He, he! Ja, jo .....

Du Reserv, vad gör du för att hålla dig i trim då?

Jag tycker om att jobba med kroppen. Det är så trist nu när semestern är över och man sitter inomhus vid ett skrivbord hela dagarna. Fast jag håller igång rätt mycket när jag kommer hem. För tillfället har jag rätt högt tempo och när jag ställde mig på vågen imorse så såg jag att jag hade tappat ett kilo till av bara farten.

Trädgårdsarbete, så klart! Fina muskler får man när man gräver och kryper omkring i rabatterna

du blir självklart Ms september=)

Tack farbrorn

Ja, mycket är ärftligt, men lite kan man hjälpa till och det är sant som står i veckotidningar:
"Få fasta lår och platt mage på 99 dagar"
Jag har testat - men man får inte ge upp efter 9 dagar..

Framför allt är det bra med starka muskler av flera anledningar;
muskler förbränner fett, lägre blodtryck, man slipper värk, orkar jobba i trädgården, orkar...

Absolut! Hade inte kunnat säga det bättre själv! Styrketräning är väldigt viktigt. Sen behöver det inte alls vara så att man måste styrketräna med maskiner (även om det är väldigt kul tycker jag) utan man kan göra övningar hemma eller bara röra sig i största allmänhet.

Heja Birgitta!

Låter som om ni har mycket muskler flickor.. upp till bevis?

Ska jag skicka läkarintyget för sänkt blodtryck, astmabesvären borta, ingen värk,
mer ork både här och där.

Glömde nämna prima kolestrolvärden också.
(Har slutat med blodtrycksmedicinen efter att börjat träna.)

Visst! Kom hit så ska du få smaka på musklerna!

Det är inte snyggt med för mycket muskler på kvinnor tycker jag. Lagom är bäst. På oss kvinnor tycker jag att det är snyggast med långa, smala, smidiga muskler och inte såna där bulliga body-builder-muskler.

Man ska se fit ut och inte se ut som en broiler.

Himmel...va ni är modiga allihop...blev en rackarns kul tråd...men bild på mina kilo får ni inte...så är det bara...jag sällar mig nog mera åt Hannele s
klubb....men ni är för roliga...rumpbilderna var kul tagna

Heja Birgitta P!! Vad modig du är! Jag vet inte om jag törs visa mer....mina biceps möjligen men de är ju så ynkliga. Farbror b....vilka armmuskler du har....ser ut att orka lyfta hela lilla mig! Snyggt!

Nja, modigt vet jag inte om man skall kalla det. Nu råkar jag ha en kropp som jag inte skäms för, men jag tänker att de som inte trivs med sina kroppar av en eller annan anledning, hade lagt ut sådana foto här, dom hade varit verkligen modiga. Visst kan och bör man hålla sin kropp i trim, men det är ju egentligen inte utseendet som betyder allt, eller hur?
Jag gjorde det mest som en kul ploj, och lockade iallafall Rossi på ett glatt humör Så då har jag gjort dagens goda gärning
Hoppas att ingen tog illa upp av den lite vulgära rumpbilden, men jag skyller på Rossi för det var hon som la in den i forumet

äsch var inte så självkritisk, du törs maudan=)

Ha, ha, ja skyll på mig bara - det kan jag ta!

Jag tror minsann att jag lockar fram exhibitionisten i flera stycken här!

Icke...sa nicke...blir ingen bild...vill ju inte sabba tråden måste göra lite sit ups först...*kämpar på*

tycker inte det verkar vara några större problem med dina muskler hannele
är jag den enda som bara tränar när jag lyfter kaffekoppen?
biceps ja....rumpa nej....min rumpa är inte rumsren

Ser mysig ut...mjuk och gosig.

Ser ju bra ut, men var tar du dina bilder någonstans? På min skärm är din hud väldigt röd.
Eller det är solbränna?

haha de är kameran tror jag som gör allt lite rött om det inte är väldigt ljust
å såna bilder tas kanske mest i mörkret hehe

Kanske myspys-belysning, farbrorn?

Vi kanske kan locka fler med frikskvård?

Hur menar du nu Hannele? Skulle vi locka fler till att blotta sig här på Odla, eller?

Friskvård är kanonbra. På mitt företag så satsar de relativt mycket på friskvård. Varje anställd får 2000 kronor till sitt förfogande per år för friskvårdsaktiviteter som styrketräning, gympa etc. Golf och ridning får det inte användas till eftersom det räknas som s.k. lyxsporter. Helt idiotiskt. Jag som numera även sysslar med golf och som har sysslat med ridning kan intyga hur bra båda aktiviteterna är för hälsan. Både ridning och golf är mycket jobbigare än vad man kanske tror om man aldrig har provat.

Å nu har jag precis kommit från gymmet... så nu kanske det var dags för en biceps bild... fast den e inte på långt håll så tjusig som farbrorns...

Var du glad för det. Farbrorns muskler är jättefina men inte på en kvinna, ha, ha!

Tjusigt värre Jenny! Jag får nog hem och fota min arm också. Och kanske benen med, vem vet?

Nu måste ni väl ha fått ihop hela kalendern?

Nä, vi behöver fler grabbar så börja posera Reserv! Du har väl nån kompis eller bekant som har en digitalkamera?

Kan jag inte ta nån av grabbarna istället? Dom passar bättre in med er smäckra flickor

Mm...många tror ju att man mer eller mindre åker buss när man sitter till häst. Men akta er för tjejer som rider. Många har mer muskler än vad man tror.

Mig syns inga muskler på alls (de är dolda på något sätt , fniss) och jag ser inte ut att orka något alls.
När min chiropraktor skall avsluta med streching, vilket i stort sett innebär att vänster knä skall upp förbi höger axel. Så skall man från det läget ta tillbaka knät neråt igen när chiropraktorn håller emot.

Jag lyckas lyfta karln varje gång, han har inget att säga till o alls.

Så skenet kan bedra

Nej det har du rätt i Rossi... jag skulle nog se bra tokig ut med muskler som farbrorn... ja kom igen nu så vi får se dina muskler med

Vad är det här för falsk blygsamhet? Knäpp nu upp skjortan och ta en bild och visa oss vet jag!

Ja, och de sätter sig på de rätta ställena vill jag lova!

Simmare och ryttare är dom som har läckraste rumporna tycker jag, fasta och fina.

jag blir imponerad =)
fina, du ser ordentligt stark ut

Tja.... vet inte om jag är så stark... men lite styrka sitter väl i efter 15 år som vårdare

Har du varit gift i 15 år, eller?

näää.... jag har arbetat som vårare innom omsorgen i 15 år.

Ja, jag förstod - försökte bara vara lite rolig .....

jo jag kopplade det med

Madonna fyller snart femtio... Tina Turner, listan på vackar vuxna kvinnor är mycket lång.
Det har vi ju sett här också.


Fattas det karlar, så har vi ju våran Göran och Ingemar.

Ja, vi får byta ut begreppet Girl Power mot Kärringkraft!

ett alldeles utmärkt namn på våran kalender
men jag vill va decemberkärring
ett riktigt stiligt praktarsele birgitta P

1 april duger bra för mej.

ska fota baken med tomtetrosor på för säkerhets skull

Här kommer Rossi in action!

Inget gäddhäng där inte, ska nog drilla sambon lite mer, det blir sambon som får gräva i fortsättningen så sköter jag planteringen av växterna

Ha, ha, ha! Ja man får ligga i!

Förresten, jag vill vara Fru November!

Hur har ni burit er åt för att ta bild på er egen armmuskel? Jag tycker det verkar krångligt. Har ni haft någon som ställt upp som fotograf?

Fjärrutlösare.