| |
|
  |
 Att sluta röka *suck*, .....det är ganska lätt, men inte alltid! |
|
|
|
|
 08-09-2008, 09:16
|
Medlem
Antal inlägg: 2 325
Medlem sedan:
26-06-2003
Medlem nr: 1 786
|
Grattis alla ni som har lyckats!
Och till er som kämpar....ge inte upp, för varje dag blir det lite lättare.....
Själv har jag varit nikotinfri i drygt 2 år. Visst känner jag ett sug ibland....men jag kommer aldrig att börja igen!
--------------------
Mvh, Stennie!  Pågår! |
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2008, 09:23
|
Medlem
Antal inlägg: 4 213
Medlem sedan:
07-02-2007
Medlem nr: 9 061
|
CITAT (stennie @ 08-09-2008, 10:16)  Själv har jag varit nikotinfri i drygt 2 år. Visst känner jag ett sug ibland....men jag kommer aldrig att börja igen! 2 år Grattis  i lördags var det 6månader och det knallar på.
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2008, 09:58
|
Medlem
Antal inlägg: 2 662
Medlem sedan:
26-03-2006
Medlem nr: 7 292
|
Grattis till er som lyckas, jag önskar att det vore lika enkelt att sluta nu som det var för drygt 11 år sedan (då höll jag upp i drygt 10 år), men icke. Nu röker jag drygt 10 cigaretter om dagen, men då rökte jag tre paket och slutade tvärt, nu känns det svårare 
--------------------
Frihet är att ha modet att följa sina känslor.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2008, 10:41
|
Medlem
Antal inlägg: 35 147
Medlem sedan:
15-04-2005
Medlem nr: 5 447
|
Grattis till er som lyckats! ...och kämpa, kämpa, kämpa på ni som har det tufft, det är värt det! 
--------------------
Biggan ***************** Systematik är att sätta den ena foten framför den andra när man går och inte tvärtom. Eyvind Johnson 
|
|
|
|
|
|
|
|
06-10-2008, 16:14
|
Medlem
Antal inlägg: 4 213
Medlem sedan:
07-02-2007
Medlem nr: 9 061
|
Den 6 mars 2008 slutade jag att röka, idag är det 7 månader sedan...... Gud så duktig jag är 
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
06-10-2008, 16:28
|
Medlem
Antal inlägg: 94 312
Medlem sedan:
07-10-2007
Medlem nr: 12 751
|
två dar kvar till 7 månader utan snus - varit helt nikotoinfri efter 40 års snusande - är faktiskt lite stolt över mig själv......
Redigerat av Aqvakul: 06-10-2008, 17:04
--------------------
Har du också ett stort monster under sängen?  zon 1 |
|
|
|
|
|
|
|
06-10-2008, 16:34
|
Medlem
Antal inlägg: 10 013
Medlem sedan:
28-06-2007
Medlem nr: 11 250
|
CITAT (Aqvakul @ 06-10-2008, 17:28) två dar kvar till 7 månader utan snus - varit helt nikotoinfri efter 40 års snusande - är faktiskt lite stolt över mig själv......
två dar kvar till 7 månader utan snus - varit helt nikotoinfri efter 40 års snusande - är faktiskt lite stolt över mig själv...... Undrar om du inte ska börja snusa igen. Du skriver dubbelt 
--------------------
Camilla zon 2-3
Ett gott skratt förlänger munnen.
|
|
|
|
|
|
|
|
06-10-2008, 17:06
|
Medlem
Antal inlägg: 94 312
Medlem sedan:
07-10-2007
Medlem nr: 12 751
|
CITAT (Chamomille @ 06-10-2008, 17:34) Undrar om du inte ska börja snusa igen. Du skriver dubbelt kanske är som att "se dubbelt"..... (uppkopplingen är så fruktansvärt seg idag och jag hade gett upp och tryckte en gång till på skicka...)
Redigerat av Aqvakul: 06-10-2008, 17:06
--------------------
Har du också ett stort monster under sängen? zon 1 |
|
|
|
|
|
|
|
08-10-2008, 10:12
|
Medlem
Antal inlägg: 35 147
Medlem sedan:
15-04-2005
Medlem nr: 5 447
|
--------------------
Biggan ***************** Systematik är att sätta den ena foten framför den andra när man går och inte tvärtom. Eyvind Johnson
|
|
|
|
|
|
|
|
08-10-2008, 14:50
|
Medlem
Antal inlägg: 2 009
Medlem sedan:
15-03-2005
Medlem nr: 5 169
|
Heja vad duktiga vi är  , nu är det 4 1/2 månad sen jag slutade och det går över förväntan bra, sällan att jag känner nåt sug numer. Jag har rökt 45 år så lite lik Bettis bild är jag nog  fast utan cigg
--------------------
Glad fd. amatörodlare vid Norrbottenskusten zon 5-6
|
|
|
|
|
|
|
|
08-10-2008, 16:33
|
Medlem
Antal inlägg: 14 536
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 14
|
CITAT (titti49zon6 @ 08-10-2008, 15:50) Heja vad duktiga vi är , nu är det 4 1/2 månad sen jag slutade och det går över förväntan bra, sällan att jag känner nåt sug numer. Jag har rökt 45 år så lite lik Bettis bild är jag nog fast utan cigg Såå himla duktiga ni är! Ni är värda varsin  hela bunten!
--------------------
Norrbottenskusten zon 5-6
|
|
|
|
|
|
|
|
08-10-2008, 19:01
|
Medlem
Antal inlägg: 4 792
Medlem sedan:
29-05-2005
Medlem nr: 5 891
|
CITAT (Betty @ 08-10-2008, 17:33) Såå himla duktiga ni är! Ni är värda varsin hela bunten! Du också
|
|
|
|
|
|
|
|
08-10-2008, 19:08
|
Medlem
Antal inlägg: 2 882
Medlem sedan:
03-11-2007
Medlem nr: 13 081
|
Vad ni är duktiga allihop!
Har varit rökfri drygt tre år nu, men fortfarande finns begäret där...
--------------------
-------------------------
Södra Norrlands kust- och inland.
Zon 4
|
|
|
|
|
|
|
|
26-10-2008, 13:48
|
Medlem
Antal inlägg: 3 326
Medlem sedan:
23-10-2007
Medlem nr: 12 962
|
Nu behöver jag all peppning jag kan få!
Har inte snusat på en hel vecka.....och abstinensen river i mej! Är tom röksugen fast det är 17 år sedan jag slutade att röka och började snusa istället.
ANvänder lite papper att stoppa under läppen bara för att få "känslan", har ni några andra tips?
Vill inte använda Onico eller något liknade eftersom det innehåller socker och tänderna behöver inte utsättas för det oxå.
Nicotinersättningmedel fungerade så där tyckte jag...fick mest klåda av plåstren och sugtabletterna blev bara slemmiga.....
Har ni tips å goda råd...så fram med dom nu!!!!! Jag tom drömmer om snus just nu....
--------------------
Monaxe zon 2 på västkusten
|
|
|
|
|
|
|
|
26-10-2008, 13:54
|
Medlem
Antal inlägg: 94 312
Medlem sedan:
07-10-2007
Medlem nr: 12 751
|
Jag slutade ju tvärt 7 mars - det var ett litet helvete särskilt den första månaden
Ärligt talat så tror jag inte på en massa knep utan det är bara viljekraft det hänger på - "Jag kan snusa, men jag vill inte" ......
--------------------
Har du också ett stort monster under sängen? zon 1 |
|
|
|
|
|
|
|
26-10-2008, 14:28
|
Medlem
Antal inlägg: 3 326
Medlem sedan:
23-10-2007
Medlem nr: 12 962
|
CITAT (Maggan H @ 26-10-2008, 13:57) Tuggummi kanske? Har aldrig snusat men däremot rökte jag i många år, det är 14 år sen jag slutade och jag skulle inte få för mig att ta ett bloss igen. Men det finns faktiskt ett nikotinfritt snus baserat på örter i likadana engångspåsar, om du vill kan jag fråga maken vad det hette, han köpte några dosor på Gotland i somras. Dyrt var det kommer jag ihåg i alla fall. Är det inte det som innehåller en hel del socker då? Socker vill jag inte gärna ha mer av... Behövde du ingenting Aqvakul? slutade tvärt av bara? Maken försöker att göra exakt likadant....kanske är enda sättet. Nåväl, nu har vi gjort en snusfri vecka tillsammans, ingen skilsmässa i sikte ännu...
--------------------
Monaxe zon 2 på västkusten
|
|
|
|
|
|
|
|
26-10-2008, 14:51
|
Medlem
Antal inlägg: 174
Medlem sedan:
06-02-2004
Medlem nr: 2 778
|
Hej, är själv rökfri sedan 7 veckor - äntligen! Efter 34 års rökning, trodde jag knappast att jag skulle kunna sluta, men det gick!  Jag använder plåster och kombinerar med tuggummi för att slippa det där värsta suget, som ju ökar risken att ta ett bloss. Alla studier visar att man har större chans att lyckas med nikotinhjälpmedel, så det finns ingen anledning att känna sig mindre duktig för att man använder dem. Detta har hjälpt mig: Jag har aldrig gillat tuggummi - har svårt för att tugga o blir trött i käkarna - men nu köper jag Nicotinell 2mg mint, stoppar i munnen tuggar 3-4 tugg och sen lägger jag det som en prilla under läppen. Efter en stund flyttar jag det till ena kinden, sen den andra osv. Det "hugger" till sådär lite skönt efter en stund, och det gillar jag. Samtidigt håller det munnen upptagen, och det är väldigt bra för mig, som annars vill stoppa allt jag kommer över i munnen...gick upp 4kg de första 4 veckorna, så det känns lite nervöst. Angående plåster: prova en annan plåstersort, finns flera olika märken o man kan vara känsligare för en sort. De genomskinliga kliar inte alls på mig, men det gjorde de andra sorterna. Prova också att sätta plåstret på ngt annat ställe, och se till att variera placeringen, så att inte samma ställe blir utsatt hela tiden. Lycka till! Tänk på att du redan gjort det värsta - första veckan. Edit: Nicotinell är sockerfria, innehåller sorbitol.
Redigerat av GrönAnna: 26-10-2008, 14:53
--------------------
Målet är ingenting, vägen är allt.
GrönAnna
|
|
|
|
|
|
|
|
26-10-2008, 14:54
|
Medlem
Antal inlägg: 94 312
Medlem sedan:
07-10-2007
Medlem nr: 12 751
|
CITAT (Monaxe @ 26-10-2008, 14:28) Behövde du ingenting Aqvakul? slutade tvärt av bara? Maken försöker att göra exakt likadant....kanske är enda sättet.
Nåväl, nu har vi gjort en snusfri vecka tillsammans, ingen skilsmässa i sikte ännu... Det ska vara svårt, krångla inte till det... Du är ju ett sjutusan till fruntimmer, visst kommer du att klara det.... 
--------------------
Har du också ett stort monster under sängen? zon 1 |
|
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
Jag har inga tips att ge, men jag ska hålla tummarna. Du är jätteduktig som har tagit det här beslutet och klarat första veckan! 
