Att sluta r�ka *suck* - Tr�dg�rdsforumet

Att sluta r�ka *suck*, .....det �r ganska l�tt, men inte alltid!

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 20:20 L�nk hit: #41
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	CITAT (Boxer @ 23-11-2007, 18:46) Nu f�r du inte tappa taget. Du har klarat det v�rsta nu. L�t inte den lilla lura dig. Efter 20 minuter g�r blodtryck och puls ner till en normal niv�. Fingrarna och t�rna blir varmare. Efter 8 timmar minskar koldioxidhalten i blodet. Syrgasv�rdet �terg�r till det normala. 1 dygn efter r�kstoppet har risken f�r hj�rtinfarkt minskat. 2 dygn efter har lukt och smaksinne kommit ig�ng. 1 m�nad efter har flimmerh�ren i luftr�ren frisknat till. Slemmet kan rensas och hostan minskar och s� �ven infektionsrisken. Man blir piggare och trevligare och luktar godare. Man f�r b�ttre kondition och blodproppsrisken minskar. Efter ett �r �r risken att f� hj�rtinfarkt halverad. 5 �r efter r�kstoppet har risken f�r lugncancer halverats. Risken f�r slaganfall �r betydligt mindre. Efter 10 �r �r lungcancerrisken n�stan lika l�g som hos en som aldrig r�kt. Efter 15 �r �r risken f�r sjukdom i hj�rtats kransk�rl densamma som hos en icker�kare. Rygg och skelett blir starkare. K�mpa p�! Detta �r det b�sta du kan ge dig sj�lv. Tack Boxer!!!!!!!!!!!!!!!!! Jag tror inte ni riktigt f�rst�r hur mycket ni betyder ikv�ll! Fy fasen vilken p�rs detta �r - hoppas allt blir 10 ggr b�ttre n�r denna kris �r �ver!!!!!!!!! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Myosotis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 20:22 L�nk hit: #42
Medlem Antal inl�gg: 19 798 Medlem sedan: 30-09-2007 Medlem nr: 12 674	Har heller aldrig r�kt, men jag f�rst�r hur jobbigt det m�ste vara det du g�r igenom just nu. Lycka till!!! -------------------- Det ska g�.

Margith Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 21:06 L�nk hit: #43
Medlem Antal inl�gg: 2 958 Medlem sedan: 30-01-2004 Medlem nr: 2 746	Jag �r ledsen Christina, jag hade ju t�nkt forts�tta peppa dig en halvtimme i taget, men n�n.. Odla?.. Telia?.. inte vet jag, men jag �kte ut h�rifr�n och inte kom jag in igen heller, hur jag �n bar mig �t H�ll ut en stund till, snart f�r du g� och l�gga dig... och d� har du klarat en dag till!! GRATTIS!! -------------------- Margith, zon 6 Har du inget sn�llt att s�ga, �r det b�ttre att vara tyst. Citat: min mor =)

bahia1

23-11-2007, 21:24

L�nk hit: #44

Medlem
Antal inl�gg: 165
Medlem sedan:
16-10-2007
Medlem nr: 12 885

H�ller p� Dig. Sj�lv har jag sovit med en Nocorett hela natten under tungan och det hj�lper.
God Helg �nskar Jag Dig
Bahia/Lena

Nova h�ller tassarna f�r dig och mig

Bifogade miniatyrbild(er)

--------------------

Novas Matte Bahia/Lena

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 21:34 L�nk hit: #45
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	Fy, vilken kv�ll detta varit!!!!!!!!!!!!! Men faktum �r att just nu k�nns det lite b�ttre...... Suver�nt �s i Idol 2007 hj�lpte till viss del + att ni �r s� underbara och st�ttar mig! Det �r alldeles sant n�r jag s�ger att jag g�r in h�r � l�ser d� & d� f�r att se om n�n "t�nker p� mig" Och n�r n�n skrivit n�t st�ttande k�nner jag att jag m�ste leva upp till det och s� g�r det en stund till.....ni �r underbara! Tack!! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Sn�flinga Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	23-11-2007, 21:37 L�nk hit: #46
Medlem Antal inl�gg: 3 999 Medlem sedan: 01-08-2004 Medlem nr: 4 203	F�rst�r att du genomlider hel....s alla kval, jag vet eftersom jag sj�lv varit d�r L�ste allt i anti tobakspropaganda som jag hittade och blev v�ldigt avskr�ckt Googla, det finns massor ! R�kna slantarna i burken, f�r du har v�l lagt dit motsvarande vad ciggarna skulle ha kostat? Planera vad du skall k�pa ... jag k�pte en 700 kronors parfym f�rsta g�ngen J�ttelyx, menvad� den b�de r�ckte l�ngre och luktade godare �n stinkpinnarna f�r samma summa Modigt av dig att skriva om ditt beslut h�r jag kommer ocks� att f�lja din kamp och h�lla alla tummar och t�r f�r att du skall lyckas

Monica i N�ssj� Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 22:00 L�nk hit: #47
Medlem Antal inl�gg: 494 Medlem sedan: 26-08-2006 Medlem nr: 8 480	Heja, heja, heja! Det h�r fixar du, du kan klara dig utan den d�r �ckliga stinkpinnen, eller hur Christina.

Netha	23-11-2007, 22:17 L�nk hit: #48
G�ster	Inst�mmer i alla f�reg�ende j�tteduktig �r du T�nk som s�... att du f�r ... men vill inte r�ka, s� gjorde jag och det hj�lpte. Heja Heja ocks� till bahia1 som k�mpar. N�r suget s�tter in.... titta p� pengah�gen (om ni g�r som jag, sparar r�kapengarna i glasburk) ...t�nk p� vad allt kul ni kan g�ra med pengar som annars br�nts upp. Unna er lite extra gott, praliner var min favorit under l�ng tid efter stoppet. Vad g�r det v�l om man l�gger p� sig n�gra extra kilon... b�ttre det �n dra p� sig oh�lsa. Forts�tter h�lla tummar och tycker att ni �r s�� duktiga.

Boxer Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 22:26 L�nk hit: #49
Medlem Antal inl�gg: 3 234 Medlem sedan: 09-07-2004 Medlem nr: 4 038	Du �r j�tteduktig! klappa om dig sj�lv (Jag vet, f�r jag har ocks� slutat efter m�nga �rs l�bbigt osande. �ckliga gula fingrar, inpyrda kl�der, tom pl�nbok, morgonhosta tills jag spydde) Jag t�nker ALDRIG, ALDRIG, ALDRIG b�rja igen. Du fixar det. Det vet jag. bahia1, det g�ller naturligtvis dig ocks�! Redigerat av Boxer: 23-11-2007, 22:26 -------------------- Allt �r relativt. F�r en mask �r det en st�rre avkoppling att gr�va i den h�rda jorden �n att vara med och fiska.

G�sis Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 22:28 L�nk hit: #50
Medlem Antal inl�gg: 2 524 Medlem sedan: 22-02-2005 Medlem nr: 5 050	Jaha, och h�r �r d� en tv�rsemot. Jag vill r�ka men f�r inte.... Tro det eller ej men r�kare kan ha en smula sunt f�rnuft N�r varenda andetag var en f�rvarning om lungcancer, kn�lar fanns det lite h�r och var �ven om man fick k�nna efter ordentligt, alla sjuka p� jobbet var r�kare. Men innerst inne vill jag r�ka. Fast det g�r att sluta �nd�. Och det blir b�ttre och b�ttre. Jod�, lovar Grejen f�r mig var att sluta t�nka p� att jag ville r�ka, jag t�nkte ist�llet p� vad jag skulle f� om jag fortsatte. Nu h�ller jag alla tummar f�r dig. Syssla med n�got du inte brukar g�ra, n�got som inte avslutas med en r�k. Det �r mitt b�sta tips. Nu h�ller jag alla tummar jag kan f�r dig!

Aqvakul Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 22:29 L�nk hit: #51
Medlem Antal inl�gg: 94 312 Medlem sedan: 07-10-2007 Medlem nr: 12 751	Slutade r�ka n�r min dotter f�ddes. Nu �r jag morfar. Tyv�rr ersattes r�kandet av snus. Funderar p� att l�gga av, men dom p�st�r att det �r �nd� sv�rare �n att sluta r�ka. Varf�r b�rjar man med s�nt h�r trams? -------------------- Har du ocks� ett stort monster under s�ngen? zon 1

Netha	23-11-2007, 22:41 L�nk hit: #52
G�ster	CITAT (aq42 @ 23-11-2007, 22:29) Slutade r�ka n�r min dotter f�ddes. Nu �r jag morfar. Tyv�rr ersattes r�kandet av snus. Funderar p� att l�gga av, men dom p�st�r att det �r �nd� sv�rare �n att sluta r�ka. Varf�r b�rjar man med s�nt h�r trams? Bara svammel att p�st� att snus �r sv�rare att l�gga av med �n r�kat. Tobak som tobak.

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 22:49 L�nk hit: #53
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	Tack f�r ikv�ll! Nu g�r jag & l�gger mig - sovande kan man inte r�ka - "tack & lov!" Och du, ag42.........sluta snusa imorgon! H�ng p� h�r och genomlid samma el�nde som jag! Sen kan vi gl�djas lika mycket! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Aqvakul Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 22:51 L�nk hit: #54
Medlem Antal inl�gg: 94 312 Medlem sedan: 07-10-2007 Medlem nr: 12 751	OK! -------------------- Har du ocks� ett stort monster under s�ngen? zon 1

pejori Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	23-11-2007, 23:27 L�nk hit: #55
Medlem Antal inl�gg: 19 528 Medlem sedan: 12-01-2004 Medlem nr: 2 682	CITAT (Christina i Taxinge~ @ 23-11-2007, 22:49) Tack f�r ikv�ll! Nu g�r jag & l�gger mig - sovande kan man inte r�ka - "tack & lov!" Och du, ag42.........sluta snusa imorgon! H�ng p� h�r och genomlid samma el�nde som jag! Sen kan vi gl�djas lika mycket! titta p� dom sm� avl�nga dj�vlarna, och best�m dig f�r att du �r b�de st�rre och starkare �n dom l�t inte en dm. pinne best�mma vad du ska g�ra...st� p� dej och rita stj�rnor i almanackan f�r varje r�kfri dag. f�rgade pennor ger fin almanacka s� det m�nstret vill man inte bryta. klart du klarar det, du �r stark och snart fri!!!! det �r tv� veckor som �r v�rst, sen bllir det bara b�ttre s� h�ll ut -------------------- Den gr�vsta form av mobbning �r, att kalla sina meningsmotst�ndare mobbare. Bor i zon 2

Siv i Bolln�s Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	24-11-2007, 00:18 L�nk hit: #56
Medlem Antal inl�gg: 365 Medlem sedan: 02-07-2003 Medlem nr: 1 821	Efter att r�kt mer eller mindre sen 16-�rs�ldern och p� de senare �ren r�kt 20 cigaretter om dagen slutade jag n�r jag var �ver 30 �r gammal. Jag minns det som om det varit i g�r. D� hade alla larmrapporter b�rjat komma om r�kningens farlighet. Jag blev st�ende med cigarettpaketet (det var halvfullt) i handen och stirrade p� det med olust och avsky. Det hade helt pl�tsligt g�tt upp f�r mig vad det var jag h�ll p� med, helt enkelt. Jag blev s� f�rbannad p� mig sj�lv att jag stoppade undan paketet i �versta sideboardl�dan och d�r blev det liggande i ett halv�r med alla �terst�ende cigaretter i. Sen kastade jag bort det. Jag k�nde ingen som helst lust att ta fram n�gon cigarett mer, fick bara �ngest n�r jag t�nkte p� vad som kunde h�nda ifall jag b�rjade r�ka igen. All eventuell saknad kv�vdes i sin linda av s�na tankar och f�rest�llningar, och den rent psykiska vanan att h�lla i den d�r pinnen fick man hitta p� andra saker att ers�tta med. Boxers uppr�kning av allt som h�nder i kroppen n�r man slutar r�ka; efter n�gra resp m�nga dagar, efter veckor och m�nader �r det mest perfekta jag l�st f�r det �r precis s� det �r! Det dr�jde inte l�nge innan jag kunde springa efter bussen utan att bli andf�dd t ex. Nu har jag varit r�kfri i n�stan 40 �r och har aldrig f�tt n�got �terfall - inte ens k�nt saknad! Bel�na dig sj�lv med ett b�ttre m�ende!!! Lycka till!

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-11-2007, 09:28 L�nk hit: #57
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	CITAT (bahia1 @ 23-11-2007, 21:24) H�ller p� Dig. Sj�lv har jag sovit med en Nocorett hela natten under tungan och det hj�lper. God Helg �nskar Jag Dig Bahia/Lena Nova h�ller tassarna f�r dig och mig Godmorgon Lena! Hur har natten varit? Idag k�nns allt s� mycket enklare igen - ig�rkv�ll var f�rf�rlig brrrr........ Nu forts�tter vi p� den inslagna v�gen - �, va bra vi �r! Och j�ttestort tack till alla er som har skrivit i tr�den s� h�r l�ngt - jag suuuuuuger i mig varje ord! Hoppas nu att aq42 l�gger av med snusandet idag!!? Liksom ni tv� som har skickat PM till mig - h�ller ni upp med r�kandet nu? Kul n�r det blir "ringar p� vattnet"! Nu tar vi itu med denna dagen - jag har fattat morgonens beslut: idag �r en r�kfri dag! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Gillan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-11-2007, 09:57 L�nk hit: #58
Medlem Antal inl�gg: 7 413 Medlem sedan: 19-07-2005 Medlem nr: 6 203	Okej, okej, okej.............jag ger mig! N�gra av er vet redan att jag k�mpar febrilt med att sluta. Det har inte g�tt s� d�r v�rst bra, men 5 cigg ist�llet f�r 30!!! M�ste v�l �nd� vara en bedrift????.................N�he, inte det..............men �rligt talat Christina! Jag blir liiite peppad av dig............faktiskt ................jag har sagt att jag ska vara r�kfri till jul.................och det t�nker jag h�lla...............om du h�ller tummarna f�r mig............h�ller jag mina f�r dig -------------------- F.d. ev. geni som numer dessutom...........�r_r�kfri☺ /Gillan,zon 3-4 De enda som aldrig misslyckas �r de som aldrig f�rs�ker!

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-11-2007, 10:15 L�nk hit: #59
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	CITAT (Gillan @ 24-11-2007, 09:57) Okej, okej, okej.............jag ger mig! N�gra av er vet redan att jag k�mpar febrilt med att sluta. Det har inte g�tt s� d�r v�rst bra, men 5 cigg ist�llet f�r 30!!! M�ste v�l �nd� vara en bedrift????.................N�he, inte det..............men �rligt talat Christina! Jag blir liiite peppad av dig............faktiskt ................jag har sagt att jag ska vara r�kfri till jul.................och det t�nker jag h�lla...............om du h�ller tummarna f�r mig............h�ller jag mina f�r dig WOW!!!!!!!!!!!! Det visste inte jag! Att du f�rs�ker sluta allts�. Om du r�ker 5 cig ist�llet f�r 30/dag �r det ju fantastiskt bra gjort! Ojojoj, mer �n h�lften vunnet allts� - k�mpa p�! Jag h�ller definitivt tummarna f�r dig - s-t-e-n-h-�-r-t! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Gillan Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-11-2007, 10:27 L�nk hit: #60
Medlem Antal inl�gg: 7 413 Medlem sedan: 19-07-2005 Medlem nr: 6 203	CITAT (Christina i Taxinge~ @ 24-11-2007, 10:15) WOW!!!!!!!!!!!! Det visste inte jag! Att du f�rs�ker sluta allts�. Om du r�ker 5 cig ist�llet f�r 30/dag �r det ju fantastiskt bra gjort! Ojojoj, mer �n h�lften vunnet allts� - k�mpa p�! Jag h�ller definitivt tummarna f�r dig - s-t-e-n-h-�-r-t! Och Jag h�ller mina f�r dig �rligt talat, s� trodde jag nog att det skulle vara l�ttare �n det faktiskt �r. Jag �r s�� f�rbaskat tr�tt p� att ciggaretterna best�mmer �ver mitt liv, i st�llet f�r tv�rtom, s� jag sa till mig sj�lv................att nu f�r det vara nog, jag vill inte ha er som kompis l�ngre, ni har f�rst�rt allt f�r m�nga �r av mitt liv........f�rsvinn!!!...............Riktigt s� enkelt var det ju dock inte , tyv�rr. Nu har jag tagit till Nicorette och det g�r det lite enklare faktiskt. Till Jul, eller dessf�rrinnan, �r jag r�kfri -------------------- F.d. ev. geni som numer dessutom...........�r_r�kfri☺ /Gillan,zon 3-4 De enda som aldrig misslyckas �r de som aldrig f�rs�ker!

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier