jo idag ska jag sluta röka så jag blev nyfiken på er andra....önska mig lycka till

Lycka till.

Haka på i träningstråden så går det galant!

Inget av dom.

Lycka till!

Inte något av dem.

röker...lycka till
håller tummarna för dej

Inget av dem.

Lycka till malin72.

Snusar - slutade röka för ca 10 år sedan.

Inget av dem. Lycka till

Inget av dem.
LYCKA TILL!

Jag röker men bstämde mig för en vecka sedan att jag ska sluta imorgon
Då ska jag till frissan och tänkte att det passar bra att sluta då...liksom bli en ny människa
Lycka till malin72, vi får peppa varandra

Grattis till ditt beslut!

Lycka till!!

Inget av dem längre, rökfri sen tre år tillbaka. Lycka till, detta fixar du!

Jag är skyldig till snusprocenten!
Jag slutade röka för ett par år sedan genom att ta till snus när rökbegäret var som djävligast. Jag tar mej en prilla då och då, oftast i samband med att någon röker för att slippa trilla dit igen.

Samma här fast jag slutade för 2 år sedan nästan på pricken på dan...slutade den 18 november...å jag tycker att det luktar så äckligt....kan inte fatta att jag en gång har luktat så där illa....som en del gör...
Mina kompisar som aldrig har rökt säger att jag är mer känslig än vad de är för rök... ...lustigt hur det kan bli...

Håller dock alla tummarna för att ni allihopa som nu har bestämt er för att sluta ska klara detta galant...vilket ni själv klart kommer att göra...*hoppas, hoppas*....

Då står vi för 50% var! Jag snusar inte bara då och då utan ofta och gärna! Inte för att jag är röksugen utan för att jag helt enkelt är snussugen. Dessutom funkar snus utmärkt när man som jag är en träningstok - flåset är briljant!

skulle aldrig falla mig in att varken röka eller snusa, roligare sätt att ta livet av sig o sin omgivning finns.

givetvis önskar jag er som är så förnuftiga att sluta: lycka till

Jag har också börjat träna för att gå ner de tio kg jag gick upp när jag slutade röka. Flåset har blitt bättre här också

japp det ska vi göra lycka till du med

Jag håller tummarna för dig. För några år sen var jag i din sits och skulle sluta röka. Det går, fast det är inte utan att man får slita för det. Men det kommer du att klara!

Stå på dig!

jo tack alla...det som känns värst är vanan man skaffat dig,det ringer man tar en cigg, kaffe man tar en cigg mm

men nu ska jag kämpa

Lycka Till!

har inget tips för jag har inte ens testat nått av dom
men ett lycka till vill jag önska dig

Grattis till klokt beslut och Lycka till med stoppet!
Håller mina tummar hårt, hårt för dig.

Den egna viljan är absolut viktigast.
Beroendet är borta efter 1 -2 veckor, sedan gäller
det bara att hitta på annat att göra med fingrarna.

Maken och jag slutade 28 augusti 2001 och har inte
ens rört i en cigg sen dess... faktiskt så hade vi
inga större problem med röksug. Stolt

Jag är den tredje snusaren. Slutade röka för två år sen. Det bästa jag gjort. Hade rökt sen 13 års ålder och började snusa när jag var 20 typ. Varvade alltså snus och rökning länge, men nu har jag fimpat för gott.

Sluta snusa kanske jag också gör en dag. (Skulle jag nån gång bli gravid gör jag ju det såklart.) Men inte idag..

Lyckat till med "slutandet". Inga problem om man bestämmer sig för det.

en fråga till er duktiga som slutat...vad gjorde ni när det sög som värst ???som nu tex svettas och känner mig galen är sugen på vad som helst känns det som men har inget hemma som duger ändå...

så tips snälla skulle ju kunna ta en promenad eller så men jag är ensam hemma med barnen
kaffe sugen är jag med men det vågar jag inte.....vad gör jag utan min cigg usch vad jag låter ynklig pinsamt

Det här gjorde jag när paniken satte in: Ta en citronklyfta att bita i, borsta tänderna, drick ett glas vatten långsamt eller tugga på ett sockefritt tuggummi.

Inte allt samtidigt, men något av det. Citronen fungerar ruggigt bra av någon anledning.

vad lustigt jag stog faktiskt och stirrade på citronerna i kylen för en stund sedan...kanske var en mening med det då

Det kanske har att göra med att det är så surt att ögonbrynen kryllar sig

Det är svårt att vara röksugen när ansiktet håller på att invertera sig själv

Jag drack kaffe... tänkte som så att...
jag får röka om jag vill... men nu är det så att jag INTE vill.

Men... jag drack inte kaffe i köket som förr...
det var förknippat med röka under fläkten
så jag flyttade kaffedrickandet till framför teven.

Köpte 16 tim plåster på Apoteket (14-pack) men glömde
att byta ibland så jag använde bara 10 st... gav bort resterande.

Började äta godis, mest choklad och Fazer praliner..
vad gör väl några extra kilon mot för vad skada tobaken gör.

Kilona kan man sedan få bort men inte sjukdom som rökat orsakar.

Vad du än gör...Tyck inte synd om dig
(det gjorde jag vid mina tidigare misslyckade försök)
Det är ju du som bestämt dig för stopp och det klarar du.

Rökare.
Mulle

Ja,ja,ja........jag är också rökare om nu alla som ev har missat det förut måste ha reda på det

ÄR DU!!!!
det har jag missat

mmm

Det hade jag missat... att ni båda är rökare...
eller så har jag bara glömt

Det hade jag missat/glömt/förträngt

Önskar er lycka till ni som bestämt er för att sluta, jag slutade röka för några år sen och det känns verkligen som att ha lyckats med något riktigt stort. Jag tog Nicorette microtabs till hjälp för att bli av med cigaretterna, men sen tog det ytterligare ett par år innan jag lyckades sluta med dem med. Nu är jag totalt nikotinfri sen fyra år, tål knappt röklukt längre och fattar knappt att jag en gång satt så hårt fast i den lasten.
Du har fattat ett jättesmart beslut - att leva längre och skona hälsan, både för dig själv och din omgivning. Det kommer att gå jättebra ska du se. Jag håller båda tummarna stenhårt för er.

Var rökare i många herrans år, slutade men övergick till snus ... det var helt OK, lung och omgivningsvänligt Fick förmaksflimmer i juli, gick igenom elkonvertering ... då beslutade jag mig för att sluta med snuset, eftersom nikotinet inte alls var bra ...

Men absolut att jag upplever det som 1000 ggr svårare att sluta med snuset än cigaretten skar ingefära i små bitar och la under läppen, tuggummi gick också bra ja vad som helst, bara jag hade ngt under läppen ... f.ö. klättrade jag på väggrna och var allmänt otrevlig, fast nu är det nästan OK, har hittat ett nikotinfritt snus som görs på kryddor... just nu är det med torkade äpplen, himmelskt fast ....

Jag önskar väldigt mycket Lycka till med rökstoppet ... det är inte lätt... som att mista en "kompis" ... fast det går ... läs böcker och brochyrer om vad rökningen gör med kroppen, det kommer jag ihåg var peppning för mig ....

Lycka till ni som slutar!!!!
Jag drog mitt sista bloss den 30 maj 2000 och är fortfarande stolt som attan över det, för jag var riktig storrökare. Jag använde nikotinmunstycke, mest för känslan att något i handen att stoppa i munnen. Glömde också byta nikotinet i det så jag hade samma i flera dagar ibland. Efter 1 månad la jag bort den och tog aldrig fram den mera.
Stoppade en hel del annat i munnen också som satte sig runt midjan (och lite fler ställen) men har nu 6 år senare nästan lyckats bli av med det också!
Anki

Varken röker eller snusar.
Slutade snusa för 3 månader sedan den 20 Juli och
är väldigt stolt över mig själv.

Lycka till

Jag varken röker eller snusar, har aldrig gjort och kommer aldrig nånsin göra det heller.

Det är jag som kryssat för "både och". Jag röker på altanen på morgonen innan jobbet + ev en till efter jobbet. Under dan snusar jag samt när jag kollar på tv.
Snuset är ok. Ger en helt annan frihetskänsla än att behöva gå ut när det är ruskväder (som det är just nu tex).

Fast det skall jag kanske inte säga till er som bestämt er att sluta med nikotinprodukter

Grattis till era beslut! Ta en dag i sänder och gläd er åt varje rökfri dag.

kanske för att snus inehåller mkt mer nikotin är ciggaretter

tack för all peppning och grattis till er som klarat er och nu är fri från både gift och dåliga vanebildningar som följer med att tex röka....

tror att vanan kommer att bli jobbigast för mig svårt med finger substitut som tex på natten när jag inte kan sova då har jag den DÅLIGA vanan att sätta mig på en stol under fläkten och läsa en bok och röka.... får väl fingra på en morot nu

tyvärr så känns det som snöflinga säger en "kompis" försvinner även om det är en sånn där elak vän

Har aldrig varken snusat eller rökt "på riktigt" försökte någon gång i ungdomen när jag ville vara tuff men förstod aldrig hur man gjorde för att dra halsbloss.
Båda mina föräldrar var rökare och rökte alltid i bilen, att vi mådde illa av det botades med godis.
Tror det var den äckliga röken i bilen som sen gjorde att jag aldrig rökt och alltid har haft rökförbud i mitt hem.
Däremot fick jag reda på för några år sedan att min vuxna son snusar, han började med det efter att han flyttat hemifrån och till sin nuvarande fru. Har lite problem med att förstå och acceptera det, vi var så stolta över att han aldrig rökte. Men det är ju hans liv.....

När jag blev som mest galen efter något att sysselsätta händerna med, broderade jag. Har alltid kunnat sitta i flera timmar med ett broderi utan att märka att klockan går

DET är en bra idé, som dessutom ger synligt resultat

Tur att jag har en massa broderier att ta till om det kniper
men det har varit ganska lungt idag, har liksom inte haft tid att känna röksuget även om den gamla vanan att gå ut på bron sitter i
har varit på väg några gånger, men undrat var jag är på väg...tar en dag i taget
Köpte nikotintabletter på apoteket och tog en i morse men fy vad illa den smakar trots att den ligger under tungan och sakta smälter..var tvungen spotta ut den och tar en läckerol istället

ja och jag provade med nikotin tuggumi,men dom är jobbiga för att det känns i magen och så bränns dom...ska köpa vanliga tugg och bara ta vid största behov...lycka till nu

Hejja tjejer, det kommer att gå superbra. Ni har kommit så här långt, det måste ju räknas som en delseger eller hur?

Klarar ni en vecka i sträck utan att trilla dit kanske det är läge att belöna sig med något, en tröja eller nåogt som ni längtat efter?

Två och tre veckor i sträck, ja då är det nog dags för en lite större belöning och efter en månad skulle jag satsa på en helkroppsmassage som belöning.

Glöm inte bort att de positiva effekterna börjar komma redan efter två veckor. (Somliga ska visst dyka upp redan efter 48 timmar)

Ni kommer att lukta godare t ex och andedräkten blir fräschare. Kläderna kommer inte längre att lukta rök och smaksinnet och luktsinnet återvänder. Vänta ni bara tills ni kan sniffa på en hyacint utan cigaretternas dövande inverkan.

Jag hejar vilt på er!!

tack tack fast jag måste säga att det är lite jobbigt sen mår jag dåligt över att jag var så svag så att jag halkade dit, jag har rökt totalt 3 cigg sen jag skulle sluta tagit ett par bloss sen mått dåligt men 3 är väl bättre än över att paket om dan förut

jag kämpar på och SKA klara det jag hoppas att min svaghet ska övergå till styrka