Tr�ning (forts) - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

223 sidor

« < 17 18 19 20 21 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Tr�ning (forts), Peppning, tips och r�d

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-11-2006, 15:05 L�nk hit: #361
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 27-11-2006, 14:40) Ja det �r ju det viktigaste trots allt - att det �r kul! Jag fr�gade min tr�nare en g�ng: Om man g�r en mil eller springer en mil - g�r det �t lika mycket energi? Hon svarade: Nej, det g�r �t mer energi om du springer, det �r precis som en bil. Den tar mer soppa i 120 �n i 90.... Men det �r v�l en betydligt enklare f�rklaring �n din LadyG. Vilken typ av energi gick hon inte in p�. Men om man f�rb�ttrar sin kondition s� orkar man ju h�lla p� och tr�na mer och det borde ju betyda en hel del. F�rb�ttrad kondition ger ju en h�gre "marschfart" och mer soppa g�r �t allts�... Hmmmm, inte l�tt det h�r. Men jag g�r som LadyG: Jag pinnar p� i min h�ga fart, s� jag f�r sprutt p� endorfinerna! Det �r en hel vetenskap, men jag anser att som motion�r beh�ver jag inte bekymra mig om s�dant. Jag cyklar s� mycket och s� fort som jag tycker �r kul, s� f�r det vara bra sen. Jag ska ju inte bli elit-cyklist heller -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

suddis Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-11-2006, 15:07 L�nk hit: #362
Medlem Antal inl�gg: 370 Medlem sedan: 02-08-2005 Medlem nr: 6 293	Hej! Det g�r inget vidare med min tr�ning nu... Jag har varit h�ngig i tv� veckor och den h�r veckan �r det fullt k�r hela tiden k�nns det som. Vet inte ens n�r jag ska hinna med lite hem-yoga. Jag har iaf precis varit ute p� en halvl�ng promenad. Sk�nt! Jag l�ser om er andra ist�llet och gl�djer mig �t er! /suddis

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-11-2006, 15:10 L�nk hit: #363
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (suddis @ 27-11-2006, 15:07) Hej! Det g�r inget vidare med min tr�ning nu... Jag har varit h�ngig i tv� veckor och den h�r veckan �r det fullt k�r hela tiden k�nns det som. Vet inte ens n�r jag ska hinna med lite hem-yoga. Jag har iaf precis varit ute p� en halvl�ng promenad. Sk�nt! Jag l�ser om er andra ist�llet och gl�djer mig �t er! /suddis Din stackare, krya p� dig och ta hand om dig s� du blir frisk, det �r det viktigaste. Och b�rja inte tr�na f�rr�n du varit frisk i minst tv� dagar, man ska inte leka med hj�rtmuskelinflammation! Promenader g�r bra om du orkar, men inte jogga eller g�ra n�got som �kar pulsen och anstr�nger hj�rtat. Det var dagens moralkaka -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

suddis Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-11-2006, 15:16 L�nk hit: #364
Medlem Antal inl�gg: 370 Medlem sedan: 02-08-2005 Medlem nr: 6 293	CITAT (LadyG @ 27-11-2006, 15:10) Det var dagens moralkaka Hehe, moralkakor �r r�tt bra, de �r varken vane- eller fettbildande.. Biggan!!! Vad duktig du �r! Vad skoj att det k�nns s� bra!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-11-2006, 15:17 L�nk hit: #365
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (suddis @ 27-11-2006, 15:16) CITAT (LadyG @ 27-11-2006, 15:10) Det var dagens moralkaka :P Hehe, moralkakor �r r�tt bra, de �r varken vane- eller fettbildande.. S� sant Och man blir fort m�tt p� dem -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-11-2006, 15:18 L�nk hit: #366
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	H�ller med Ladyg h�rdu, se till att du �r f�rsiktig med tr�ningen om du inte m�r riktigt bra, kan man dra p� sej allsk�ns otrevligheter om man inte g�r. --------------------

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-11-2006, 15:35 L�nk hit: #367
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Ja var r�dd om dej Suddis! Du hinner!!! Nu ska jag ta hand om mej sj�lv och g� och l�gga mej p� massageb�nken en timme!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-11-2006, 20:13 L�nk hit: #368
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Lyckans ost du Stina! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 09:44 L�nk hit: #369
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Hmmmm. Lyckans ost? Jo, 95% av tiden var sagolikt sk�n som alltid! Jag har alltid t�nkt att kiropratorer �r dom onda och mass�rer �r dom goda. Men..... Jag ber�ttade om mina "akterbesv�r" och mass�ren fr�gade om jag ville ha en behandling av s�tesmusklerna. Ja tack sa jag. �r du s�ker, fr�gade hon? Efter mitt jakande b�rjade hon trycka p� skinkan och sa: S�g till n�r jag trycker p� n�gon punkt som g�r riktigt ont. Efter lite letande gjorde det s� in i h-e ont och jag beklagade mej. Bra, d� har jag hittat r�tt sa hon. F�rs�k slappna av nu och andas djupt. Och s� b�rjade hon trycka s� in i b�ngen precis d�r det gjorde ont. J�sses amalia! S� fort sm�rtan klingade av s� ruckade hon lite p� trycket s� att det drog ig�ng igen. Jag ska aldrig mer klaga p� det kiropraktorn g�r. Men det k�nns faktiskt j�ttebra i �ndan idag! Jag var r�dd att jag skulle f� st� och jobba, men jag �r helt sm�rtfri. Det d�r ska hon f� g�ra om, det �r helt klart v�rt pl�gan. Jag m�rkte att jag har en v�ldig nytta av jogan d�r man f�r l�ra sig att fokusera p� andningen ist�llet f�r p� det som �r jobbigt. Idag st�r styrketr�ning p� programmet.

Biggan_ Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 10:09 L�nk hit: #370
Medlem Antal inl�gg: 35 147 Medlem sedan: 15-04-2005 Medlem nr: 5 447	Nu skall jag ta en cykeltur! -------------------- *Biggan* ***************** Systematik �r att s�tta den ena foten framf�r den andra n�r man g�r och inte tv�rtom. Eyvind Johnson

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 10:20 L�nk hit: #371
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (Birgitta P @ 28-11-2006, 11:09) Nu skall jag ta en cykeltur! Ha s� kul!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 10:49 L�nk hit: #372
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 28-11-2006, 09:44) Hmmmm. Lyckans ost? Jo, 95% av tiden var sagolikt sk�n som alltid! Jag har alltid t�nkt att kiropratorer �r dom onda och mass�rer �r dom goda. Men..... Jag ber�ttade om mina "akterbesv�r" och mass�ren fr�gade om jag ville ha en behandling av s�tesmusklerna. Ja tack sa jag. �r du s�ker, fr�gade hon? Efter mitt jakande b�rjade hon trycka p� skinkan och sa: S�g till n�r jag trycker p� n�gon punkt som g�r riktigt ont. Efter lite letande gjorde det s� in i h-e ont och jag beklagade mej. Bra, d� har jag hittat r�tt sa hon. F�rs�k slappna av nu och andas djupt. Och s� b�rjade hon trycka s� in i b�ngen precis d�r det gjorde ont. J�sses amalia! S� fort sm�rtan klingade av s� ruckade hon lite p� trycket s� att det drog ig�ng igen. Jag ska aldrig mer klaga p� det kiropraktorn g�r. Men det k�nns faktiskt j�ttebra i �ndan idag! Jag var r�dd att jag skulle f� st� och jobba, men jag �r helt sm�rtfri. Det d�r ska hon f� g�ra om, det �r helt klart v�rt pl�gan. Jag m�rkte att jag har en v�ldig nytta av jogan d�r man f�r l�ra sig att fokusera p� andningen ist�llet f�r p� det som �r jobbigt. Idag st�r styrketr�ning p� programmet. Man ska alltid bli misst�nksam n�r de fr�gar "�r du s�ker?" - d� �r det n�got lurt p� g�ng. Men om det hj�lpte s� att du kan r�ra dig fritt s� �r det nog v�rt det. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Biggan_ Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 12:17 L�nk hit: #373
Medlem Antal inl�gg: 35 147 Medlem sedan: 15-04-2005 Medlem nr: 5 447	Sk�nt att �ndan r�tta till sig Stina! 1,5 mil blev det p� hojen, sen en rej�l frukost och nu skall jag duscha. Sen blir det en tripp in till stan med sambon som skall till tandl�karen. I g�rkv�ll blev det 250 �rtag vid tv:n -------------------- *Biggan* ***************** Systematik �r att s�tta den ena foten framf�r den andra n�r man g�r och inte tv�rtom. Eyvind Johnson

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 13:04 L�nk hit: #374
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	12 kilometer p� en halvtimme blev det och pulsklockan rapporterade 150 slag per minut n�stan hela tiden. Det k�ndes som ett bra arbetstempo att trampa i, jag blev svettig men inte slutk�rd. Ett bra konditionspass helt enkelt S� otroligt duktig du �r med b�de cykel och rodd Biggan. 250 �rtag �r mycket! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 14:00 L�nk hit: #375
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Oj vad duktiga ni �r p� era cyklar tjejer! Jag gick p� bandet 20 min, sen k�rde jag styrketr�ning 45 min. Det blev ett "mitt-emellan-pass" tyngdm�ssigt idag. Jag blev fotad idag n�r jag k�rde chins. Sen fick jag bilden som mms och nu f�r jag inte ur den ur telefonen... Bilden syns inte n�r jag ansluter telefonen till datorn! Konstigt va. F�rs�kte mms'a bilden fr�n min mobil till jobbmobilen, mms'et st�r som s�nt men kommer inte fram. Bilden �r ju s� liten p� mobilen s� jag ser inte hur det ser ut, ville bl�sa upp den p� datorn. Men tji fick jag! Jag tr�ffade kiropraktorn idag och ber�ttade om "behandlingen" jag fick ig�r. Han sa att han var av en annan �sikt, han ans�g inte att man ska behandla s� h�rt s� att det g�r s� ont.... Hur ska jag veta och vem ska man tro p�? Grrrrr

anna_rispan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 14:02 L�nk hit: #376
Medlem Antal inl�gg: 4 869 Medlem sedan: 27-11-2004 Medlem nr: 4 761	CITAT (stina @ 28-11-2006, 14:00) Oj vad duktiga ni �r p� era cyklar tjejer! Jag gick p� bandet 20 min, sen k�rde jag styrketr�ning 45 min. Det blev ett "mitt-emellan-pass" tyngdm�ssigt idag. Jag blev fotad idag n�r jag k�rde chins. Sen fick jag bilden som mms och nu f�r jag inte ur den ur telefonen... Bilden syns inte n�r jag ansluter telefonen till datorn! Konstigt va. F�rs�kte mms'a bilden fr�n min mobil till jobbmobilen, mms'et st�r som s�nt men kommer inte fram. Bilden �r ju s� liten p� mobilen s� jag ser inte hur det ser ut, ville bl�sa upp den p� datorn. Men tji fick jag! Jag tr�ffade kiropraktorn idag och ber�ttade om "behandlingen" jag fick ig�r. Han sa att han var av en annan �sikt, han ans�g inte att man ska behandla s� h�rt s� att det g�r s� ont.... Hur ska jag veta och vem ska man tro p�? Grrrrr onej, g�r det inte att du skickar bilden till dinmail heller?? jag �r verkligen novis n�r det g�ller bilder o mibiler. har m�nga fina bilder i monilen men kommer nog aldrig att f� dem till datorn..suck

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 14:05 L�nk hit: #377
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Jag vet inte hur jag g�r f�r att skicka bilden till min epost!!!

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 14:16 L�nk hit: #378
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Jag lyckades! H�r �r jag "in action" idag p� lunchen:

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 14:22 L�nk hit: #379
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Vilka axelmuskler!! Snyggt jobbat Stina! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-11-2006, 14:42 L�nk hit: #380
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (LadyG @ 28-11-2006, 15:22) Vilka axelmuskler!! Snyggt jobbat Stina! �sch heller... skrapar med foten

G� till: Sm�prat

223 sidor

« < 17 18 19 20 21 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 26-06-2026, 03:18

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon