ser ut som om det är mer på något annat ställe där den inte har förbränt än? Jag råkade ut för det, kroppen förbrände från låren och rumpan, vilket fick höfterna att se dubbelt så stora ut ett tag  Det är bara att fortsätta vara envis och träna isf, så kommer kroppen att jämna ut sig 
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:34
|
Medlem
Antal inlägg: 477
Medlem sedan:
29-08-2006
Medlem nr: 8 505
|
CITAT (LadyG @ 26-11-2006, 12:27) Bröstens storlek avgörs av fettvävnaden, själva mjölkproduceringsdelen (de där körtlarna man kan få bröstcancer i) är ungefär lika stor hos alla. Det är därför brösten växer och krymper i takt med att vikten förändras, kroppen tar fett där den hittar det. Inte nödvändigtvis där man vill Vilket gör det smått underhållande med alla kvinnor som har inställningen att "jag vill bli smalare och få större bröst". Välj något, du kan inte både äta kakan och ha den kvar utan att blanda in en massa konstgjorda tillsatser. Hm, pratar jag om kakan fortfarande? Men vem vet, det kanske funkar med riktigt tighta löparbrallor så att fettet på magen pressas upp på bröstkorgen istället. Yppig och platt mage, perfekt lösning. Men lagen som alltings jävlighet (och gravitationen) ser väl till att allt påressas nedåt istället så att vadera bli smällfeta och tjejerna ser ut om hockeymålvakter med "fettbenskydd".
--------------------
It's not the years, honey, it's the mileage.
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:38
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
CITAT (LadyG @ 26-11-2006, 12:34) Det är inte så då att kroppen förbränt fett från ett ställe, så att det ser ut som om det är mer på något annat ställe där den inte har förbränt än? Jag råkade ut för det, kroppen förbrände från låren och rumpan, vilket fick höfterna att se dubbelt så stora ut ett tag Det är bara att fortsätta vara envis och träna isf, så kommer kroppen att jämna ut sig Kanske svårt att avgöra. Jag tittade ju inte så noga på kropen innan jag började träna. Men jag har fått för mig att huden ändrat sig. Åt det negativa hållet. Nåja. det är väl som du säger. Bara att köra på o hoppas att det jämnar ut sig och blir finnemang tillslut! Men jag trodde inte att kroppen kunde förbränna så där ojämnt!!  Lär mig nåt nytt varje dag!
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:41
|
Medlem
Antal inlägg: 35 147
Medlem sedan:
15-04-2005
Medlem nr: 5 447
|
Tackar för välkomnandet! Nu när jag "kommit ut"  så kan jag ju så klart mingla här också! Har precis duschat efter en svettig mil på cykel. I kväll efter jobbet så är det rodden som hägrar! Idag har jag knäppt in bh:n ett snäpp till!  Fast lite tragiskt är det att brösten börjar sätta sig på armarna!
--------------------
Biggan ***************** Systematik är att sätta den ena foten framför den andra när man går och inte tvärtom. Eyvind Johnson 
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:42
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Lika lite som man kan bestämma vart fettet hamnar om man vill gå upp i vikt kan man bestämma varifrån det ska tas när man vill gå ner. Undantaget är konditionsträning som enligt studier visat sig förbränna mest från magen.
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:43
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
CITAT (Birgitta P @ 26-11-2006, 12:41) Fast lite tragiskt är det att brösten börjar sätta sig på armarna! Har du fått större armmuskler?? Det är väl bra!!
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:46
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
CITAT (LadyG @ 26-11-2006, 12:42) Lika lite som man kan bestämma vart fettet hamnar om man vill gå upp i vikt kan man bestämma varifrån det ska tas när man vill gå ner. Undantaget är konditionsträning som enligt studier visat sig förbränna mest från magen. Nej det förståss... Då borde jag ha bra kondition då för jag tycker att jag har väldigt lite fett på magen. Nej det kan inte stämma. Det är väl generna som spökar där också. Jag vill nog inte tappa fett...eftersom man inte vet var det försvinner... Men starkare muskler vill jag absolut ha. Och bättre kondition. Det är ändå viktigaste med träningen för min del.
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:49
|
Medlem
Antal inlägg: 35 147
Medlem sedan:
15-04-2005
Medlem nr: 5 447
|
Yes, större armmuskler och vadmuskler, mindre bröst och smalare midja och mindre mage!
--------------------
Biggan ***************** Systematik är att sätta den ena foten framför den andra när man går och inte tvärtom. Eyvind Johnson
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:54
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
Häftigt!! Det är ju mycket förändrinagr sedan augusti det!
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 12:58
|
Medlem
Antal inlägg: 35 147
Medlem sedan:
15-04-2005
Medlem nr: 5 447
|
CITAT (anna_rispan @ 26-11-2006, 12:54) Häftigt!! Det är ju mycket förändrinagr sedan augusti det! Visst! Snart tid att köpa ny garderob! Nä, inte ny garderob, men nya kläder! Dyrt men roligt!
--------------------
Biggan ***************** Systematik är att sätta den ena foten framför den andra när man går och inte tvärtom. Eyvind Johnson
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 15:14
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
CITAT (Birgitta P @ 26-11-2006, 12:41) Idag har jag knäppt in bh:n ett snäpp till! Vi kanske kan byta med varann snart!
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 19:38
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (LadyG @ 26-11-2006, 13:27) Att kvinnor ska ha mer fett på kroppen hänger ihop med det där med barn och förökning att göra. För att kroppen ens ska överväga att gå med på att bli gravid måste den ha en viss procentandel fett, annars vägrar den. Samma sak om andelen fett är för hög f ö. Bröstens storlek avgörs av fettvävnaden, själva mjölkproduceringsdelen (de där körtlarna man kan få bröstcancer i) är ungefär lika stor hos alla. Det är därför brösten växer och krymper i takt med att vikten förändras, kroppen tar fett där den hittar det. Inte nödvändigtvis där man vill De där körtlarna är föressten oerhört viktigt att man känner till, så det gäller att klämma och undersöka så det inte dyker upp någon knöl som inte undersöks i tid. Oj vad jag slirade bort från träning nu Han som förklarade mina siffror sa att kvinnor ska ha lägsta fettprocenten på magen och högsta på benen (inkluderar rumpan). Det finns en rad "Predicted Muscle Mass" för varje kroppsdel som förklaras som just muskelmassa. Jo tack, att tuttarna krymper har jag nog märkt!
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 19:43
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (Birgitta P @ 26-11-2006, 13:58) CITAT (anna_rispan @ 26-11-2006, 12:54) Häftigt!! Det är ju mycket förändrinagr sedan augusti det! Visst! Snart tid att köpa ny garderob! Nä, inte ny garderob, men nya kläder! Dyrt men roligt! Ja det är vansinnigt roligt att få köpa nya kläder av den anledningen! Nu hoppas jag att det inte blir mer så för mej, jag har nog rensat ut i princip hela garderoben 3 ggr sedan jag började kämpa för att gå ner i vikt och bli vältränad istället för att vara en plufsig muffins!
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 20:06
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
CITAT (stina @ 26-11-2006, 19:43) CITAT (Birgitta P @ 26-11-2006, 13:58) CITAT (anna_rispan @ 26-11-2006, 12:54) Häftigt!! Det är ju mycket förändrinagr sedan augusti det! Visst! Snart tid att köpa ny garderob! Nä, inte ny garderob, men nya kläder! Dyrt men roligt! Ja det är vansinnigt roligt att få köpa nya kläder av den anledningen! Nu hoppas jag att det inte blir mer så för mej, jag har nog rensat ut i princip hela garderoben 3 ggr sedan jag började kämpa för att gå ner i vikt och bli vältränad istället för att vara en plufsig muffins! [B]som om du skulle ha vart en plufsig muffins? svårt att tro*
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 20:15
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Det är ju några år sedan och dom bilder som finns är bara på papper. Men tro mej, jag var faktiskt plufsig för 5 år sedan. Och på mässan i lördags sa faktiskt han som tolkade siffrorna att "du har en kroppskonstruktion om man ser till din fysik som varenda tjej med något mellan pannbenen skulle göra vad som helst för att ha"  Så kunde jag kan ALLA!!!! (ursäkta om det verkar skrytigt - kunde inte hålla mej längre - jag är så himlans stolt för vad jag lyckats med... )
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 20:21
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
jag har ju inte sett dej innan, men det man sett av dej å din kropp nu så är du förtjänt av att vara stolt! särskilt om du säjer att du varit plufsig=)
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
26-11-2006, 20:25
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Tack! Jag har kämpat jävligt, jävligt hårt rent ut sagt. Framför allt i början när jag koncentrerade mej på att gå ner i vikt. Stenhård diet och kontroll av varenda pryl jag stoppade i mej. Samtidigt som jag började träna. Jag insåg att det för den som varje dag går omkring och vill förändra sitt sätt att leva går det åt betydligt mer energi till att 1. vara frustrerad och missbelåten med sig själv för hur man är 2. vara besviken på sig själv för att det inte blev någon förändring idag heller än om man tar tag i saken rejält en gång för alla.
|
|
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
