Anna Skipper - Tr�dg�rdsforumet

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

2 sidor

< 1 2

Anna Skipper

Alternativ

Pirum Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 03:50 L�nk hit: #21
Validating Antal inl�gg: 3 808 Medlem sedan: 15-04-2005 Medlem nr: 5 448	CITAT (znazit @ 08-05-2007, 20:50) Har du m�tt dig. Eftersom att du tr�nar s� mycket s� borde du ha f�tt v�ldigt mycke muskler. Muskler v�ger mer �n fett = du kan minska i storlek men v�ga det samma Fast hur mycket muskler kan man l�gga p� sig p� ett �r? I kilo allts�. -------------------- zon2.5

Gossen Ruda Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 07:53 L�nk hit: #22
Medlem Antal inl�gg: 23 957 Medlem sedan: 08-11-2002 Medlem nr: 296	Jag f�rs�ker ocks� g� ner n�gra kg, vill ha bort gubbmagen �ven om den inte �r stor. Jag har dragit ner lite p� matintaget och promenerar mer vilket verkar r�cka f�r n�gra kg har f�rsvunnit sen i vintras. Hur mycket �r sv�rt att se pga min magsjukdom, irriterad tjocktarm. Denna medf�r att maginneh�llet varierar i volym och vikt ganska ordentligt beroende p� om det �r f�rstoppning eller diarre som g�ller f�r tillf�llet. F�r att inte tala om gasinneh�llet. D�rf�r pendlar vikten mellan 86 och 88 kg och midjem�ttet mellan 91 och 94 cm. Det tr�kiga �r att det �r mycket l�ttare att l�gga p� n�gra kg �n att f� bort dom. Det b�sta �r att undvika p�l�ggandet men med dagens mat och matvanor �r det sv�rt. Det g�ller att st�lla sig p� bromsen i tid. -------------------- Mera Japan-pop �t svenska folket AKB48と日本を発見するには、長い時間に起こった最高のことです Straight for ever. Cogito, ergo sum.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 10:01 L�nk hit: #23
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Man kan faktiskt f� bort fett fr�n magen med konditionstr�ning utan att g� ner i vikt (regional lipolys, om n�gon vill googla p� det). Av n�gon anledning f�rbr�nns mer fett fr�n torso n�r vi konditionstr�nar �n n�r vi tr�nar annat, vilket i f�rl�ngningen leder till att magen blir plattare �ven om man inte g�r ner i vikt. Fast nu pratar vi konditionstr�ning p� minst 65% av den totala kapaciteten i minst 30 minuter och minst 3 g�nger i veckan, f�r att uppn� den effekten. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

grycken Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 11:26 L�nk hit: #24
Medlem Antal inl�gg: 300 Medlem sedan: 10-05-2005 Medlem nr: 5 741	Storm! Har du pr�vat l�gkolhydrath�gfettkosten (LCHF)? Bra l�nkar: http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika http://kolhydrater.ifokus.se/

Piccante Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 11:37 L�nk hit: #25
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 891	CITAT (LadyG @ 09-05-2007, 11:01) Man kan faktiskt f� bort fett fr�n magen med konditionstr�ning utan att g� ner i vikt (regional lipolys, om n�gon vill googla p� det). Av n�gon anledning f�rbr�nns mer fett fr�n torso n�r vi konditionstr�nar �n n�r vi tr�nar annat, vilket i f�rl�ngningen leder till att magen blir plattare �ven om man inte g�r ner i vikt. Fast nu pratar vi konditionstr�ning p� minst 65% av den totala kapaciteten i minst 30 minuter och minst 3 g�nger i veckan, f�r att uppn� den effekten. F�r mig l�t det som rena grekiskan? �r inte s� insatt i tr�ning. Kan du ge n�got konkret tips p� konditionstr�ning som �r l�mplig om jag vill f�rbr�nna fett fr�n torson? -------------------- আছে কিছুই গুরুত্বপূর্ণ!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 11:50 L�nk hit: #26
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (Markus_H @ 09-05-2007, 12:37) F�r mig l�t det som rena grekiskan? �r inte s� insatt i tr�ning. Kan du ge n�got konkret tips p� konditionstr�ning som �r l�mplig om jag vill f�rbr�nna fett fr�n torson? Sorry, det var inte meningen!! Motionscykling, l�pning, simmning - dvs all typ av konditionstr�ning d�r du f�r upp pulsen till minst 65% av din totala kapacitet. En tumregel f�r maxpuls (om �n v�ldigt generell) �r 220-�lder=maxpuls s� blir det l�ttare att r�kna ut var 65% av maxpulsen ligger -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Piccante Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 12:01 L�nk hit: #27
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 891	CITAT (LadyG @ 09-05-2007, 12:50) Sorry, det var inte meningen!! Motionscykling, l�pning, simmning - dvs all typ av konditionstr�ning d�r du f�r upp pulsen till minst 65% av din totala kapacitet. En tumregel f�r maxpuls (om �n v�ldigt generell) �r 220-�lder=maxpuls s� blir det l�ttare att r�kna ut var 65% av maxpulsen ligger �h tack Simning gillar jag ju s� nu f�r jag k�ra n�gra fler pass i simhallen. -------------------- আছে কিছুই গুরুত্বপূর্ণ!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 12:05 L�nk hit: #28
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (Markus_H @ 09-05-2007, 13:01) �h tack Simning gillar jag ju s� nu f�r jag k�ra n�gra fler pass i simhallen. Simmning �r det absolut skonsammaste f�r lederna ocks�, s� det kan du rocka loss med rej�lt L�pning, hur kul det �n �r, �r det som sliter mest p� lederna s� man ska nog inte b�rja med det om man �r tung, av h�nsyn till kn�na framf�r allt. Fast cykling g�r bra ocks�, det �r relativt skonsamt. Fast gl�m inte �terh�mtningen, 24-48 timmars vila mellan passen. 48-72 om du k�rt riktigt h�rt, annars riskerar du bara en massa skador. Lycka till med tr�ninge, och ha skoj undertiden. Titta g�rna in i tr�ningstr�den och ber�tta hur det g�r s� vi kan hejja p� dig ocks�! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Ophelia Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	09-05-2007, 17:45 L�nk hit: #29
Medlem Antal inl�gg: 4 474 Medlem sedan: 08-11-2003 Medlem nr: 2 552	Du har s�kert g�tt ner i kroppsfettprocent men lagt p� dig muskelmassa som uppv�ger i kg det du "g�tt ner". F�r �vrigt tycker jag s..t om Anna Skipper. Redigerat av Ophelia: 09-05-2007, 17:46

2 sidor

< 1 2

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Datum och tid: 08-06-2026, 11:47

S�kresultat f�r