Finns det n�gra Viktv�ktare h�r p� forumet? - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

3 sidor

< 1 2 3 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

Finns det n�gra Viktv�ktare h�r p� forumet?, Peppning?

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-12-2006, 20:45 L�nk hit: #21
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Det blev j�ttefr�scht efter ombyggnaden, nackdelen �r att jag handlar mer nu Fetaost �r helt okej, det �r en av de nyttigare ostarna s� den unnar jag mig en del av. Annars f�rs�ker jag komma p� andra saker att ha p� mellanm�lsmackan. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Rapchic Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	01-12-2006, 20:56 L�nk hit: #22
Medlem Antal inl�gg: 1 884 Medlem sedan: 01-04-2006 Medlem nr: 7 335	oj jag skulle alldrig kunna r�kna kalorier som ni men d� vill jag ju inte g� ner utan upp (i muskler) -------------------- If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-12-2006, 21:28 L�nk hit: #23
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (Rapchic @ 01-12-2006, 20:56) oj jag skulle alldrig kunna r�kna kalorier som ni men d� vill jag ju inte g� ner utan upp (i muskler) Det �r ju lika sv�rt som att g� ner. Det enda du kan g�ra �r att �ta r�tt och tr�na styrketr�ning som komplement till karaten, men det g�r du v�l redan? Kom bara ih�g att om du vill bygga muskler beh�ver du mycket protein ocks�, s� du f�r n�got att bygga med -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Anki p� �land Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	01-12-2006, 23:17 L�nk hit: #24
Medlem Antal inl�gg: 6 847 Medlem sedan: 26-05-2004 Medlem nr: 3 723	Hmm, n�r jag l�ser om ert fanatiska sportande och spartanska �tande �r jag s�� glad att jag �ndrat min kost till l�gkolhydrat/h�g fett. �ter goda ostar till frukost och g�r maten i sm�r och gr�dde och massa annat smaskens och g�r ner i vikt..... Anki -------------------- Hundar och pelargoner....... sen �r man sysselsatt �ret om :) Huserar p� s�dra �land mitt album

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 01:22 L�nk hit: #25
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Spartanskt vet jag inte om jag h�ller med om, man kan �ta allt men inte hur mycket som helst och inte j�mt tycker jag. Har vant mig av med socker, vilket �r den enda eftergiften till det spartanska. H�ller mig till modellen 50% protein, 30% kolhydrater och 20% fett, fast det finns alla m�jliga varianter d�r. Jag valde den h�r konfigurationen eftersom den ska vara optimal f�r fettf�rbr�nning utan muskelnedbrytning (i kombination med kardio och tung styrketr�ning). Det �r busenkelt att g� ner i vikt om man bara ska g� ner i vikt, men g� ner i fettvikt �r betydligt sv�rare. Om jag vill g� ner i vikt utan att bry mig om muskelf�rlusten skulle jag kunna g� ner ett kilo i veckan, men d� skulle det mesta vara vatten och glykogen fr�n musklerna samt muskelv�vnad. I l�nga loppet skulle jag allts� procentuellt bli fetare eftersom jag har det mesta av fetter kvar, men har brutit ner musklerna i viktnedg�ngen. Jag skulle allts� inte l�ngre orka samma vikter p� styrketr�ningen, inte orka kl�ttra som jag g�r eller kampsporta och det �r det jag tycker �r kul. Som tur �r blir jag glad p� min fason och du p� din, s� trots att vi �r s� olika i v�ra m�l och metoder blir vi glada tillsammans -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 08:46 L�nk hit: #26
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (LadyG @ 01-12-2006, 22:28) CITAT (Rapchic @ 01-12-2006, 20:56) oj jag skulle alldrig kunna r�kna kalorier som ni men d� vill jag ju inte g� ner utan upp (i muskler) Det �r ju lika sv�rt som att g� ner. Det enda du kan g�ra �r att �ta r�tt och tr�na styrketr�ning som komplement till karaten, men det g�r du v�l redan? Kom bara ih�g att om du vill bygga muskler beh�ver du mycket protein ocks�, s� du f�r n�got att bygga med Ja, om man inte vill g� upp pga att man blir tjock s� �r det lika viktigt att h�lla r�tt p� vad man �ter som n�r man vill g� ner. Jag vill absolut inte g� ner i vikt, men jag vill ge min kropp bra saker som den kan bygga muskler p� och f�r att min kropp ska vara frisk och stark.... Jag �r egentligen r�tt n�jd med min kroppskonstruktion nu, men skulle aldrig sluta t�nka p� vad jag stoppar i mig f�r det. Allrahelst n�r jag tr�nar s� mycket som jag g�r - jag vill ju inte bli sjuk! Pressar man kroppen h�rt m�ste man pyssla om den ocks�.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 08:50 L�nk hit: #27
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (Anki p� �land @ 02-12-2006, 00:17) Hmm, n�r jag l�ser om ert fanatiska sportande och spartanska �tande �r jag s�� glad att jag �ndrat min kost till l�gkolhydrat/h�g fett. �ter goda ostar till frukost och g�r maten i sm�r och gr�dde och massa annat smaskens och g�r ner i vikt..... Anki Kul att du hittat en modell som fungerar f�r dej Anki! Jag �t s� tidigare och vid en h�lsokontroll hade jag f�rh�jda kolesterolv�rden. Nu n�r jag lagt om kosten har jag kanonv�rden. S� det funkade inte f�r mej....

Rapchic Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	02-12-2006, 11:56 L�nk hit: #28
Medlem Antal inl�gg: 1 884 Medlem sedan: 01-04-2006 Medlem nr: 7 335	CITAT (stina @ 02-12-2006, 09:46) CITAT (LadyG @ 01-12-2006, 22:28) CITAT (Rapchic @ 01-12-2006, 20:56) oj jag skulle alldrig kunna r�kna kalorier som ni men d� vill jag ju inte g� ner utan upp (i muskler) Det �r ju lika sv�rt som att g� ner. Det enda du kan g�ra �r att �ta r�tt och tr�na styrketr�ning som komplement till karaten, men det g�r du v�l redan? Kom bara ih�g att om du vill bygga muskler beh�ver du mycket protein ocks�, s� du f�r n�got att bygga med Ja, om man inte vill g� upp pga att man blir tjock s� �r det lika viktigt att h�lla r�tt p� vad man �ter som n�r man vill g� ner. Jag vill absolut inte g� ner i vikt, men jag vill ge min kropp bra saker som den kan bygga muskler p� och f�r att min kropp ska vara frisk och stark.... Jag �r egentligen r�tt n�jd med min kroppskonstruktion nu, men skulle aldrig sluta t�nka p� vad jag stoppar i mig f�r det. Allrahelst n�r jag tr�nar s� mycket som jag g�r - jag vill ju inte bli sjuk! Pressar man kroppen h�rt m�ste man pyssla om den ocks�. jag h�ller ju lite reda p� vad jag �ter iallafall inte s� mkt socker och snabba kalorier f�r d� blir jag sjuk, och inte on�digt mkt fett ok m�ste erk�nna jag �r d�lig p� gr�nsaker f�r min pojkv�n hatar tilllagade gr�nsaker s� jag vet inte vad jag ska g�ra jo jag f�rs�ker att h�lla mig borta fr�n f�r mkt salt ocks� + inga dr�ger (f�rutom lite koffein fr�n teet) -------------------- If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 13:07 L�nk hit: #29
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (Rapchic @ 02-12-2006, 12:56) CITAT (stina @ 02-12-2006, 09:46) CITAT (LadyG @ 01-12-2006, 22:28) CITAT (Rapchic @ 01-12-2006, 20:56) oj jag skulle alldrig kunna r�kna kalorier som ni men d� vill jag ju inte g� ner utan upp (i muskler) Det �r ju lika sv�rt som att g� ner. Det enda du kan g�ra �r att �ta r�tt och tr�na styrketr�ning som komplement till karaten, men det g�r du v�l redan? Kom bara ih�g att om du vill bygga muskler beh�ver du mycket protein ocks�, s� du f�r n�got att bygga med Ja, om man inte vill g� upp pga att man blir tjock s� �r det lika viktigt att h�lla r�tt p� vad man �ter som n�r man vill g� ner. Jag vill absolut inte g� ner i vikt, men jag vill ge min kropp bra saker som den kan bygga muskler p� och f�r att min kropp ska vara frisk och stark.... Jag �r egentligen r�tt n�jd med min kroppskonstruktion nu, men skulle aldrig sluta t�nka p� vad jag stoppar i mig f�r det. Allrahelst n�r jag tr�nar s� mycket som jag g�r - jag vill ju inte bli sjuk! Pressar man kroppen h�rt m�ste man pyssla om den ocks�. jag h�ller ju lite reda p� vad jag �ter iallafall inte s� mkt socker och snabba kalorier f�r d� blir jag sjuk, och inte on�digt mkt fett ok m�ste erk�nna jag �r d�lig p� gr�nsaker f�r min pojkv�n hatar tilllagade gr�nsaker s� jag vet inte vad jag ska g�ra jo jag f�rs�ker att h�lla mig borta fr�n f�r mkt salt ocks� + inga dr�ger (f�rutom lite koffein fr�n teet) Men bara f�r att din pojkv�n inte �ter gr�nsaker kan v�l du g�ra det???? Vi har likadant hemma hos oss - jo sambon �ter gr�nsaker, men inte lika g�rna, lika m�nga olika sorter och inte lika mycket som mej. Det bryr jag mej inte om - han f�r ta ansvar f�r sin h�lsa s� tar jag ansvar f�r min. Fast eftersom jag alltid st�ller fram en massa gr�nsaker p� bordet har han faktiskt blivit mycket b�ttre p� det.

Rapchic Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	02-12-2006, 13:10 L�nk hit: #30
Medlem Antal inl�gg: 1 884 Medlem sedan: 01-04-2006 Medlem nr: 7 335	CITAT (stina @ 02-12-2006, 14:07) Men bara f�r att din pojkv�n inte �ter gr�nsaker kan v�l du g�ra det???? Vi har likadant hemma hos oss - jo sambon �ter gr�nsaker, men inte lika g�rna, lika m�nga olika sorter och inte lika mycket som mej. Det bryr jag mej inte om - han f�r ta ansvar f�r sin h�lsa s� tar jag ansvar f�r min. Fast eftersom jag alltid st�ller fram en massa gr�nsaker p� bordet har han faktiskt blivit mycket b�ttre p� det. jag har ba inte s� m�nga ideer f�rut �t jag wok n�stan varje dag och jag orkar inte st� � g�ra tv� matr�tter eller dicka dubbelt -------------------- If you don't think you can defeat your opponent because your short, just remember, paper cuts hurt too.

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 13:13 L�nk hit: #31
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (Rapchic @ 02-12-2006, 14:10) CITAT (stina @ 02-12-2006, 14:07) Men bara f�r att din pojkv�n inte �ter gr�nsaker kan v�l du g�ra det???? Vi har likadant hemma hos oss - jo sambon �ter gr�nsaker, men inte lika g�rna, lika m�nga olika sorter och inte lika mycket som mej. Det bryr jag mej inte om - han f�r ta ansvar f�r sin h�lsa s� tar jag ansvar f�r min. � �Fast eftersom jag alltid st�ller fram en massa gr�nsaker p� bordet har han faktiskt blivit mycket b�ttre p� det. � jag har ba inte s� m�nga ideer f�rut �t jag wok n�stan varje dag och jag orkar inte st� � g�ra tv� matr�tter eller dicka dubbelt Nej, tv� matr�tter �r det inte s� ofta - men jag �ter alltid en j�tteh�g gr�nsaker till maten. Minsta varianten �r gr�nsallad, babyspenat och tomater. Annars har jag alltid frysta gr�nsaksblandningar i frysen som jag v�rmer i micron. Eller s� river jag en stor h�g mor�tter eller andra rotsaker eller en blandning av olika rotsaker. Mums!!! Ooops - nu har vi visst snott Morinablommans tr�d och kommit bort fr�n hennes �nskem�l om Viktv�ktarpepping - F�rl�t!!!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 13:35 L�nk hit: #32
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 02-12-2006, 13:13) Ooops - nu har vi visst snott Morinablommans tr�d och kommit bort fr�n hennes �nskem�l om Viktv�ktarpepping - F�rl�t!!! :unsure: Oj f�rl�t Morinablomman -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 17:36 L�nk hit: #33
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (LadyG @ 02-12-2006, 13:35) CITAT (stina @ 02-12-2006, 13:13) Ooops - nu har vi visst snott Morinablommans tr�d och kommit bort fr�n hennes �nskem�l om Viktv�ktarpepping - F�rl�t!!! � Oj f�rl�t Morinablomman Jag har ocks� haft lite d�ligt samvete f�r att jag b�rjade skriva om annat i Morinablommans tr�d.

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 17:41 L�nk hit: #34
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	Fast vi kan ju hoppas att du Morinablomman kan bli lite peppad av v�ra f�rslag. En v�ldigt nyttig och god gr�nsak som inte �r tillagad �r groddade mungb�nor. Min kille �lskar dem.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 17:50 L�nk hit: #35
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (Christa @ 02-12-2006, 17:41) Fast vi kan ju hoppas att du Morinablomman kan bli lite peppad av v�ra f�rslag. En v�ldigt nyttig och god gr�nsak som inte �r tillagad �r groddade mungb�nor. Min kille �lskar dem. Hoppas det Har du n�gon bild p� groddb�norna? Har aldrig h�rt talas om dem, men allt som �r nyttigt �r intressant -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 18:08 L�nk hit: #36
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (LadyG @ 02-12-2006, 17:50) Har du n�gon bild p� groddb�norna? Har aldrig h�rt talas om dem, men allt som �r nyttigt �r intressant H�r �r n�gra l�nkar s� l�nge. Skall f�rs�ka fixa en bild sedan. http://www.saltakvarn.se/produkt/produktblad/5160.htm http://www.giviktkoll.se/default.aspx?id=9836

Biggan_ Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 18:38 L�nk hit: #37
Medlem Antal inl�gg: 35 147 Medlem sedan: 15-04-2005 Medlem nr: 5 447	CITAT (Christa @ 02-12-2006, 17:36) CITAT (LadyG @ 02-12-2006, 13:35) CITAT (stina @ 02-12-2006, 13:13) Ooops - nu har vi visst snott Morinablommans tr�d och kommit bort fr�n hennes �nskem�l om Viktv�ktarpepping - F�rl�t!!! � Oj f�rl�t Morinablomman Jag har ocks� haft lite d�ligt samvete f�r att jag b�rjade skriva om annat i Morinablommans tr�d. Fast allt detta h�nger ju egentligen ihop! Att �ta r�tt och r�ra p� sig �r ju f�ruts�ttningen f�r att g� ner i vikt. D� �r det v�l inte fel att diskutera metoder och erfarenheter n�r man skall peppa n�gon? -------------------- *Biggan* ***************** Systematik �r att s�tta den ena foten framf�r den andra n�r man g�r och inte tv�rtom. Eyvind Johnson

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 18:52 L�nk hit: #38
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Nej - det �r sant och du Morinablomman f�r s�ga till om du blir ledsen p� oss! Alla typer av groddar tycker jag om. En favorit �r groddade solrosfr�n. Krispiga och f�rh�llandevis milda! Tyv�rr ganska dyra att k�pa f�rdiggroddade, men jag ska baske mej komma ig�ng och grodda s�dana sj�lv. Ska ta mej sjutton k�pa solrosfr�n imorgon om jag f�r tag i det....

Kajsa i Arvika Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-12-2006, 23:47 L�nk hit: #39
Medlem Antal inl�gg: 2 351 Medlem sedan: 30-09-2006 Medlem nr: 8 660	�sch... jag slutade lyssna f�r ett par sidor sedan!!! Min syn p� bantning �r inte som eran, blir lite l�tt nerv�s n�r folk pratar kalorir�kning, tr�ning, deffning mm... jag fixar inte det alls nu f�r tiden.. F�rr simmade jag 2-3km flera g�nger i veckan men slutade f�r jag bygger l�tt muskler och b�rjade se ut som en skogshuggare!!! Min motion �r promenader, ger sk�n avkoppling �t huvudet och frisk luft. Jag �lskar godis och mat och vet att man kan �ta allt men i m�ttliga m�ngder. Jag vill g� ner i vikt f�r att orka med mig sj�lv, f�r att f�rb�ttra min sj�lvk�nsla och orka kravla runt p� golvet med min fyra�ring. Om jag kommer s� l�ngt s� att jag trivs med mig sj�lv igen spelar det ingen roll om jag har ett par kilon kvar till m�lvikten eller ej... -------------------- F�re detta Morinablomman..

Pirum Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-12-2006, 00:20 L�nk hit: #40
Validating Antal inl�gg: 3 808 Medlem sedan: 15-04-2005 Medlem nr: 5 448	CITAT (Rapchic @ 02-12-2006, 13:10) jag har ba inte s� m�nga ideer f�rut �t jag wok n�stan varje dag och jag orkar inte st� � g�ra tv� matr�tter eller dicka dubbelt Men tusan, g�r 1 bra och nyttig matr�tt som du tycker �r god, �ter din pojkv�n inte s� f�r han v�l laga lite mat sj�lv... Fram med woken bara och fr�s p� med gr�nsaker Han �ter nog om han bara �r hungrig tillr�ckligt, s� �r det med barn och vi m�n ligger ju p� barns niv� n�r det g�ller mat. (Ja, h�r generaliserar jag) Kom ih�g att det �r den som lagar mat som best�mmer. Jag har g�tt ner rej�lt (i mina �gon) i h�st genom att �ta mindre och r�ra mig mer. Har s�kert f�rlorat en del muskler, men, de kommer nog tillbaks antar jag f�r nu har jag slutat tappa vikt, verkar ha n�tt en j�mviktsniv�. Jag �ter samma saker f�rut, fast inte s� mycket l�skeblask och s�tgodis. F�rs�ker ocks� laga mer mat fr�n scratch, mer potatis ocks� (magert och nyttigt). -------------------- zon2.5

G� till: Sm�prat

3 sidor

< 1 2 3 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 08-06-2026, 06:19

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon