Att sluta r�ka *suck* - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

46 sidor

1 2 3 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Att sluta r�ka *suck*, .....det �r ganska l�tt, men inte alltid!

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 20:05 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	R�kfri sen i fredags b�rjar rastl�sheten krypa i mig! Jag har r�kt i 43 �r - ojojojoj........med vissa "uppeh�llsperioder" i form av n�n vecka h�r & d�r och faktiskt ett helt �r f�r ganska l�nge sen. Tror ni att jag klarar detta - dvs att bli r�kfri? Ge mig hopp! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

ingrid fuxwall Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 20:08 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 4 792 Medlem sedan: 29-05-2005 Medlem nr: 5 891	Sj�lvfallet kommer du att klara av det, tvivlar inte ett �gonblick. ingrid

gammelnalle Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 20:17 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 5 511 Medlem sedan: 13-04-2003 Medlem nr: 1 130	Heja heja!!! Du har inget att f�rlora bara vinster... Vi st�ttar dig!!! b (som inte dragit ett bloss p� �ver 40�r...... - men v�l blivit p�tvingad passiv r�kning...

G�sis Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 20:21 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 2 524 Medlem sedan: 22-02-2005 Medlem nr: 5 050	Jomen det klart det g�r bra! T�nk p� alla g�nger du slutat en dag eller vecka. Pl�gsamt va Men nu �r sista g�ngen du uts�tter dig f�r den pl�gan. En vecka till, sen g�r det l�ttare. Och en vecka till. Slutade f�r tv� �r sedan nu i november. Jod�, jag v�ntar fortfarande p� att f� b�rja igen men pl�gsamt �r det inte l�ngre. Det var ju bara f�rsta veckorna i alla tusen f�rs�k som var det. Om man l�gger ihop alla dom s� har jag �nnu inte kommit i n�rheten. H�rda ut. Du �r ju j�ttebra /�sa

Betty Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 20:42 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 14 536 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 14	Grattis till ett skitsmart beslut Christina! Klart du fixar det den h�r g�ngen, vi tror p� dig! Din kropp �r nikotinfri efter tv� dygn - sen g�ller det "bara" att bryta vanan och komma �ver suget. Jag k�kade massor av r�a mor�tter n�r jag slutade f�r sju �r sen, det g�ller ju att syssels�tta h�nder och mun med n�got annat och g�rna n�got nyttigt. F�r att sporra och bel�na mig sj�lv la jag en tjuga i en stor glasburk varje dag. Det var fashinerande att se s� fort summan v�xte. De pengarna anv�nde jag till att unna mig sj�lv saker f�r att jag var s� himla duktig H�ll ut, det blir bara l�ttare f�r varje dag som du kan l�gga till ditt nya r�kfria b�ttre liv! -------------------- Norrbottenskusten zon 5-6

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 21:03 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	En massa positivt t�nkande, tugga mor�tter och spara i burk - yes! jag f�rs�ker n�n dag ytterligare! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Eva-Helene Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 21:06 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 6 295 Medlem sedan: 04-07-2007 Medlem nr: 11 365	Heja, heja! Du kan klara det! Slutade sj�lv f�r 10 (ojsan, �r det s�� l�ngesen?) �r sedan. Klarade av "sysslol�sheten" och nikotinsuget med hj�lp av nikotin-inhalator (eller vad-det-nu-var-det-hette). Man k�nner sig ganska udda och l�jlig n�r man st�r d�r och suger p� en konstgjord "cigarrett", men att r�ka en riktig �r v�l minst lika l�jligt! -------------------- Ju mer du vet, ju mindre f�rst�r du (Zhuang Zi) cancer.gif

G�sis Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 21:22 L�nk hit: #8
Medlem Antal inl�gg: 2 524 Medlem sedan: 22-02-2005 Medlem nr: 5 050	Det klart du ska f�rs�ka n�gon dag till. Har man v�l kommit ig�ng s� har man. Jag �r en hoppl�s nikotinist. Det var inte gjort i en handv�ndning att sluta, det var inte enkelt och jag saknar det fortfarande. Men jag �ngrar mig inte ett dugg. Det jag hoppas �r ju att leva n�got �r extra. Jag �r fortfarande tillr�ckligt mycket beroende f�r att inte ens f�rs�ka moralisera r�kare. Det gick ganska fort att komma �ver den f�rsta pl�gsamheten. Sen var det "bara" sj�len, eller handen kanske, som pockade p�. Den gick att komma �verens med. En vecka eller tv� till s� �r den heller inget problem. Fast jag m�ste erk�nna, efter tv� r�kfria �r g�r handen fortfarande till v�nsterfickan n�r jag kliver ut fr�n jobbet. Vad som �r bra �r att den inte protesterar l�ngre n�r den inte hittar vad den letar efter. Det �r som betty s�ger dom f�rsta tv� dagarna kroppen skriker, sen �r det huvudet. Det kan du �nd� ta en diskussion med. Jag provade pl�ster. S�na d�r 24-timmars. Sov inte en blund p� flera n�tter tills jag kom p� att jag aldrig r�kt nattetid. D� blev det 16-timmars och bra s�mn. H�rda ut, det �r inte enkelt men det g�r, f�rr eller senare. /�sa

bahia1 Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 21:33 L�nk hit: #9
Medlem Antal inl�gg: 165 Medlem sedan: 16-10-2007 Medlem nr: 12 885	Jag h�ller alla tummar f�r dig f�r klart att du klarar det. Sj�lv har jag problemet nu att jag m�ste sluta innan slutet av januari -08 f�r d� skall jag ut och flyga i 18 timmar, ve och fasa hur detta skall g�. Jag har i alla fall g�tt till apoteket och k�pt sm� piller nicorette microtab lemon 2 mg och dom skulle man l�gga en under tungan och visst hj�lpte det n�r jag v�l p� ut det lilla pillret ur foliepaketet, det tog mig 20 minuter med alla diverse f�rem�l s� som sax, kniv, t�ng, pinsett och ja vet inte vad men vansinning h�ll jag p� att bli under tiden. Kan rekomendera dom f�r dig. Vi f�r sporra och k�mpa tillsammans. Bahia/Lena -------------------- Novas Matte Bahia/Lena

Boxer Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 22:31 L�nk hit: #10
Medlem Antal inl�gg: 3 234 Medlem sedan: 09-07-2004 Medlem nr: 4 038	Jag VET att du klarar det. Du �r J�TTEDUKTIG. F�r varje dag blir det L�TTARE & L�TTARE (vissa svackor kan komma) HEJA P�! -------------------- Allt �r relativt. F�r en mask �r det en st�rre avkoppling att gr�va i den h�rda jorden �n att vara med och fiska.

Gossen Ruda Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 22:40 L�nk hit: #11
Medlem Antal inl�gg: 23 957 Medlem sedan: 08-11-2002 Medlem nr: 296	Som den l�tt r�karfientliga person jag �r hoppas jag att du klarar av det. En till som minskar tobaksodlarnas och tobaksbolagens vinster. Prolemet �r v�l annars inte att sluta r�ka utan att l�ta bli att b�rja igen. H�ll ut. -------------------- Mera Japan-pop �t svenska folket AKB48と日本を発見するには、長い時間に起こった最高のことです Straight for ever. Cogito, ergo sum.

Cacki Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	20-11-2007, 22:46 L�nk hit: #12
Medlem Antal inl�gg: 6 240 Medlem sedan: 04-11-2005 Medlem nr: 6 755	HEJA, HEJA!!!!!!!! Klart att du kommer att klara det Christina! Och om det skulle bli s� tufft att du blir beredd p� att ge upp s� finns det n�got j�ttebra att ta till. N�mligen CHAMPIX! En v�ninna till mej, inbiten storr�kare sedan 100 �r fick dessa piller utskrivna av sin doktor och �r fortfarande, efter drygt 2 m�nader, r�kfri. Hon har f�rs�kt sluta �tskilliga g�nger men tyv�rr misslyckats. Hon s�ger att tabletterna g�r s� att hon inte ens k�nner att hon offrar n�gonting. Hon har inget r�ksug och de enda g�ngerna hon t�nker p� cigaretterna �r vid de tillf�llena som �r direkt kopplade till inbitna vanor (typ n�r hon druckit kaffe). Men d� t�nker hon bara att "visst ja, jag r�ker ju inte l�ngre" och s� �r det bra med det. Det som ocks� �r s� bra med tabletterna �r att de inte inneh�ller n�got nikotin och sv�lter d�rf�r ut bel�ningsreceptorerna i hj�rnan snabbare och g�r inte att man riskerar att ist�llet bli beroende av nikotintuggummi ed i st�llet. Dessutom har dom tydligen ganska nyss blivit godk�nda som subventionerade l�kemedel. Och du, t�nk f�r allt i v�rlden inte som en del g�r, att du ska "vara duktig och klara det utan hj�lp av n�got annat". En del tycker att det k�nns som fusk, men vad d� d�?? Det spelar ju tusan ingen roll i s� fall, bara du blir r�kfri. H�ller tummar och t�r f�r dej! Du f�r rapportera till oss hur det g�r! Redigerat av Cacki: 20-11-2007, 22:48 -------------------- Cacki z 3

MariaS Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	20-11-2007, 22:47 L�nk hit: #13
Medlem Antal inl�gg: 12 573 Medlem sedan: 05-03-2004 Medlem nr: 2 930	Kan inte s�ga det b�ttre �n g�sis. Det har g�tt 1� �r nu, men visst klappar man fortfarande p� fickan efter lunch. Mitt tips �r s�na d�r sugtabletter som reklamen s�ger att tandl�karen rekomenderar 'Extra drops'. Finns i massor av smaker och smaken sitter dessutom i mycket l�ngre �n suget efter cigaretten. Fast sen ska man v�l sluta med dem med Hrmm, till ordningen. Det �r bara att visa sig h�r om det blir jobbigt. Vi hj�lper till. Redigerat av MariaS: 20-11-2007, 22:49

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-11-2007, 22:51 L�nk hit: #14
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	Fy 17 va go�a ni �r!!!!!!!!!!!!!! Nu ska jag sova i glad f�rvissning att jag klarade den h�r dagen ocks�! Och kv�llen klarade jag tack vare er! Imorgon �r en ny dag...... -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

MariaS Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	20-11-2007, 23:10 L�nk hit: #15
Medlem Antal inl�gg: 12 573 Medlem sedan: 05-03-2004 Medlem nr: 2 930	Sov gott

Boxer Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-11-2007, 06:24 L�nk hit: #16
Medlem Antal inl�gg: 3 234 Medlem sedan: 09-07-2004 Medlem nr: 4 038	Godmorgon och v�lkommen till ett friskare och friare liv. -------------------- Allt �r relativt. F�r en mask �r det en st�rre avkoppling att gr�va i den h�rda jorden �n att vara med och fiska.

vindspel Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-11-2007, 10:15 L�nk hit: #17
Medlem Antal inl�gg: 2 404 Medlem sedan: 13-06-2007 Medlem nr: 11 016	Slutade en g�ng i ett �r.....varf�r jag b�rjade igen...tja, b�rjade g� ut f�r mycket och trodde jag kunde festr�ka.....fy p� mig.. Men vad jag gjorde vad att koncentrentreara mig p� att laga nyttig mat och blev hungrig p� kuppen......Du kan ge dig p� att du t�nker p� mat d� ist�llet f�r cigg.. Har du nu kommit en bit p� v�gen s� f�r du ju t�nka att -har jag kommit s� l�ngt s�...annars f�r du ju b�rja om p� ruta ett och det �r v�rre.... Redigerat av vindspel: 21-11-2007, 10:27 -------------------- "F�rol�mpningar �r argument som anv�nds av folk som har fel." Rousseau

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-11-2007, 13:01 L�nk hit: #18
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	Halva onsdagen har g�tt och jag har klarat det fint hittills idag! Det handlar n�stan om att ta det timme f�r timme........�r nog inne i n�n liten krisperiod?! Det var l�ttare de f�rsta dagarna. -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

anjachill Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	21-11-2007, 13:23 L�nk hit: #19
Medlem Antal inl�gg: 59 Medlem sedan: 08-10-2007 Medlem nr: 12 767	N�r jag v�l hade klarat av att sluta f�r 20 �r sedan m h a Nicorettuggummi (j�d�, Nickisarna var ny p� marknaden f�r s� l�nge sedan och skrevs ut av l�kare och gick under l�kemedelsh�gkostnadsskydd) s� k�nde jag mig grundlurad av tobaksj�ttarna. Vad det s� h�r l�tt - trots allt (�ven om det var k�mpigt f�rst�s)- att sluta att r�ka? Jag hade f�r mig att det skulle kosta betydligt mer svett och t�rar! Men icke. Efter ett par veckor kunde jag t�nka att varje sugtillf�lle tog bara n�gra sekunder. Fr�n b�rjan ofta, s� klart, men ju l�ngre tiden gick ju mer s�llan d�k r�ksuget upp. K�mpa p�! Det g�r! Du klarar det! SEN �R DET S� H�RLIGT ATT VARA FRI! Lycka till! mvh, Anja ps Skulle du trots allt trilla dit med en smygcigg s� ger inte upp f�r det! ds Redigerat av anjachill: 21-11-2007, 13:26

Monica i N�ssj� Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-11-2007, 13:35 L�nk hit: #20
Medlem Antal inl�gg: 494 Medlem sedan: 26-08-2006 Medlem nr: 8 480	Men GRATTIS Christina! Har du �ntligen tagit det stora steget, du har ju pratat om det s� l�nge. J�tteduktigt tjejen, det �r klart att du klarar detta! Jag slutade sj�lv f�r 10 �r sedan och jag vet hur jobbigt det �r. Men om jag, som har s� fruktansv�rt d�lig karakt�r, om jag klarade det, nog 17 kommer du att fixa det ocks�. Vad som hj�lpte mig mycket var att mentalt intala mig vilken d�lig m�nniska jag varit som r�kt. Jag kom ih�g hur folk kunde titta p� mig med avsky n�r jag stod d�r med en cigarett och hur illa jag hade luktat. V�nta bara, snart kommer du att f� luktsinnet tillbaka. Du kommer att k�nna dofter som du inte k�nnt p� l�nge, en h�rlig upplevelse. Det �r bara att h�lla ut och k�mpa p�.

G� till: Sm�prat

46 sidor

1 2 3 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 22-10-2025, 03:08

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon