Jag vet hur tufft det är att sluta - jag är stolt över inte bara er som har lyckats utan även er som "bara" försöker!!

Lycka till! Jag håller tummarna för att ni ska lyckas.

Självfallet kommer du att lyckas

ingrid

Jag måste visa er vad jag fick igår av en kompis, bara för att hon tycker jag är så duktig som har slutat röka, visst var det gulligt av henne just nu sitter jag och njuter av jordgubbarna (plockade vitsipporna igår)

en sån kompis skulle man ha....

Ja, så gulligt av henne.

Vilken gullig kompis! God frukt är du väl värd som har lyckats med konststycket att sluta röka.

Olle

Det var en gullig kompis! Vilken härlig korg, så mycket färg!

En sån vän borde alla slutare ha.
Visst är du duktig som slutat suga på giftpinnen!

Nu är min tredje rökfria dag snart slut - puh! Första dagen gick av bara farten, kände mig inspirerad och fast beslutsam (om än något darrig och konstig...). Dag 2 kändes betydligt osäkrare, så jag gick till Apoteket och köpte nikotinplåster, det hjälpte mycket mot ostadighetskänslan och fick mig att känna mig lugnare. På jobbet går det mestadels bra, jag är upptagen och tänker inte så mycket på att jag inte röker, bara vissa stunder då och då, men när jag kommer hem är det mycket svårare. Längtar efter vårväder så jag kan sysselsätta mig på balkongen, då brukar jag ju glömma bort att röka. Nu köpte jag garn istället och stickar frenetiskt för att hålla händerna upptagna. Den nya koftan växer fram med rekordfart! Långa stunder känns det faktiskt hur bra som helst, mår fint men sen kommer överraskande plötsliga attacker av starkt röksug när jag är beredd att omedelbart skita i alla planer att sluta och bara tända en cig.
Sen går det över, tackochlov, och då fattar jag inte vad som hände, det är ju klart att jag inte vill röka!
Det är väl att bara att kämpa på, förstår jag. Och det gör jag.

Bra kämpat GrönaAnna, modigt att stå emot suget!

Är det inte dags snart att förkultivera frön, om du ska sätta egna plantor, eller är det för tidigt för det?

Bra kämpat, du har klarat det allra värsta!

Tack för uppmuntran!
Jag är tyvärr värdelös på att förkultivera, LadyG, så i år har jag försökt låta bli att köpa några fröer och lyckades nästan med det...fast i helgen ramlade jag in på Odlas reafröer, så då blev det några iallafall - mest sådant som kan direktsås. Jag behöver mer rejäla gräv-, flytt- och stök-aktiviteter, då glömmer jag tid o rum. Ska nog åka ut till torpet i helgen om regnet inte öser ner, där kan jag gå och stöka hur mycket som helst.
Om du har rätt Aquakul, så kommer jag att klara det! Det kunde faktiskt varit värre.
Jag blir väldigt uppmuntrad när jag läser hur bra ni andra klarat det! Snus ska visst vara ännu värre att lägga av med?

Vojne vojne, nu höjs väl snart skatten för oss andra som inte är nikotinslavar! Hur ska man klara det!!??

Äh, skojar ju bara! Ni är jätteduktiga och jag blir glad i hela kroppen för er skull!

Firar 4 veckor utan nikotin idag efter 44 år som nikotinslav, de sista 28 åren som snusare. Det är tufft med det går om man bara VILL!

Jag tycker det är starkt jobbat av dig! Fortsätt så!

Tack för stödet!

Passa på imorgon, det ska visst bli vackert väder då, ia lla fall i Stockholmstrakten!
Visst kommer du att klara det! Du har ju kommit så här långt!

Du kan ju glädja dig åt att det går ganska snabbt att bryta det kemiska beroendet!

Alla slutare tycker jag är värda en riktig aplåd, det vore kul att vå veta hur det går för er och hur det känns att vara nybliven icke-rökare/icke-snusare! Några markanta skillnader? Något ni upptäckt nyligen?

En aha-uppleevlse jag fick när jag hade slutat var att jag plötsligt kunde känna smaker igen, som att löksås faktiskt smakade lök. Det hade jag inte kännt på många år, så jag blev jätteglad! Nu njuter jag hejdlöst av smaker och smakkombinationer, det är en gåva att känna smaker!

Ja, jag känner mer smaker
Men, jag är hungrigare och mer gottsugen - de 12 kilon jag gick ner förra hösten håller på och kastar sig över mig....
Lika snussugen som för fyra veckor sen - värst när jag inte jobbar....

Det där känner jag igen, det är jobbigt faktiskt. Nu har jag iofs blivit av med vikten, till största delen, men som mest vägde jag +80kg... Jag är bara 1.6m så jag såg lite ut som Madame Skräphög, nästan bredare än jag är lång... Suget har jag dock blivit av med, tack och lov! Det försvinner faktiskt i princip helt efter ett tag, om man bara inte ger upp.

Och de där tillfälliga attackerna av 'skulle-det-inte-vara-gott-ändå' är lätta att besegra när man påminner sig om vilka (hårdare) bataljer man redan klarat av mot suget under den första månaden. För mig var det första månaden som var värst iaf men det kanske är annorlunda med snus?

Hur går det för er? Jag vill också vara med och heja på alla duktiga slutare! Aq: 44 år!!? Jag förstår att det måste vara tufft!

kämpar på, passerat en månad nu....

Heja!

Heja Aqvakul och GrönAnna! Det här klarar ni!

Olle

5 månader av rökfrihet i nästa vecka efter 43 år med cigaretter i handväskan, fickan, handskfacket, skrivbordslådan, munnen.......

Men jag genomlider sen ca 2 veckor tillbaka en förfärlig "återfallsperiod"!
Alltså, jag har inte återfallit, men längtan efter "belöningscigaretter" är vedervärdig! OBS! detta inträffar endast när jag är hemma, aldrig på jobbet.
Hoppas verkligen att denna period går över snart.......

Det går över, jag lovar . Sån där återfallslängtan kommer att uppträda men längre och längre tids mellanrum. Jag drabbades en gång när jag hade varit rökfri i över fyra år! Har inte haft nån sån där längtan på flera år nu. Håll ut!

En månad och två dagar Fattar det fortfarande inte, jag är rökfri jag blir ju naturligtvis röksugen då och då, ta dig en cigg då tänker jag och stoppar in ett nicotintuggemi

Tack - det behövde jag höra!!!!!!!!!!!!
Jag tror dig, jag tror dig, jag tror dig, jag tror dig, jag tror dig........

Det är klart att vi grejar detta. Viklarar det för att vi vill det!

Jättestort Grattis till er alla som slutat! Ni är sååå duktiga!

När nicojäveln kommer och sätter sig på din axel... lockar och drar i dig ..
ta bara en cigg ... ett bloss.
Slå till han då och säg med stolthet... Nej tack! Jag har slutat.

Du är ju min idol Christina: 43 års rökning och nu rökfri i hela 5 månader - det är ju fantastiskt!
Jag ser fram emot att vara där du är idag, tänk vad många "belöningsciggar" du ansett dig vara värd - och som du trots det har avstått ifrån! En stor bedrift, tycker jag som kämpar på min åttonde dag. Har rökt i 34 år, visst är det skrämmande? Och trots det har min starka vilja att sluta mattats av betydligt de två sista dygnen, känner mig inte alls övertygad längre att jag verkligen vill, jag har ifrågasatt hela idéen med att sluta...och argumenten för känns tomma och ihåliga. Dessutom har jag också tyckt att jag verkligen förtjänar en belöningscig, nu när jag varit så duktig...ja, ni hör ju att den lille djävulen sitter - inte på min axel, utan inne i huvudet på mig för närvarande.

Usch ja, det är detta "beroende" handlar om, eller som dr Phil brukar säga: "det är inte du, det är drogen som talar"

MEN: långa stunder, på dagen, på jobbet går det faktiskt utmärkt, vill jag tillägga. Får väl hålla mig hemifrån i ett par veckor, helt enkelt.
Grattis Aqvakul och Bettis, ni fixar ju detta galant!
Tack ni andra igen för fortsatt uppmuntran av nikotinisterna!

Det gör du också GrönAnna! Du har gjort det värsta. Det blir inte värre men det kommer inte heller att vara lätt framöver. Men med din vilja kommer du att klara det!!

En månad och fem dagar - nu börjar det svåra.
Varma vårkvällar vill jag sitta på altanen och "njuta" av en cigarett efter grävandet.

ingrid

Du kommer att njuta ännu mera utan den där ciggen! Du kommer att njuta av alla trädgårdens dofter som du tidigare missade på grund av röklukten.

Grattis alla ni som håller ut.

Det smartaste draet no någonsin gjort både för er ekonomi och er hälsa.

Och ändå kan inte hälsa köpas för pengar, det är ovärderligt.

jag märker mer och mer hur jag närmar mig rökfriheten
även om jag fortfarande kan vilja smaka ett litet litet bloss när någon annan röker bredvid mig så är jag inte längre obstinat efter mina ciggisar.. jag tom glömde bort att ta min zybantablett igårkväll

Bra jobbat sudden!

6 veckor och det går fortfarande bra

Bra jobbat, fortsätt så!

Tack, jag är själv väldigt förvånad att det går så bra som det gör (ibland är det jobbigt men det går över)

Ja visst är det skönt att vara fri från lasten! De där jobbiga stunderna kommer med längre och längra mellanrum. Jag har inte varit sugen på flera år nu.

Härligt, härligt - snyggt jobbat!!!!!



P.S.
Min 'hemska period' har gått över också, så nu leker livet igen!

P.P.S
Kul att få vara din idol, GrönAnna!

40 dagar (i öknen) utan snus........värst på helgerna

Du fixar ju bevisligen helgerna också - trots allt!
Så himla bra gjort, särskilt om det "tar emot"!!!!!!!!!!!!! :
- Har du planterat om alla krukväxter?
- Nog har du väl några rosor som snart måste planteras....? (jag är ju rostok och har jämt såna som står i kö...alla kanske inte är jag som jag.....
- Planteringsgropar till övrigt som måste grävas?
- Redskap som ska ses över inför säsongen?
- Gödsla gräsmattan?
- Klippa visset?

Härligt att det går så bra för er!

Olle

om någon som jag umgås med röker kan ja kanske be att få smaka ett bloss eller två men annars går det finemang faktiskt.. vanan är bruten!
men när man tar sig ett litet gott glas martini blir det lite småjobbigt..

Visslingar och applåder till er alla duktiga nikotinbekämpare!

lycka till allihopa, måste va tufft att sluta

heja alla duktiga sluta rökare!!!!
Jag har varit 11 år utan cigalurus(cigaretter).Att gräver i trädgården är ett bra recept.
Nu tänker jag inte ens längre på cigaretter,de är bara äckliga och luktar apa.