Du måste inte sluta, men du VILL!!!! det vet jag att du gör


Tack och ja det är jätteskönt att slippa och fy tusan så illa folk luktar som har rökt och länge stinker dom också...


Visst håller vi räkningen fortfarande

Slutade att snusa tillsammanns med en kompis som slutade röka hösten 2008.
Det var fantastiskt kul att sluta tillsammans med ngn!
Vi diskuterade varje dag vad som hände med kroppen o stöttade varandra.
Jag fick tips via ngn sida för sugtabletter att man skulle ta motsvarande ca30mg/dag men bestämde mig för att ta en sugtablett o stoppa in den under läppen tills den inte verkade längre.
Började med 4mg.
Det visade sig att redan första veckan förbrukade jag inte mer än 1 tablett/dag. (Stackars branschen för sugtabletter/nikotinplåster )
Andra veckan hade jag 2mg under läppen o det gick fint det med.
3e veckan hade jag 1mg vilket fungerade precis lika bra det.
4e veckan förstod jag att det viktigaste var att ha ngt under läppen så fick tips av kompisen att testa ingefära. Det har jag nu haft under läppen i snart 5 år oavbrutet varje dag. Det ger en bättre kick än snusen, är billigare, nyttigare, har en bättre konsistens, ger bättre andedräkt o inte får tobaksbranschen en krona!

Kompisen använder nog fortfarande sugtabletter per/6-7mg per dag men det är ju jättebra jämfört med att röka!

Känner ni som slutat att det varit svårt att inte ta ett "återfall"?
Har knappt haft några problem med det alls - dels för att jag inte vill vara slav samt att det känns underbart att inte ge tobaksindustri en krona...

Har hört att det ska vara svårare att sluta snusa än sluta röka? Själv har jag lyckligtvis inte drabbats av någon av dessa laster. Vi har haft killar på jobbet som misslyckats med att lägga av med snuset. Vår chef blev riktig grinig ett tag när han försökte sluta så vi sa åt honom att stoppa in en prilla igen. Sen var friden återställd.

Jag tyckte faktiskt att det var lättare att sluta snusa än att sluta röka. Trots att jag ju hade ett substitut i form av snuset när jag slutade röka. Jag tror att det handlar väldigt mycket om motivation. har man bestämt sig på allvar så har man. Jag hade snusat ca en halv dosa lössnus i 40 år varje dag, vilket lär motsvara 2 askar cigaretter i nikotin mängd.... Men (som sagt var) när jag väl bestämt mig gick, det efter en veckas kraftig abstinens, lättare än jag trott...

Även om vi är olika så tror jag första veckan är värst. Den har du ju snart klarat av. Mitt sug upphörde ganska snabbt trots att jag storrökte.
Varje dag utan är ju en seger i sig. Sedan blir dagar till månader o man blir allt malligare. Åtminstone jag.

Tror och hoppas det värsta är gjort nu.
Går långt upp i skogen, när det blir riktigt jobbigt.
Har fått mitt luktsinne tillbaka och känner hur illa man som rökare faktiskt luktar.
Hoppas på att jag snart slutar stinka inpyrd rök.

Jag har både snusat och rökt väldigt mycket. Mitt tips för att sluta röka är: Dr Bach's blomdroppar, även kallade "Rescue remedy" eller "5 Flower remedy". Ett homeopatmedel som är kanon mot mycket! Är man intresserad kan man söka på google på Dr Bachs blomdroppar, vet inte om ni hittar nått direkt om att sluta röka och dessa som hjälp för det, men ni kan läsa vad det är för någonting och verkar det vara nått för er så prova annars lika bra och inte göra det enklare än så blir det inte!

258 dagar sedan jag sluta . Jag valde dagen efter midsommar förra året... jag jag har inte rökt en enda cigg sedan den dagen

Kul att se att flera har lyckats... Fortsätt så!!

Dag nio och still counting

sex(6) veckor and counting.

Underbart!!

Grattis Pejjan! Du är värd en medalj! Pepp på dej!