| |
|
  |
 Att sluta röka *suck*, .....det är ganska lätt, men inte alltid! |
|
|
|
|
 09-12-2007, 12:14
|
Medlem
Antal inlägg: 3 894
Medlem sedan:
24-05-2004
Medlem nr: 3 702
|
Tack Gillan!  Jag måste bara säga att jag tycker att du är värd all beundran för ditt kämpande och att lyckas hålla konsumtionen nere på 3st/dag är verkligen jättebra gjort!  Och till alla andra som kämpar - Lycka Till!!Snart känns det som att de beundransvärda påhejarna är värda en egen tråd! Ni är fantastiska - tack!!!! 
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
09-12-2007, 19:36
|
Medlem
Antal inlägg: 3 234
Medlem sedan:
09-07-2004
Medlem nr: 4 038
|
Jag gör våååågen för er! 
--------------------
Allt är relativt. För en mask är det en större avkoppling att gräva i den hårda jorden än att vara med och fiska.
|
|
|
|
|
|
|
|
10-12-2007, 13:12
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Hejja, håll ut - ni är fantastiskt duktiga!
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
10-12-2007, 21:06
|
Medlem
Antal inlägg: 94 312
Medlem sedan:
07-10-2007
Medlem nr: 12 751
|
Hallå! Håller ni igång denna tråden ännu. Jag trodde ni hade slutat för länge sen. 
--------------------
Har du också ett stort monster under sängen?  zon 1 |
|
|
|
|
|
|
Netha
|
10-12-2007, 22:04
|
Gäster
|
Länk som kan vara till hjälp när suget sätter in ... slutarökalinjen. Nikotinplåster kan också dämpa den första tidens värsta plåga ... tveka inte att besöka Apoteket, där får du råd om vad som kan vara lämpligast för just dig. Heja, heja alla slutare och ni som står i startgroparna! 
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 07:43
|
Medlem
Antal inlägg: 14 536
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 14
|
CITAT (Bettis @ 06-03-2008, 07:24)  Jaha, hur går det för er????? kan bara berätta att jag startar idag, nu ska jag sluta röka har rökt så jäkla mycket den sista tiden så lungorna är nog svarta, så nu har jag bestämt mig idag slutar jag  Grattis till dig Bettis som just fattat ett av ditt livs smartaste beslut!  Håller tummarna för dig 
--------------------
Norrbottenskusten zon 5-6
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 07:49
|
Medlem
Antal inlägg: 1 209
Medlem sedan:
10-10-2007
Medlem nr: 12 800
|
jajamen jag håller tummarna för dej oxå, får inte mycket gjort men vad spelar det för roll. hoppas vi får lite info om hur det går nu oxå, så vi kan peppa dej ordentligt
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 08:08
|
Medlem
Antal inlägg: 3 234
Medlem sedan:
09-07-2004
Medlem nr: 4 038
|
--------------------
Allt är relativt. För en mask är det en större avkoppling att gräva i den hårda jorden än att vara med och fiska.
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 08:28
|
Medlem
Antal inlägg: 94 312
Medlem sedan:
07-10-2007
Medlem nr: 12 751
|
Har beslutat mig för att sluta snusa till helgen. Har snusat i 40 år utan avbrott!! Ska på fest på lördag och sen är det arbetsvecka nästa vecka. Efter det har jag påsklov. Kanske vore det smartare att skjuta upp det en vecka? Tänker inte trappa ner eller använda surrogat.
Tacksam för råd!
--------------------
Har du också ett stort monster under sängen? zon 1 |
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 08:31
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (Aqvakul @ 06-03-2008, 08:28) Har beslutat mig för att sluta snusa till helgen. Har snusat i 40 år utan avbrott!! Ska på fest på lördag och sen är det arbetsvecka nästa vecka. Efter det har jag påsklov. Kanske vore det smartare att skjuta upp det en vecka? Tänker inte trappa ner eller använda surrogat.
Tacksam för råd! *Applåderar* Imponerande att släppa taget efter så lång tid, du har min fulla respekt. Äta apelsin (eller citrusfrukter öht) fungerar bra för att bryta suget och är inte lika fettbildande som godis. Borsta tänderna fungerar också jättebra men är kanske inte lika praktiskt genomförbart alla gånger. Hur ställer du dig till vanliga tuggummi, som Stimorol?
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 08:39
|
Medlem
Antal inlägg: 94 312
Medlem sedan:
07-10-2007
Medlem nr: 12 751
|
CITAT (LadyG @ 06-03-2008, 08:31) *Applåderar*
Imponerande att släppa taget efter så lång tid, du har min fulla respekt.
Äta apelsin (eller citrusfrukter öht) fungerar bra för att bryta suget och är inte lika fettbildande som godis. Borsta tänderna fungerar också jättebra men är kanske inte lika praktiskt genomförbart alla gånger.
Hur ställer du dig till vanliga tuggummi, som Stimorol? Är inte så glad för tuggummi och hustrun tycker dessutom att jag inte kan tugga "fint", vilket hon troligen har rätt i.....  Men vad tror ni - Sluta i vardagen eller när man är ledig?
--------------------
Har du också ett stort monster under sängen? zon 1 |
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 08:48
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (Aqvakul @ 06-03-2008, 08:39) Är inte så glad för tuggummi och hustrun tycker dessutom att jag inte kan tugga "fint", vilket hon troligen har rätt i..... Men vad tror ni - Sluta i vardagen eller när man är ledig? Och klubba, som kojak, rekommenderar jag inte med tanke på tandhälsan. Hm... Klurigt. Jag skulle börja så snart som möjligt, i vardagen. När jag slutade röka vad det den lediga tiden som var jobbigast, när jag hade mindre att göra som distraherade mig från röksuget. Men det är nog individuellt, det finns säkert de osm upplevt det rakt motsatta.
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
Netha
|
06-03-2008, 08:53
|
Gäster
|
CITAT (Aqvakul @ 06-03-2008, 08:39) Är inte så glad för tuggummi och hustrun tycker dessutom att jag inte kan tugga "fint", vilket hon troligen har rätt i..... Men vad tror ni - Sluta i vardagen eller när man är ledig? Det viktigaste är att verkligen vara fast besluten om att sluta. Vardagar kommer också efter ledigheten och det är så lätt att flytta fram datumet allteftersom. Så var det iaf för oss. Jag slutade tvärt efter 39 års rökande, använde 10 st plåster. Maken som både snusat och rökt på jobbet och rökt hemma, slutade efter 40 år... helt utan hjälpmedel. 28-8 kl 21.40 är det 7 år sedan vi fimpade för gott ... har inte ångrat det en sekund.  Önskar dig lycka till och kommer att hålla tummarna. 
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 09:07
|
Medlem
Antal inlägg: 94 312
Medlem sedan:
07-10-2007
Medlem nr: 12 751
|
Ok, då kör vi - inne på sista dosan!
--------------------
Har du också ett stort monster under sängen? zon 1 |
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 09:41
|
Medlem
Antal inlägg: 19 798
Medlem sedan:
30-09-2007
Medlem nr: 12 674
|
CITAT (Aqvakul @ 06-03-2008, 08:39) Men vad tror ni - Sluta i vardagen eller när man är ledig? Hörde om en kille som fick slut på snus i början av en fjällvandringssemester och bestämde sig för att passa på och sluta. Det gick tydligen inte så bra. Han blev fruktansvärt grinig, mådde dåligt och fick till slut springa ner till någon by där han kunde köpa snus. Så jag vet inte - kanske lättare i vardagen när man har fullt up och inte tänker lika mycket på det? Hur som helst - LYCKA TILL Bettis och aq!
--------------------
 Det ska gå. |
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 10:02
|
Medlem
Antal inlägg: 2 882
Medlem sedan:
03-11-2007
Medlem nr: 13 081
|
Kämpa på! Jag slutade för snart tre år sen men jag har nicotinell sugtabletter fortfarande...Tror i allafall att det är nyttigare än det paket cigarretter jag drog i mig förut..Lite billigare blir det också. Mitt mål till sommaren är att sluta med nikotin helt och hållet.
--------------------
-------------------------
Södra Norrlands kust- och inland.
Zon 4
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 12:38
|
Medlem
Antal inlägg: 4 213
Medlem sedan:
07-02-2007
Medlem nr: 9 061
|
Ja, nu har det ju gått ett antalt timmar  och det är ett jäkla tuggande, kör med nicotinell tuggumi nu har käkarna börjat bli lite stela, har nog redan fått träningsvärk i dom tar bara ut tuggumit när jag ska stoppa in något annat  men det här ska gå denna gången, tack för uppmuntran
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 14:01
|
Medlem
Antal inlägg: 14 536
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 14
|
CITAT (Aqvakul @ 06-03-2008, 08:28) Har beslutat mig för att sluta snusa till helgen. Har snusat i 40 år utan avbrott!! Ska på fest på lördag och sen är det arbetsvecka nästa vecka. Efter det har jag påsklov. Kanske vore det smartare att skjuta upp det en vecka? Tänker inte trappa ner eller använda surrogat.
Tacksam för råd! Min man började snusa när han var 14 år. En lördagsförmiddag, 34 år senare, när dosan blev tom så bestämde han sig för att inte åka till macken och köpa nytt snus. Han la bara av rakt upp och ner, använde inga nikotinhjälpmedel alls. Halstabletter har det gått en del sen han slutade, mest under de första veckorna. Han har inte haft några abstinensproblem alls, säger bara att han saknar vanan att stoppa in en prilla efter t.ex. en god middag eller ett gott fika. Men den saknaden har bleknat betydligt sen han slutade. Han har inte snusat sedan 1:a december förra året. Generellt så tror jag att det är lättare att sluta när man jobbar, då har man ju fullt upp så man inte har så mycket tid att tänka på snuset/ciggen. Är man ledig så har man gott om tid att tänka på och sakna giftet. När man väl har bestämt sig så är det lättare att komma förbi den krypande känslan av saknad om man intalar sig att "ilet" bara sitter i 7 sekunder, resten är bara saknad av vanan.  för dig att det ska bli lika enkelt och smärtfritt för dig att sluta som det var för min man.
--------------------
Norrbottenskusten zon 5-6
|
|
|
|
|
|
|
|
06-03-2008, 15:03
|
Medlem
Antal inlägg: 1 209
Medlem sedan:
10-10-2007
Medlem nr: 12 800
|
jag håller tummarna för dej oxå bambumannen. tror att det är lika bra när som att sluta, det viktiga är ju att du bestämt dej, då spelar det ju ingen teater när det är
påsklov? har inte du nyss varit på semester, det låter väldigt onödigt i mina öron, har du inga elever du kan låta sitta kvar
|
|
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
