Vägde mig i morse och vågen visade 79,1 kg, vilket jag är ganska nöjd med. Läste att kroppen ställer om sig på hösten och lagrar mer under höst/ vinter. Är väl för att kroppen ska stå emot kylan bättre så det är vanligt med viktuppgång även före julborden och under jul går svenskarna upp i snitt 1 kg!

Förra året vägde jag över 88 kg i januari och tyckte det var dax att börja tänka på figuren I somras var jag nere i 76 kg som lägst. Blir jag av med mina "julkilon" nu så kommer jag nog ligga stadigt runt ca 77-78 kg igen vilket jag gjorde större delen av förra året och är ganska lagom för mig. Högre mål än så har jag inte för jag har ju klarat av den värsta biten att gå ned ca 9 kg och ändå hålla mig kvar under 80 kg.

Bra med en tråd där man kan sporra varandra!

Vägde 68 kg, min gränsvikt är att jag inte får överstiga 70 kg. Har gått upp 6 kg på 3 år, så det är väl inte så farligt.

Kör yoghurt- och soppdiet och "syndar" på helgerna. Är nu nere i 61 kg, och bör väl inte gå ner så mycket mer. Dessvärre har jag "fastnat" i dieten och har svårt att tänka om - kan inte få stopp på mig själv. Jag äter bara mindre och mindre och tycker mig ana en viss ätstörningstendens i mitt tänk. Hjälp!! Är det någon annan som har samma problem som jag?

Jag har minskat portionerna, det går bättre och bättre. Har tagit mig i kragen och rider nästan varje dag, det börjar märkas på kroppsformen och orken Annars går det väääldigt långsamt, jag syndar ju emellanåt..

Vilken käck tråd, den har jag missat tidigare. Jag undrar också hur det har gått för er.

Själv ska jag sätta igång på allvar i augusti, då hoppas jag att hunden inte är halt längre och att jag kanske är bättre i min fot.

Jag har gått ner en del, har 5 kg kvar tills jag är helnöjd, men är glad ändå! Har försökt äta mer regelbundet, det är min fula ovana att låta bli att äta..

Det går bra att ändra EN liten ovana även innan hunden slutar halta

Duktiga ni är!
Det kan man inte säga om mig... Hade så goda ambitioner, men vågen visar nu ett kilo mer... Jaja, snart flyttar vi ut till ön och då går det automatiskt att gå ner. Har gjort det hittills varje år i alla fall.

Sommaren är bra när man automatikst rör sig mer!!

bravo

Jag är också sådan att jag går upp under vintern. Men nu rasar kilona, främst tack vare allt mitt cyklande. Har gått ner minst 5kg sedan vintern på grund av cyklandet, och det trots att jag fortfarande äter precis lika mycket onyttig mat. Ett par mil cykel per dag, långa promenader i skog och mark samt stora mängder vedhuggning, det gör gott. Även humöret blir mycket bättre när man inte bara sitter och häckar framför datorn hela dagarna.