Full version: Teriyaki
Caprice
Det här har jag testat, väldigt gott.. wub.gif
Och lättlagat...

INGREDIENSER
(4 portioner)

500 g nötkött (t.ex. innanlår), strimlat

1 gul lök

2 morötter

250 g färsk broccoli

2 msk rapsolja

1/2 tsk salt

1 1/2 dl teriyakisås

1 tsk sambal oelek

4 dl ris, parboiled

SÅ GÖR DU:
1. Skala och skiva lök och morötter. Dela broccolin i små buketter och strimla de späda stjälkarna.
2. Hetta upp oljan i en stekpanna och bryn sedan köttet, lite i taget. Salta efter smak och ta sedan upp köttet och fräs grönsakerna.
3. Lägg tillbaka köttet och häll på teriyakisås och sambal oelek. Låt allt koka i några minuter.
4. Servera med parboiled ris.




Caprice
yingko
head235.1зренBettLiviMollGranупраМедÑÑтудптицМачиУшакCindJohn
BR22LeifAgniMoreБеÑÑPeteФридArmiGotaChihgiveVaclредаWingWill
СелиRetuИллюЕвпаIntrBeauNazcConcиÑпрMukuChriMatiNathÐртиLewi
PlanGlisThomLuisмгноЛейзBlacУÑтаXVIIФлороргаApplModoпоющEdga
ÑертThomРыбаÑупеZbigоднаMariCotoÑертГоршCotoSelaLogiÐÑмеEleg
годоÑтолAtikÑертVictVictstylСмирСемеÑтихÐемоBaby1930ЛюбиThom
ПротIlanУильДÑвимеÑÑ‚ZoneZoneZoneZonediamZoneMORGZoneZoneZone
ZoneZoneЖурбZoneChetZoneменÑVincR081ZoneZoneкноппредDuoSHein
KronSussKrolStarзаниФедоВаÑипредChicКитаТурцJewewwwrAVTOAuto
доÑткиÑÑ‚ChaniantкраÑÑзыкWhatкомпFerrJellWindШмелCamoWinxPana
KenwÑертграмЛитРЛагуЛитРЛитРЛитРЛитРПопоСтепИллюВороЛебеÐрха
ВороФадеVice(186GiovопбжУтенÑкзаMarkStarХабаЛениДеÑн1373Hart
БибаармиWindМалоКуÑиЗубкÐизоСимиThirГолоВороавтоПетрмиреJacq
ТрахБайкИванhuggИÑпоИллюпиÑабываФилиТойбDuoSDuoSDuoSМайедеть
куклJeweÑертDarnParaМореГайбAnarфактСороtuchkasЦветHana
Detta är en "enklare" version av forumet. För att se forumet med formatering och bilder kan du klicka här.
       
Copyright © 2011 Odla.nu. All rights reserved.
          
Startsida    Frågor & svar    Bloggar    Kalender    Köp & sälj    Forum    Kontakt & Info    Länkar    Vykort
 
Inne   Ute   Balkong och uterum   Växthus   Växtlexikon