Tr�ning (forts) - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

223 sidor

« < 154 155 156 157 158 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Tr�ning (forts), Peppning, tips och r�d

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	31-07-2007, 15:14 L�nk hit: #3101
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Absolut! Hj�lp mej att h�lla tummarna bara att mina kn�n sk�ter sig ett tag fram�ver s� att jag t�rs anm�la mig.... Idag har jag k�rt styrketr�ning. Det �r ocks� himla kul. Attans att det ska vara s� mycket olika sorters tr�ning som �r s� skoj - ett el�nde att hinna med allting...

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	31-07-2007, 15:41 L�nk hit: #3102
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	V�nta inte f�r l�nge bara, det l�r bli slut p� startplatser fortare �n vanligt den h�r g�ngen. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Maria i Helsingb... Maria i Helsingborg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	31-07-2007, 16:10 L�nk hit: #3103
Medlem Antal inl�gg: 2 142 Medlem sedan: 09-01-2004 Medlem nr: 2 667	CITAT (LadyG @ 31-07-2007, 15:07) Tja, det �r ju inte varje dag man springer 42km Nej....om man inte heter Kirsten Melkervik-Otterbu (stavning?) Ja, fr�gan �r om inte platserna �r slut innan �rskiftet! Det ska bli s� h�ftigt. Redigerat av Maria i Helsingborg: 31-07-2007, 16:13 -------------------- CITAT * Gardening - Nature's Prozac *

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	31-07-2007, 16:12 L�nk hit: #3104
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (Maria i Helsingborg @ 31-07-2007, 17:10) Nej....om man inte heter Kirsten Melkervik-Otterbu (stavning?) Men den m�nniskan �r extrem, om det �r hon som vann SM nu i �r du menar? Imponerande att hon inte g�r s�nder eller blir �vertr�nad. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Maria i Helsingb... Maria i Helsingborg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	31-07-2007, 16:15 L�nk hit: #3105
Medlem Antal inl�gg: 2 142 Medlem sedan: 09-01-2004 Medlem nr: 2 667	Ja, hon vann b�de Gbg-varvet och Stockholmsmaran. B�rjade springa f�r 5 �r sedan, som 32-�ring, hade ett skade�r och b�rjade tr�na LI. Fr�gan �r om hon verkligen h�ller. Hur som helst �r hon ju fantastiskt inspirerande........och skr�mmande s -------------------- CITAT * Gardening - Nature's Prozac *

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	31-07-2007, 16:17 L�nk hit: #3106
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Men om hon kan b�rja springa och klara maran n�r hon �r �ver 30 s� kan v�l jag, som ocks� �r lite �ver 30. S� visst �r hon inspirerande! Och lite deprimerande, s� snabb som hon �r kommer jag n�mligen aldrig att bli, n�gonsin Fast jag �r snabbare nu �n f�r ett halv�r sedan (d� sprang jag iofs inte alls) - det �r v�l inte s� d�ligt antar jag -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	31-07-2007, 18:55 L�nk hit: #3107
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (LadyG @ 31-07-2007, 16:41) V�nta inte f�r l�nge bara, det l�r bli slut p� startplatser fortare �n vanligt den h�r g�ngen. Nejd�, lovar att h�lla koll p� antalet anm�lningar. Men det �r ju bara augusti �nnu - det m�ste vara lugnt bra l�nge �n... Imorgon ska jag springa p� l�pbandet.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	31-07-2007, 19:24 L�nk hit: #3108
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 31-07-2007, 19:55) Nejd�, lovar att h�lla koll p� antalet anm�lningar. Men det �r ju bara augusti �nnu - det m�ste vara lugnt bra l�nge �n... Imorgon ska jag springa p� l�pbandet. Tjatmostern ger sig aldrig CITAT Den 30 juli var 3 184 l�pare anm�lda till Stockholm Marathon 2008. Samma datum i fjol var 1 199 l�pare anm�lda. http://www.stockholmmarathon.se/start/cont...24&Lan_ID=1 Jag �r en av dem!!! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-08-2007, 07:56 L�nk hit: #3109
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Nu har jag varit och tecknat ett m�nadskort p� WorldClass vid Slussen. Anl�ggningen ligger ihop med Hilton hotell och var v�ldigt flott. Madre mia vilka l�pband. Man m�ste nog vara ingenj�r f�r att greja dom.... TV-apparater �verallt s� nu slipper jag i alla fall stirra p� m�tarna p� l�pbandet under en m�nad. Fast jag trivs nog b�ttre i Sagas milj� om jag ska vara �rlig, men det ska bli kul att testa den fl�diga milj�n eftersom jag vet att det �r begr�nsat. Massor av konstiga styrketr�ningsmanicker som jag inte har en aning om hur man b�r sig �t med, men som tur var s�g jag s�dana jag �r van vid ocks�. Dyrt �r det ocks� - 800:- f�r en m�nad. Tur att jag tr�nar s� mycket s� att det inte blir s� mycket/g�ng. Inget f�r den som g�r ett par g�nger/vecka allts�, f�r mej blir det ca 40:-/g�ng. H�r ska slitas p� deras flotta grejer, sanna mina ord! Idag ska jag i alla fall trippa p� mitt gamla invanda l�pband.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-08-2007, 11:40 L�nk hit: #3110
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Du m�ste ber�tta sen hur det k�ndes Undrar om tr�ningen verkligen blir effektivare av att lokalen �r lyxig? Jag h�vdar ju best�mt att det �r den egna motivationen som �r drivkraften, sen kan man bli bra i n�stan vilken lokal som helst men utan motivation s� hj�lper det inte om man har maskiner f�r tiotusentals kronor omkring sig f�r det �r �nd� inte de som ska g�ra jobbet. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-08-2007, 12:55 L�nk hit: #3111
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Visst �r det s�, inga manicker i v�rlden kan g�ra n�got �t vare sig styrka eller kondition, det �r bara den egna insatsen som kan det.... L�gesrapport ang l�pning/kn�n: Idag blev det 15 km l�pband. Tid: 86 minuter. Kn�status: Str�lande - k�nner ingenting �nnu i alla fall. Naturligtvis �r jag m�r i kroppen, men inte v�rre �n att jag nog kunnat trava p� en halvmil till om jag haft tiden. Men jag �r n�jd med insatsen �nd�. Blev lite orolig att det skulle bli pannkaka av tr�ningen idag f�r jag hade f�rst t�nkt springa milen fort men k�nde snabbt att det inte var n�gon bra dag f�r det. �vergick till att testa intervaller och inte heller det gick n�got bra - det k�ndes tungt. D� best�mde jag mig f�r ett lite l�ngre l�ppass ist�llet och det var tydligen alldeles r�tt just idag. Nu har jag dragit i mig TV� Gainomax (40:- �t helsefyr, men det �r jag v�rd tycker jag) och ska nu forts�tta trycka i mej keso, frukt, n�tter etc, etc. N�stan 1200 kalorier gick det �t enligt l�pbandets m�tare.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-08-2007, 19:53 L�nk hit: #3112
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Det f�rklarar iaf hur du kunnat bli s� snabb, du har massor av motivation och vilja och det ger resultat Sk�nt att kn�na inte br�kar, jag �r aningens �m i mitt v�nstra sen i g�r (eller kanske pga backarna i ursvik) men mer p� det d�r diffusa s�ttet som man kan vara om man slagit i lite grann. Inget allvarligt men jag �r vaksam iaf. Sprang 10km i Ursvik idag, men gode tid s� kvavt det var. Fast det gick bra �nd�, k�ndes det som. Slog nytt perosnb�sta p� rundan med 3 minuter, s� nya tiden p� den str�ckan l�ter 1H 13min 56sek Jag �r ganska n�jd faktiskt. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-08-2007, 20:23 L�nk hit: #3113
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (LadyG @ 01-08-2007, 20:53) Det f�rklarar iaf hur du kunnat bli s� snabb, du har massor av motivation och vilja och det ger resultat Sk�nt att kn�na inte br�kar, jag �r aningens �m i mitt v�nstra sen i g�r (eller kanske pga backarna i ursvik) men mer p� det d�r diffusa s�ttet som man kan vara om man slagit i lite grann. Inget allvarligt men jag �r vaksam iaf. Sprang 10km i Ursvik idag, men gode tid s� kvavt det var. Fast det gick bra �nd�, k�ndes det som. Slog nytt perosnb�sta p� rundan med 3 minuter, s� nya tiden p� den str�ckan l�ter 1H 13min 56sek Jag �r ganska n�jd faktiskt. Tack - ja fan den som ger sig! Ja, var f�rsiktig med kn�singarna s�ger hon som inte var det! Grattis till nya pb!!! Vi ses imorgon p� v�ggarna Ladyn! Redigerat av stina: 01-08-2007, 20:25

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-08-2007, 20:36 L�nk hit: #3114
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 01-08-2007, 21:23) Tack - ja fan den som ger sig! Ja, var f�rsiktig med kn�singarna s�ger hon som inte var det! Grattis till nya pb!!! Vi ses imorgon p� v�ggarna Ladyn! H�ller med dig! Ska ske, den h�r g�ngen lovar Orsa kompani mycket bets�mt Japp, �ntligen blir det kl�ttring och nu �r jag j�ttesugen! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-08-2007, 13:05 L�nk hit: #3115
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Nu har jag varit p� dagens lunchtr�ning. B�rjade med en sk�n promenad p� l�pbandet med reggae p� h�g volym i lurarna. J�ttetoppen att f� rasta benen lite lagom efter g�rdagens l�pning. Sedan f�rs�kte jag tr�na fram lite magrutor och d�refter var det poweryoga. Yoga �r verkligen hur h�ftigt som helst. Under hela passet har man en speciell andningsteknik f�r att syres�tta kroppen maximalt. Man andas allts� s� i n�stan en timme. P� slutet �r det avslappning och d� ska man sl�ppa den kontrollerade andningen och d� �r kroppen s� syresatt s� att man n�stan inte beh�ver andas alls p� v�ldigt l�nge. Helskum k�nsla att bara ligga d�r p� rygg och m� gott och inte ens lungorna jobbar.... Sitter nu och trycker i mej en j�ttepastasallad som uppladdningen inf�r kv�llens kl�ttring med LadyG och Fizzgigg!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-08-2007, 21:46 L�nk hit: #3116
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Det var j�tteskoj att kl�ttra men visst k�nde jag mig lite klen. Men s� var det ju ganska l�nge sedan vi var uppe p� v�ggarna, sju veckor r�knade jag ut. Det �r l�ng tid. Men s� mycket hade vi inte gl�mt tycker jag! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-08-2007, 08:01 L�nk hit: #3117
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Visst var det j�tteskoj! B�de att tr�ffa LadyG och Fizzgigg efter sommaren och att kl�ttra. H�ller ocks� med om att det var tungt, idag �r jag �m i mina fingrar! Idag ska det trippas lite p� l�pbandet har jag t�nkt. Ingen l�ng sv�ng och inte fort, f�r visst k�nns g�rdagens kl�ttring i kroppen....

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-08-2007, 12:27 L�nk hit: #3118
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Nu har jag varit och sprungit lite p� l�pbandet. 5 km i lugnt tempo blev det. Har f�tt ont i en t�nagel efter g�rdagens kl�ttring. L�ter tramsigt, men t�n �r rej�lt �m och det �r svullet runt nageln s� varje steg gjorde ont. Men vet ni vad! Nu �r jag ocks� anm�ld till Stockholm Marathon 2008! Fan vad kul rent ut sagt!!!!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-08-2007, 14:44 L�nk hit: #3119
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 03-08-2007, 13:27) Nu har jag varit och sprungit lite p� l�pbandet. 5 km i lugnt tempo blev det. Har f�tt ont i en t�nagel efter g�rdagens kl�ttring. L�ter tramsigt, men t�n �r rej�lt �m och det �r svullet runt nageln s� varje steg gjorde ont. Men vet ni vad! Nu �r jag ocks� anm�ld till Stockholm Marathon 2008! Fan vad kul rent ut sagt!!!! Yes!!! Bra gjort Visst �r det lite surrealistiskt att man ska delta i ett l�nglopp av den digniteten? -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Maria i Helsingb... Maria i Helsingborg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-08-2007, 16:33 L�nk hit: #3120
Medlem Antal inl�gg: 2 142 Medlem sedan: 09-01-2004 Medlem nr: 2 667	-------------------- CITAT * Gardening - Nature's Prozac *

G� till: Sm�prat

223 sidor

« < 154 155 156 157 158 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 02-07-2026, 09:48

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon